Յուրաքանչյուր մարդու համար բաժանվելը նրանցից, ում սիրում եք և ում հետ անցկացրել եք երջանիկ ու անմոռանալի օրեր ու րոպեներ, միշտ դժվար և դժվար փորձություն է: Հոգեկան ցավը երբեք արագ չի անցնում, բայց կարող է և պետք է լուծվի: Կան երկու ապացուցված քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել ձեր կյանքի տհաճ ժամանակն անցնելու համար:
Քայլ առաջին. Ընդունել ներկա իրավիճակը որպես կատարված իրագործում
Եթե վստահ եք, որ ոչինչ չի կարող վերադարձվել, և ձեր սիրելիի հետ բաժանվելն արդեն տեղի է ունեցել, դուք պետք է հանգիստ ընդունեք այս փաստը: Լավ կլինի նույնիսկ այս իրավիճակն ինքներդ ձեզ բարձրաձայն խոսել հանգիստ ու հավասար ձայնով `լսելու և հասկանալու համար: Թղթի վրա կարող եք գրել հետևյալ բառերը. «Մենք հավերժ բաժանվեցինք իմ սիրելիից: Եղան շատ հաճելի և ուրախ պահեր: Շնորհակալություն, ճակատագիր, նրանց համար: Ես դրանք կհիշեմ որպես հիանալի նվեր իմ կյանքի որոշակի փուլում, և ես կշարունակեմ առաջ: Մաղթում եմ ձեզ երջանկություն ձեր սիրելիին: Եվ շրջիր էջը Իմ կյանքից այս գլուխն արդեն կարդացել է »:
Նման խոսքերով կարելի է հանգստացնել հոգեկան տառապանքն ու մելամաղձությունը: Եթե դրանք բարձրաձայն և մի քանի անգամ կրկնես, ապա իրավիճակին հանգիստ վերաբերմունքը կգա գրեթե անմիջապես: Ահա թե ինչպես պետք է վերաբերվել կյանքի ցանկացած անխուսափելի տարանջատմանը, կարծես կարդաք ձեր կյանքի գրքից մի գլուխ: Կարող եք այն նորից կարդալ ձեր հիշողության մեջ, կամ կարող եք թերթել էջը և կարդալ այն: Որքան արագ դա անեք, այնքան շուտ նոր հետաքրքիր մարդիկ ու հրաշալի իրադարձությունները կյանքի կկոչվեն: Կարիք չկա կառչել անցյալից: Շնորհակալություն հայտնելն ու բաց թողնելն այս դեպքում գլխավորն է:
Քայլ երկրորդ. Շրջեք էջը և բացեք նոր կյանքի դռները
Հիմա նոր կյանքի ժամանակն է: Խենթ սիրո պատմությունն ավարտված է: Գուցե ցավալի է, բայց նա ձեր կյանքում էր, և սա հիանալի է: Ամեն ինչ, հիմա տխրելու ժամանակ չկա, քանի որ կյանքն այդքան կարճ է: Սիրելիի հետ բաժանվելուց հետո ամեն օր պետք է լցնել փոքր ուրախություններով և հաճելի մանրուքներով `դրական հույզերի պակասը փոխհատուցելու համար: Կարող եք կազմակերպել ուղևորություն դեպի խանութ և գնել ցանկալի իր: Կարող եք հաճույք ստանալ համեղ տորթի մի կտորով, անուշահոտ թեյով շոկոլադով, ծովային աղով և փրփուրով անուշահոտ բաղնիքով, հետաքրքիր գիրք կարդալով կամ երեկոյան զբոսանքով:
Հիմնական բանը այն է, որ այս փոքրիկ ուրախությունները ամուր մտնեն ձեր նոր կյանք: Անկալի է զբաղվել ձեր նախընտրած սպորտով ՝ աերոբիկա, ֆիթնես, ձևավորում, լող: Wouldանկալի կլիներ նաև պարային ուսուցման ծրագրով գրանցվել կամ պարել սկավառակ և սովորել տանը: Նոր կյանքին ընտելանալու ժամանակահատվածում անհրաժեշտ է ավելի հաճախ լինել ակտիվ և լավատես մարդկանց հասարակության մեջ և խուսափել կյանքից դժգոհ հոռետեսներից: Tripանկացած ուղևորություն առողջարան, էկզոտիկ երկիր կամ պարզապես էքսկուրսիա դեպի մոտակա քաղաքը կարող է լինել հիանալի միջոց `ամեն ինչ նորը սկսելու համար: Այս բոլոր գործողությունները օգնում են կարճ ժամանակում և նվազագույն մտավոր կորստով դուրս գալ այս իրավիճակից և սկսել կյանքը զրոյից:
