Սեքսը դրական է ազդում ինչպես կանանց, այնպես էլ տղամարդկանց վրա: Այն նպաստում է առողջությանը, բարելավում է տրամադրությունն ու կենսունակությունը: Կանոնավոր սեքսը բարեկեցության բանալին է:
Ոչ շատ ակտիվ սեռական կյանքը ազդում է բարեկեցության վրա ՝ հաճախ առաջացնելով ապատիա, անքնություն, դյուրագրգռություն և որոշ դեպքերում քրոնիկական հիվանդությունների սրում և անձեռնմխելիության նվազում: Իշտ է, պետք է նշել, որ սեռի ավելցուկը հազվադեպ է ձեռնտու, քանի որ սեռական մարաթոնները մարդու մարմինը ենթադրում են լուրջ սթրեսի և սպառում են այն: Կարող ենք ասել, որ կանանց և տղամարդկանց անհրաժեշտ է ճիշտ այնքան սեքս, որքան ցանկանում են, եթե այս գործընթացը հաճելի է և մարմնի վրա բացասաբար չի ազդում:
Սեքսապաթոլոգները կարծում են, որ շաբաթական սեռական ակտի օպտիմալ քանակը 2-ից 5 է: Նրանք շեշտում են, որ 2 անգամը բավական է մարմնին ապահովելու համար այն ամենը, ինչ ստանում է սեքսից: Այնուամենայնիվ, չպետք է հետևեք որևէ ժամանակացույցի, եթե դա ձեզ անհարմար է թվում, չպետք է նեղվեք, եթե ձեր և ձեր զուգընկերոջը հաջողվում է շաբաթը 3-4 անգամ ավելի քիչ սիրով զբաղվել: Modernամանակակից կյանքի ռիթմը սպառիչ է, ուստի երբեմն սեքսի համար պարզապես ժամանակ չկա: Պետք չէ հետևել, որ այս շաբաթ բծախնդրորեն գրեք, թե քանի անգամ եք հասցրել սիրով զբաղվել, քանի որ տարբեր զույգեր ունեն տարբեր նորմեր:
Սեռական կյանքի հագեցվածությունն ու կանոնավորությունը կախված են զուգընկերների տարիքից, նրանց խառնվածքից, ապրելակերպից և սովորություններից: Որոշ մարդիկ չեն տարբերվում բարձր սեռական ակտիվությամբ, նրանք չպետք է ձգտեն գրառումների, շատ ավելի ճիշտ կլինի գտնել համապատասխան խառնվածքով մարդ, որպեսզի այս հիմքի վրա տարաձայնություններ չունենան:
Ամանակի ընթացքում տղամարդկանց շրջանում սեռական ցանկության մակարդակը և ինտենսիվությունը նվազում են: Դա պայմանավորված է նրանով, որ մեծանալուն պես նրանց տեստոստերոնի մակարդակը նվազում է, սա սեռական հորմոն է, որն անմիջականորեն կապված է լիբիդոյի հետ: Այս պարագայում շատ կարևոր է խուճապի չմատնվել կամ իմպոտենցիայի դեմ բուժում չփնտրել, սովորաբար սեռական գործունեության նվազումը տեղի է ունենում բավականին դանդաղ, այնպես որ տղամարդիկ «շարքերում են մնում» մինչև ծերություն:
Որոշ դեպքերում սեռական կյանքի օրինաչափությունը կարող է տուժել երիտասարդ զույգի ընտանեկան կյանքի հաստատումից հետո: Սկզբում երկու զուգընկերներն ուզում են սեռական հարաբերություն ունենալ որքան հնարավոր է երկար, իսկ հետո շփվելով միմյանց դեմ ՝ հարմարվելով երկրորդ կեսի սովորություններին, սեռական ցանկության մակարդակը զգալիորեն ընկնում է, հարաբերությունները դառնում են սովորական: Արդյունքում, հարաբերությունները քանդվում են, քանի որ սթրեսը և բացասականությունը կուտակվում են առանց այն սելեկցիայի, որը կարող է լինել: Նման բացասական սցենարից խուսափելու համար բավական է, որ երբեմն ինքներդ ձեզ և ձեր զուգընկերոջը հանեք առօրյայից, կազմակերպեք ռոմանտիկ ժամադրություններ և խենթություններ կատարեք: Դա լավագույնս կանդրադառնա զույգի սեռական կյանքի որակի և ինտենսիվության վրա:
