Թարմ, փխրուն ընդերքը, պարուրելով ամենանուրբ և անուշաբույր փշուրը … Ի՞նչը կարող է լինել ավելի համեղ, քան հացը: Այս ապրանքը հասցրել է ինքնահաստատվել աստվածաշնչյան ժամանակներից ի վեր, և այդ ժամանակվանից ի վեր չի դադարել մասնակցել ցանկացած ճաշի: Միանգամայն բնական է, որ երեխան, ուշադրություն դարձնելով մայրիկի և հայրիկի սննդակարգին, ցանկանում է ավելի լավ ճանաչել նրան: Վաղ թե ուշ յուրաքանչյուր ծնող կանգնած է այն հարցի առաջ, թե որ տարիքում կարող է երեխային հաց տալ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Յոթ ամսականում սկսեք տալ ձեր մանկան քրուտոններ և վիտամիններով հարստացված թխվածքաբլիթներ: Այս մթերքները մեծապես կբավարարեն ձեր երեխայի սննդակարգը: Եթե այս տարիքում երեխան դեռ չգիտի կրծել և ծամել, ապա պետք է մեղմել թխվածքաբլիթները կաթի մեջ և դրանք գդալով կերակրել երեխային:
Քայլ 2
8 ամսականից երեխայի սննդակարգ մտցրեք սպիտակ հաց: Ինչ վերաբերում է բաժինին, ապա դուք պետք է սկսեք օրական 3 գրամից և աստիճանաբար ավելացնեք այն: Տարեկան հացի մի մասը պետք է կազմի օրական մոտ 15 գրամ (մեկ կտոր հացի 1/3 մասը):
Քայլ 3
Սկսած 1, 5 տարեկան հասակից, սովորեցրեք ձեր երեխային չորանոցներ, աղանդեր, բաղարջ լյարդ և այլն: Օրինակ, դրա մի մասը կարող եք տալ կեսօրվա խորտիկի համար (մինչև 50-60 գրամ): Unfortunatelyավոք, այսօր թվարկված ապրանքատեսակներից շատերը «հարստացված» են հավելանյութերով, որոնք կարող են լավ ալերգիկ ռեակցիաներ առաջացնել, այնպես որ զգույշ եղեք: Բացի այդ, խորհուրդ չի տրվում փխրուն կերակուրներ առաջարկել երեխաներին, որոնք դեռ լավ չեն սնունդ ծամում: Կարող եք նկատել, որ հացը և հացաբուլկեղենը երեխայի սննդակարգ մտցնելուց հետո նա սկսեց տառապել գազերի, կոլիկի կամ մարսողության խանգարման պատճառով: Այս դեպքում դիմեք ձեր մանկաբույժին, ով կարող է օգնել ձեզ պարզել պատճառները:
Քայլ 4
Մեկից երեք տարի բարձրացրեք երեխայի սննդակարգում հացամթերքի կամ խմորեղենի դոզան օրական 60-80 գրամի: Եթե նա ցորենի հաց յուրացման հետ կապված խնդիրներ չունի, 3 տարեկանում կարող եք նաև ներկայացնել աշորայի հաց (օրական 15-20 գրամ):
Քայլ 5
3-ից 6 տարեկան երեխաների համար օրական տվեք 100-120 գրամ ցորենի հաց (սա ներառում է նաև խմորեղեն): Տարեկանի հացի դոզան չպետք է գերազանցի օրական 50 գրամը:
