Երեխաների դաստիարակությունը պատասխանատու և հաճախ դժվար գործ է: Երբեմն հոգնածությունն ու անհամբերությունը վերածվում են դյուրագրգռության և կոպիտ խոսքերի: Բայց պետք է հիշել, որ ձեր իմպուլսիվ վարքը հետագայում կարող է ազդել երեխայի հոգեբանական և հոգեկան վիճակի վրա: Հետեւաբար, դուք պետք է սովորեք վերահսկել ձեր հույզերը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Եթե ձեզ նյարդայնացնում եք և պատրաստվում եք հարձակվել երեխայի վրա, ինքներդ ձեզ դադար տվեք. Մի քանի րոպեով հեռացեք սենյակից (հնարավորության դեպքում) կամ պարզապես մտածեք այլ բանի մասին: Դա անելը ձեզ ժամանակ կտա զովանալու և գուցե գիտակցեք, որ զայրացած եք մանրուքից:
Քայլ 2
Փորձեք հասկանալ, թե ինչն է երեխային դրդում: Դրեք իր տեղը: Ձեզ կարող է թվալ, որ նա ինչ-որ բան է անում ձեզ չարացնելու համար, բայց դժվար թե դա այդպես լինի: Միգուցե նա չգիտի, թե ինչպիսի վարք են ուզում իրենից, կամ նա փորձում է գրավել ձեր ուշադրությունը:
Քայլ 3
Բղավելու ու հայհոյելու փոխարեն, փորձեք ձեր երեխային հանգիստ (բայց վստահորեն) բացատրել, թե ինչն է ձեզ դուր չի գալիս և ինչու: Կարևոր է, որ երեխան հստակ տեսնի պատճառահետեւանքային կապը իր վարքի և ձեր արձագանքների միջև: Քանի որ եթե նա չի հասկանում ձեր դժգոհության պատճառները, կարող եք հասնել հակառակ արդյունքի:
Քայլ 4
Հաճախ հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, թե որքան կարևոր է օրինակ լինել երեխաների համար, քանի որ նրանք միշտ կրկնօրինակում են մեծահասակներին, հատկապես նրանց ծնողներին: Դա մեծապես կախված է ձեզանից, թե ինչպես է ձեր երեխան մեծանալու և ինչպես է նա այն ժամանակ դաստիարակելու ձեր թոռներին:
Քայլ 5
Օրագիր պահեք: Եթե դուք ի վիճակի չէիք զսպել ձեզ և բղավեցիք երեխայի վրա, գրեք և վերլուծեք ձեր հույզերը: Գուցե զարմանաք ՝ հասկանալով, թե իրականում ինչն է ձեզ այդքան զայրացրել: Այս գիտակցումը կարող է անսպասելի լինել: Դա կօգնի նաև ժամանակի ընթացքում դադարեցնել քայքայումը:
Քայլ 6
Սովորեք ավելի ուշադիր լինել ձեր արածի և ասածի նկատմամբ: Շատերն ամեն օր գործում են ինչպես նախկինում, նույնիսկ դա չնկատելով: Երբ մարդիկ ամեն օր նույն դուռն են բացում, դա անում են ավտոմատ կերպով: Բայց այս պարագայում օգտակար է ձևավորված ռեֆլեքսը, որը միշտ չէ, որ կարելի է ասել մարդու հաղորդակցության մասին: Վարքագծի կարծրատիպը, որն արդյունավետ է մի իրավիճակում, կարող է վնասակար լինել մեկ այլ իրավիճակում: Եղեք ճկուն: Փորձեք զգալ այն, ինչ ձեր երեխային այս պահին անհրաժեշտ է:
Քայլ 7
Հանգստացեք: Եթե դուք երիտասարդ մայրիկ եք (կամ հայր), փորձեք բավարար քնել: Պարբերաբար շեղեք երեխաների դաստիարակությունից, հանգստացեք, քայլեք, անցեք այլ գործողությունների: Սա կօգնի ձեզ ավելի հանգիստ նայել իրերին և շփվել ձեր երեխայի հետ ՝ առանց ավելորդ տհաճ հույզերի:
Քայլ 8
Փորձեք կարդալ ծնողական դաստիարակության մասին հոգեբանական գրականություն: Միգուցե դուք որոշ բաներ հայտնաբերեք, որոնք կդյուրացնեն այս գործընթացը և երեխայի վարքն ավելի հասկանալի կլինի ձեզ համար:
