Երբեմն շատ դժվար է բաց թողնել մի մարդու, որի հետ դուք ժամանակին ունեցել եք հարաբերություններ: Եվ նշանակություն չունի, թե ով է նախաձեռնել այդ բացը: Նույնիսկ եթե կինն ինքը ամուսնալուծության դիմեց, շատ դժվար է գոյատևել սիրելիի կորուստը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Մի եղիր երկաթե տիկին: Եթե ուզում եք լաց լինել, ուրեմն լաց եղեք: Բայց միայն ձեր սիրելի ընկերոջ մենակ կամ ուսին: Պատմեք այն ամենը, ինչ կատարվում է ձեր հոգում: Մի ամաչեք կամ անհանգստացեք, որ ձեզ սխալ են հասկանում: Երբ ազատեք ձեր հույզերը, ձեզ համար դա ավելի լավ կզգաք: Եթե ընկեր չունեք, կարող եք օրագիր պահել, որում կգրեք ձեր բոլոր զգացմունքները:
Քայլ 2
Հանգստացեք ինքներդ ձեզ, որ առանց այս մարդու ձեր կյանքն ավելի լավ կլինի: Հիշեք (կամ ավելի ճիշտ, գրեք) դրա բոլոր թերությունները: Նա, ամենայն հավանականությամբ, բոլորովին էլ կատարյալ չէր: Մտածեք ձեր ամբողջ համատեղ կյանքի մասին: Մտածեք, թե նա ինչքան սխալ է գործել ձեզ: Որպեսզի ձեր ամուսնուց ցավ չպատճառեք, պետք է հասկանաք, թե որքան անկատար է նա:
Քայլ 3
Խնայիր քեզ. Լրացրեք ձեր ամբողջ ազատ ժամանակը կարեւոր գործերով: Համոզվեք, որ սկսեք սպորտով զբաղվել: Գրանցվեք լողավազանում, հարվածեք մարզասրահին կամ պարզապես վազեք առավոտյան: Դա կօգնի ձեզ լավ մարզավիճակ ձեռք բերել, բարելավել ձեր տրամադրությունը և ձեզ ժամանակ չի թողնի տխուր մտքերի համար:
Քայլ 4
Սկսեք նոր հոբբի կամ զբաղվեք երկրորդ աշխատանքով: Փորձեք երբեք միայնակ չմնալ: Եղեք թիմում որքան հնարավոր է հաճախ: Օտար հասարակության մեջ գրեթե բոլորը թաքցնում են իրենց իրական հույզերը: Եվ ձեզ համար շատ ավելի հեշտ կլինի ամուսնալուծվելը, եթե անընդհատ չխոսեք ձեր նախկին ամուսնու մասին:
Քայլ 5
Սիրեք և շոյեք ձեզ: Փորձեք ամեն օր ուրախացնել ձեզ: Նույնիսկ մանր բաներ, օրինակ ՝ պաղպաղակ գնելը կամ հետաքրքիր ֆիլմ դիտելը: Հանգստացեք և վայելեք կյանքը: Արեք այն, ինչ ցանկանում եք, ոչ թե այն, ինչ ուրիշներն են ակնկալում ձեզանից:
Քայլ 6
Բաժանումից անմիջապես հետո մի սկսեք ինտիմ հարաբերություններ: Ենթագիտակցորեն, դուք համեմատելու եք երկու տղամարդու: Եվ համեմատել նշանակում է հիշել: Եվ ամբողջ տղամարդկային սեռի նկատմամբ վրդովմունքը կարող է փչացնել նույնիսկ իդեալական հարաբերությունները: Շփվեք ուժեղ սեռի հետ, բայց սիրահար մի ստացեք, քանի դեռ ձեր ամուսնու հանդեպ զգացմունքները լիովին չեն վերացել:
