Ներդաշնակությունը շատերի պակասից է: Կյանքի ժամանակակից ռիթմը մեզ ստիպում է անվերջ պտտվել անիվի սկյուռի պես: Կանգնեցնելու, մտածելու, ձեր պահվածքը շտկելու ժամանակ չկա, որպեսզի ինքներդ ձեզ և աշխարհի հետ ներդաշնակ ապրեք: Հետևաբար ՝ սթրես, քայքայում, բազմաթիվ հիվանդություններ: Ուստի ներդաշնակություն գտնելու հարցը ավելի արդիական է, քան երբևէ: Եվ, չնայած ներդաշնակություն գտնելու ունիվերսալ բաղադրատոմս չկա, կան որոշակի սկզբունքներ, որոնց հետևելով կարող եք ավելի երջանիկ և երջանիկ դարձնել ձեր կյանքը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ազատվել կյանքում միօրինակությունից: Հասկացեք, որ կյանքը զարմանալիորեն բազմաբնույթ է, և անիմաստ է ինքներդ ձեզ տան-աշխատանք-տան շրջանակներում մղելը: Մի քանի րոպե գտեք ինքներդ ձեր ամենօրյա գրաֆիկում: Թող ամեն օր ունենաք կես ժամ, որը կօգտագործեք, և ոչ թե հանգամանքները: Եվ օգտագործեք այս նվիրական կես ժամը տարբեր ձևերով ՝ զբոսնել այգում, հոգ տանել ձեր մարմնի մասին, սկսել կարդալ հետաքրքիր գիրք կամ ամսագիր:
Քայլ 2
Մոռացեք, որ դուք հանգամանքի զոհ եք: Միայն դու ես վերահսկում քո կյանքը, միայն քեզնից է կախված, թե ով կդառնաս և որտեղ կլինես որոշ ժամանակ անց: Ապրեք ձեր սեփական արժեքների հետ ներդաշնակ, միայն ինքներդ ձեզ հետ ներդաշնակությունը կօգնի ձեզ ներդաշնակություն գտնել շրջապատող աշխարհի հետ: Վաղ թե ուշ դիմակները կոտրվում են, և իրականությունը բացվում է, այնպես որ հիմա ավելի լավ չէ՞ հասկանալ, թե ինչ եք ուզում կյանքից, ինչ սկզբունքներ եք ուզում պահպանել: Ավելի մեծ հաճույք չկա, քան սեփական կյանքի իրական տերը զգալը:
Քայլ 3
Խաղացեք, երբ բարդ իրավիճակ է ստեղծվում: Մտածեք այս պահը որպես մասի մի մաս: Դա ձեզ ավելի հեշտ կդարձնի ձախողումը վերապրելը և նոր գագաթ բարձրանալը: Եղեք ինչպես ռեժիսոր, այնպես էլ դերասան «Իմ կյանքը» ներկայացման մեջ: Դա կօգնի նաև դրականորեն մնալ բոլոր հանգամանքներում: Ինչպիսի անսանձ տարր կարող է թվալ ձեզ ձեր տրամադրությունը, այն կարող է նաև վերահսկվել:
Քայլ 4
Կառուցողական մտածեք: Մտածելով խնդրի մասին ՝ ընտրեք ողջամիտ հատիկ ՝ հրաժարվելով դատարկ կարծիքներից: Շատ հաճախ խնդիրը լուծելու և հոգեկան հանգստություն գտնելու տարբերակը, որն օգնում է գտնել խնդրի դրական կողմը, և միակն է ճիշտը:
Քայլ 5
Մի վախեցեք երազելուց, բայց և ձեր երազների մեջ չընկնեք: Գործողություն ձեռնարկեք հիմա: Ի վերջո, ավելի լավ է անցնել անհաջողության հիասթափությունը ձեր երազանքներն իրականացնելու ճանապարհին, քան նստել ու մտածել, որ ձեզ չի հաջողվի: Հիշեք, որ ցանկացած իրավիճակ կարող է ձեզ ինչ-որ բան սովորեցնել: Եվ այս նոր հմտությունը կարող է լինել ձեր հետագա հաջողության գրավականը: Բայց հաջողության փորձը արժե ձեր բոլոր հուզական փորձերը դրան տանող ճանապարհին: Միայն երազի ճանապարհով քայլելով կարող եք ներդաշնակություն գտնել:
