Մեզանից յուրաքանչյուրը դժվար պահեր ունի: Սիրելիի կորուստը, երեխայի հիվանդությունը, սիրելիի հետ բաժանվելը - այս ամենը կարող է ոչնչացնել ինքնավստահությունը, թունավորել գոյությունը և կյանքը դարձնել անտանելի: Բայց կա մի կյանքի փորձ, որն ասում է, որ որքան էլ դժվար լինի տվյալ պահին, որոշ ժամանակ անց ցավը մոռացվում է և նահանջում: Ինչպե՞ս լինել դժվար ժամանակներում, ինչպե՞ս դադարեցնել տառապանքները, անհանգստանալ և սկսել լուծել այն խնդիրները, որոնք մենք կարող ենք շտկել:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Դադարեցրեք տառապել և թունավորել ձեր հոգին, քանի որ կյանքի դժվար պահերը պատահեցին ոչ միայն ձեզ համար, այլևս չխղճացեք ինքներդ ձեզ և ընդունեք օգնություն նրանցից, ովքեր պատրաստ են այն ձեզ առաջարկել:
Քայլ 2
Ձախողումն ու տառապանքը կոփում են մարդուն, նրա բնավորությունն ու կամքը: Եթե դրանք չլինեին, մենք չէինք կարողանա գնահատել երջանկության և հաջողության րոպեները: Noարմանալի չէ, որ նրանք ասում են, որ կյանքը սեւ ու սպիտակ շերտ է, քաշեք ինքներդ ձեզ և փորձեք չխրվել ձեր խնդիրների մեջ, որպեսզի բաց չթողնեք նոր, հետաքրքիր բան: Գնահատեք ձեր կյանքի յուրաքանչյուր պահը և իմաստ գտեք դրա մեջ:
Քայլ 3
Եթե ձեր վիշտը լուծելի է, ուրեմն ուրվագծեք ձեր գործողությունների ուղիները, ձեր առջև դրեք իրատեսական նպատակներ և աշխատեք ամեն օր դրանց հասնելու համար: Makeրագիր կազմեք և հստակ հետևեք դրան ՝ առաջ շարժվելով դեպի նպատակին հասնելու ճանապարհը, դուք կդադարեք ժամանակ վատնել անպտուղ տառապանքի մեջ: Համոզվեք, որ նշեք ձեր կատարած յուրաքանչյուր նվաճումը և հիշեք, որ ավելի հաճախ գովեք ինքներդ ձեզ:
Քայլ 4
Ինքներդ ձեր մեջ սերմանեք վստահություն ձեր ունակությունների նկատմամբ, եթե անընդհատ ինքներդ ձեզ ասում եք կախարդական բառերը. «Ես կարող եմ գլուխ հանել»:
Քայլ 5
Հիշեք, որ ոչ ոք անձեռնմխելի չէ սխալներից: Անհրաժեշտ չէ խուճապի մատնվել, եթե դժվարություններ և խոչընդոտներ հայտնվեն, բայց որքան հաճելի է դրանք հաղթահարելը և դժվար իրավիճակում հաղթող դուրս գալը:
Քայլ 6
Սթափ գնահատեք ձեր հնարավորությունները և նախանշեք այն նպատակներն ու խնդիրները, որոնք կարող եք իրականացնել, խուսափեք բացասական ինքնագնահատումից: Եթե իրավիճակը դուրս է գալիս վերահսկողությունից, մի գործեք լկտի, մի կողմ քաշվեք, ուժ կուտակեք, ժամանակավորապես անցեք հաջորդ առաջադրանքին
Քայլ 7
Մի ամաչեք ձեր անցյալի համար և մի զղջացեք ոչնչի համար: Սովորեք ձեր սխալներից և ձախողումներից `վերլուծելով դրանք և սովորեք դրանցից: Մտածեք, թե որտեղ եք սխալվել և սխալվել: Հետագայում, այս փորձը դեռ օգտակար կլինի ձեզ համար:
Քայլ 8
Լրացրեք ձեր կյանքը բովանդակությամբ, շրջապատում կան շատ նոր և հետաքրքիր բաներ, պարզապես պետք է դա տեսնել ՝ հանդիպեք ընկերների հետ, գնացեք բնություն, զբաղվեք նոր գործով, որը ձեզ ուրախություն և գոհունակություն կբերի: Ձեռքերով կբարելավվի դեպի երջանկություն սահուն և պայծառ ճանապարհը:
