Մտերիմներից բաժանվելը մարդու կյանքի ամենադյուրին ժամանակահատվածը չէ: Այնուամենայնիվ, նույնիսկ այդպիսի դժվար պահերին պետք է ուժ գտնել ՝ ապրելու համար և չկորցնելու հույսդ ՝ դեռ հանդիպելու քո երջանկությանը:
Առաջին անգամ
Ըստ որոշ հոգեբանների, բաժանվելուց հետո անհրաժեշտ է 1-2 օր հատկացնել տառապանքներին, ապա փորձել ինքներդ ձեզ հավաքել և գնալ դեպի նոր կյանք: Այս 2 օրվա ընթացքում կարող եք զանգահարել ձեր մայրիկին, ընկերուհիներին, այլ մտերիմ մարդկանց, կիսել ձեր վիշտը: Անշուշտ նրանք կհասկանան և կաջակցեն ձեզ: Մի զսպեք ձեր հույզերը: Եթե ուզում եք լաց լինել, թույլ տվեք ինքներդ ձեզ դա անել: Կարիք չկա վախենալու կամ ամաչելու: Դա ձեզ համար անմիջապես կդառնա ավելի հեշտ:
Հաջորդը, դուք պետք է ազատվեք ձեր նախկինի բոլոր իրերից, հակառակ դեպքում նրանք անընդհատ ձեզ կհիշեցնեն անցյալի անհաջող սիրավեպը: Եթե կա ինչ-որ բան, որը ձեզ հատկապես թանկ է, դրեք ամեն ինչ տուփի մեջ և դրեք այն պատշգամբում, պահարանի հեռավոր անկյունում կամ նույնիսկ տարեք այն ավտոտնակ կամ տնակ: Եվ բոլոր տեսակի կենցաղային փոքրիկ իրերը, ինչպես մոռացված ատամի խոզանակը կամ հին վերնաշապիկը, կարող եք ապահովորեն դեն նետել: Դժվար թե դրանք ձեզ համար նորից օգտակար լինեն: Սրբեք ձեր ռոմանտիկ նամակագրությունը ձեր բջջային հեռախոսից և էլեկտրոնային փոստից, որպեսզի այն շատ ուշադրություն չգրավի:
Նյարդային համակարգը արագ նորմալացնելու համար հարկավոր է ավելի շատ քնել: Եթե չեք կարող քնել, գնեք ձեզ հանգստացնող դեղաբույս և վերցրեք դրանք նախքան Մորփեուսի գիրկը սուզվելը: Դեռևս առավոտը ավելի իմաստուն է, քան երեկոն:
Ի՞նչ է հաջորդը
Փոխանակ անընդհատ նայելու մի կետի կամ տխուր զգալ ձախողված սիրո պատճառով, ավելի լավ է գնալ գնումների, հոգ տանել ինքներդ ձեզ: Պատկերի փոփոխությունը ձեզ նորովի կդարձնի և կօգնի ձեզ արագ սկսել զրոյից ապրել: Բացի այդ, բաժանվելը հիմք չէ հրաժարվելուց և դադարեցնել ինքներդ ձեզ խնամելը:
Կարող եք զբաղվել նաև սպորտով: Մարզական գործունեության ընթացքում մարմինը արտադրում է երջանկության հորմոն ՝ սերոտոնին, և մարմինը կարող է արագ ձևավորվել:
Կարևոր է հնարավորինս հաճախ ժպտալ, չնայած կատուները քերծում են իրենց սիրտը: Հոգեբանների կարծիքով, նույնիսկ արհեստականորեն ձգված ժպիտի պատճառով ուղեղի մեջ մտնում են որոշակի նյարդային ազդակներ, ինչի պատճառով տրամադրությունն անմիջապես բարելավվում է: Շուտով ձեր դեմքին ինքնաբուխ ժպիտ է հայտնվելու:
Ոմանց օգնում է գրանցվել դասընթացներին: Կարևոր է, որ այն հաճելի և հետաքրքիր լինի: Դասարանում դուք նոր բան կսովորեք և ձեզ շեղեք վատ մտքերից:
Այնուամենայնիվ, դուք պետք է հասկանաք, որ օրվա մեջ 24 ժամ զբաղված լինելը գրեթե անհնար է, ուստի պարզապես անհրաժեշտ է սովորել մենակ մնալ և չվախենալ այս վիճակից: Արժե, պարզապես ընթացիկ հարաբերությունն ավարտելուց հետո, ձեր գլխով անմիջապես շտապեք լողավազան: Ընդհակառակը, խորհուրդ է տրվում կարգի բերել ձեր մտքերը, և շուտով կգա նոր սեր: Պարզապես պետք է համբերատար լինել:
