Լոլիկը առողջ բանջարեղեն է, որը բոլորը գիտեն: Պարունակում է գլյուկոզա, նատրիում, մագնեզիում, երկաթ, ֆրուկտոզա, մանգան, ցինկ, վիտամիններ B, A, B2, B6, PP, K, E., Եթե դուք ունեք արթրիտ և ալերգիա, ապա նույնպես չպետք է լոլիկ ուտեք: Դժբախտաբար, շատերն այժմ տառապում են այդ հիվանդություններից, հարց է առաջանում. Հնարավո՞ր է հղի կանանց համար լոլիկ ուտել:
Հղիության ընթացքում լոլիկի օգուտները
Եթե հղի կինն այդ հիվանդությունները ձեռք բերելու ռիսկ չունի, ապա լոլիկը չպետք է բացառվի սննդակարգից: Հաճախ հղի կանայք տառապում են փորկապությամբ, իսկ լոլիկն ունի լավ լուծողական ազդեցություն:
Բացի այդ, հղիությունը մեծ սթրես է առաջացնում սրտանոթային համակարգի վրա, իսկ լոլիկն իր հերթին օգնում է սրտի բնականոն գործունեությանը:
Լոլիկը նաև հակաուռուցքային միջոց է, ունի արյունաստեղծ հատկություններ և նորմալացնում է նյութափոխանակությունը մարմնում:
Ինչպես են հղիները լոլիկ օգտագործում
Ինչպես տեսնում ենք, հղի կանանց համար շատ օգտակար է լոլիկ ուտել, բայց խորհուրդ ենք տալիս չչարաշահել, նման ժամանակահատվածում բացասական հետևանքների կարիք չկա: Լոլիկն ավելի լավ է ուտել թարմ, օրինակ ՝ ձիթապտղի յուղով կամ թթվասերով աղցաններում: Դուք կարող եք օրական ուտել ոչ ավելի, քան երկու լոլիկ:
Լոլիկը ցածր կալորիականությամբ բանջարեղեն է (100 գ-ի դիմաց ընդամենը 23 կկալ), իսկ հղի կանայք պարզապես պետք է ուշադիր հաշվի առնեն իրենց քաշը:
Բայց վերջին եռամսյակում ավելի լավ է բացառել այս բանջարեղենը սննդակարգից: Կարմիր սնունդը ուժեղ ալերգեն է, սա կարող է ազդել երեխայի վրա տարբեր ցաներով:
