Ընտանիքի անդամի, ընկերոջ կամ նույնիսկ ընտանի կենդանու կորուստը ամենադժվար հուզական փորձերից մեկն է, որը մարդը անցնում է: Ofավակցական նամակը մեկն է, որն օգնում է ինչ-որ մեկին գոնե մի փոքր անցնել դժվար պահերը: Նման նամակ գրելը փորձելը կարող է վախեցուցիչ լինել, և դուք կարող եք շփոթված և անհարմար զգալ ՝ չգիտելով, թե կոնկրետ ինչ պետք է ասեք մեկին այդպիսի ջախջախիչ վշտի մեջ: Այնուամենայնիվ, նույնիսկ նման նուրբ հարցում կան խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ հավաքել ձեր մտքերը և խուսափել ակնհայտ սխալներից:
Դա անհրաժեշտ է
- Գրիչ
- Թուղթ
- Անկեղծ զգացմունքներ
Հրահանգներ
Քայլ 1
Putավակցական նամակը երկար մի հետաձգեք: Եթե ողբերգական դեպքից հետո երկու շաբաթվա ընթացքում չկարողացաք ցավակցել, ապա այլեւս չարժե այն վերցնել:
Քայլ 2
Եղիր հակիրճ: Երբ ինչ-որ մեկը նման դժվար իրադարձություն է ապրում, դժվար թե նա ուժ ունենա կարդալու երկար ցավակցական ուղերձներ:
Քայլ 3
Մի չափազանց պերճախոս մի եղեք: Կարևոր է հուզական աջակցությունը, ոչ թե այն գրական ձևը, որով դուք արտահայտում եք այն: Ինչ-որ մեկը, ով սգում է, կարող է պարզապես չհասկանալ, թե ինչ նկատի ունեք, եթե նամակը շատ ծաղկուն է գրված:
Քայլ 4
Համոզվեք, որ հստակ գիտեք, թե ինչպես են գրվում մահացածի անուն-ազգանունը: Եթե սխալ հասկանաք, դա վիրավորական ու աններելի սխալ կլինի:
Քայլ 5
Սկսեք ձեր նամակը այն բանից, թե ինչ եք իմացել կորստի մասին և թե ինչպես են ձեզ նորությունները զգացել: Անհրաժեշտ չէ գրել այն մասին, թե ինչ եք պատկերացնում, ինչ է ապրում այժմ սգացող անձը, նույնիսկ եթե դուք արդեն ունեցել եք նման փորձ: Բոլորի համար վիշտը խորապես անձնական փորձ է: Ավելի լավ գրիր. «Ես չեմ պատկերացնում ՝ ինչի միջով ես ապրում հիմա»:
Քայլ 6
Առաջարկեք ձեր օգնությունը, բայց միայն ինչ-որ կոնկրետ բանում: Վշտով տառապող մարդը դժվար թե կարողանա պարզապես մտածել, թե իրեն ինչ տեսակի օգնություն է պետք, բայց եթե դուք ինքներդ առաջարկեք ինչ-որ անհրաժեշտ բան, նրա համար ավելի հեշտ կլինի մտածել ձեր առաջարկի մասին:
Քայլ 7
Եթե անցյալի մասին հիշելու բան ունեք, կարող եք գրել մի քանի տող այն մասին, թե ինչպես է դա եղել: Երբեմն մարդկանց համար մի փոքր ավելի հեշտ է դառնում, երբ նրանք պարզապես տեսնում են սիրելիի անունը, նրանք գիտեն, որ ինչ-որ մեկը նրան ջերմությամբ է հիշում:
Քայլ 8
Ավարտեք նամակը ձեր սրտանց ցավակցություններով և հուսով եք, որ ժամանակը կարող է գոնե մի փոքր խլացնել այն ցավը, որը ունենում է հասցեատերը:
