Երեխա դաստիարակելը դժվար և երկար գործընթաց է, որի ճանապարհին կան բազմաթիվ դժվարություններ և խոչընդոտներ: Նողները միշտ չէ, որ հաղթահարում են ծնողական սթրեսը: Երբեմն նրանք կոտրում են իրենց սեփական երեխայի վրա, բղավում և հայհոյում նրան: Նման իրավիճակներից խուսափելու համար արժե ինքներդ ձեզ հավաքել և հիշել որոշ կետեր:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Takeամանակ հատկացրեք ինքներդ ձեզ համար: Փոքր երեխաների մայրերն ու հայրերը առավելագույն ուշադրություն են դարձնում իրենց երեխային ՝ մոռանալով նրանց կարիքների ու հետաքրքրությունների մասին: Ամանակի ընթացքում կենտրոնացումը վերաճում է լարվածության, և ծնողները հանում են երեխայի վրա իրենց բարկությունը: Նման իրավիճակներից խուսափելու համար կիսեք երեխայի խնամքի պարտականությունները, դիմեք տատիկների օգնությանը շաբաթական մի քանի ժամ ազատելու համար: Գնացեք զբոսանքի, ռեստորան կամ լուռ կատարեք այն, ինչ սիրում եք: Բնապահպանության փոփոխությունը դրական ազդեցություն կունենա ձեր երեխայի հետ հարաբերությունների վրա:
Քայլ 2
Ազատեք բացասականը: Երբ զգում եք, որ պատրաստվում եք եռալ, մի քիչ մանիպուլյացիա արեք ՝ բացասական էներգիա ազատելու համար: Պատռեք մի թերթիկ փոքր կտորների, ծեծեք բարձը: Եթե ձեր երեխայի հետ բարդ հարաբերությունները ձգվել են, փորձեք գոնե շաբաթը մեկ մարզվել: Դրա համար միշտ չէ, որ պետք է տանից դուրս գալ: Ercորավարժությունները կօգնեն ձեզ վերալիցքավորվել դրական էներգիայով ՝ ազատվելով բացասականներից: Եվ ձեր երեխայի հետ համատեղ գործողությունները նույնպես ձեզ ավելի կմոտեցնեն:
Քայլ 3
Եկեք «ստոպ-աքլորով»: Երեխայի վատ պահվածքը սպառնում է ձեզ քայքայումով: Դրանից խուսափելու համար եկեք մի արտահայտություն կամ գործողություն, որը ձեզ ցույց կտա, որ ժամանակն է հանգստացնել և զսպել ձեր լացը: «Հանգստացեք, սա ձեր երեխան է, և դուք սիրում եք նրան» կօգնի դադարեցնել զայրույթի հոսքը: Փորձեք նաև ձեր գրպանում դնել մեծ ուլունքներ և շփվել դրանց հետ, երբ դրանք ձեզ հարկավոր են:
Քայլ 4
Խմեք հանգստացնող միջոցներ: Նյարդային համակարգը միշտ չէ, որ դիմանում է երկարատև սթրեսի: Նայեք բնական հանգստացնող միջոցներին (վալերիան կամ մայրենի):
Քայլ 5
Համաձայնեք ձեր երեխայի հետ: Եթե ձեր երեխան արդեն մեծացել է և գիտակցում է, որ ծնողների ճչոցը նորմալ չէ, համաձայնվեք նրա հետ, որ բախումների ժամանակ նա իրավունք ունի ձեզ կանգնեցնել: Նա կարող է ասել. «Մայրիկ, պետք չէ ինձ վրա բղավել» կամ ցուցադրաբար ծածկել նրա ականջները: Դրանից հետո ներողություն կխնդրեք ձեր ձայնը բարձրացնելու համար և կշարունակեք զրույցը հանգիստ տոնով:
Քայլ 6
Հակամարտությունը կատակ կամ խաղի վերածեք: Situationsանկացած ընտանիքում բարդ իրավիճակներ են պատահում: Սիրող ծնողները միշտ կգտնեն նրանց հարթելու միջոց: Մի աղաղակեք չարաճճի երեխայի վրա, բայց արեք կամ ասեք մի զվարճալի ու զվարճալի բան: Վախեցեք վախեցած դեմքով երեխայի ետևից կամ անվանեք նրան «կարմիր կաղնու ծեփ»: Միասին ծիծաղելը շտկելու է իրավիճակը:
