Արախնոֆոբիան `վախը սարդերից խուճապի մեջ, համարվում է ամենատարածված վախերից մեկը: Կանայք տառապում են այս ֆոբիայից երկու անգամ ավելի հաճախ, քան տղամարդիկ: Եվ վախի նոպաները առաջացնում են ոչ միայն կենդանի անհատները, այլ նաև նրանց պատկերները:
Արախնոֆոբիայի պատճառները
Մարդկանց մոտ արախնոֆոբիան կարող է առաջանալ էվոլյուցիոն զարգացման արդյունքում. Նույնիսկ պարզունակ մարդիկ գիտեին, որ արախնիները վտանգավոր են. Որոշ տեսակների թույնը մահացու է: Եվ նրանք այս վախը փոխանցեցին իրենց հաջորդ սերունդներին: Բացի այդ, մարդկային բնազդները ստիպում են նրան ենթագիտակցորեն վախենալ ամեն ինչից արագ, բազմանդամ ու մազոտ: Այդ պատճառով շատերը վախենում են ոչ միայն սարդերից, այլ ընդհանրապես բոլոր միջատներից ու նույնիսկ թիթեռներից:
Արախնոֆոբիայի առաջացման մեկ այլ պատճառ էլ այն անակնկալն է, որով նրանք հայտնվում են մարդու առջև: Եթե երեխան մի անգամ շատ վախեցած է իր գլխին ընկած սարդից, ապա այդ վախը, հավանաբար, կշարունակվի կյանքի համար:
Մինչդեռ կան ժողովուրդներ, որոնց մեջ արախնոֆոբիան ընդհանրապես չի պատահում, օրինակ ՝ որոշ ոչ քաղաքակրթական ցեղեր: Այս մարդիկ սարդեր են ուտում, և նրանց երեխաները հանգիստ շոյում են մեծ ու մազոտ անհատներին ՝ բնավ չվախենալով նրանցից: Այս փաստը հուշում է, որ արախնոֆոբիան կարող է առաջանալ որպես սիրելիի վարքի մոդելի կրկնօրինակ. Եթե մայրը վախենում է սարդերից, ապա երեխաները կսկսեն վախենալ նրանցից:
Արախնոֆոբիայի նշաններ
Ամեն վախ չի համարվում ֆոբիա: Արախնոֆոբիա ունեք, եթե սարդը մոտենալիս զգում եք հետևյալներից առնվազն երկուսը.
- ուժեղ սրտի բաբախում;
- մարմնի թմրություն;
- քրտինք;
- սարսուռ կամ տաք ցնցումներ;
- խեղդում;
- կրծքավանդակի ցավ;
- գլխապտույտ;
- դող ու ցնցում;
- վախ մահից;
չոր բերան;
- շնչառություն;
- խուճապ, ինքնատիրապետման կորուստ;
- սրտխառնոց կամ որովայնի ցավ;
- անիրականության զգացում տեղի ունեցածի և սեփական «ես» -ի վերաբերյալ:
Արախնոֆոբիայի բուժում
Սարդերից վախը բուժելու համար բժիշկները կիրառում են տարբեր մեթոդներ: Ամենատարածվածներից մեկը դիմակայության թերապիան է: Դրա սկզբունքը հիմնված է վախի օբյեկտի ՝ սարդի հետ անմիջական և սերտ հաղորդակցության վրա: Նախ, հիվանդը դիտում է նրան, ուսումնասիրում է նրա կառուցվածքը, վարքը: Այդ ժամանակ մարդը սկսում է դիպչել սարդին ու հասկանում է, որ նա ամենեւին սարսափելի ու վտանգավոր չէ: Այս թերապիայից հետո մարդիկ հաճախ սկսում են սարդեր ունենալ որպես ընտանի կենդանիներ:
Արախնոֆոբիայի երկրորդ ժողովրդական բուժումը հիմնված է գրաֆիկական մեթոդի վրա: Սարդերից վախով տառապող մարդը սկսում է վախի առարկա նկարել: Սկզբում սարդը պատկերվում է որպես մեծ և վախկոտ: Նման գծագրերը ոչնչացվում են: Այնուհետեւ սարդը ավելի ու ավելի քիչ է նկարվում: Թերապիան շարունակվում է այնքան ժամանակ, քանի դեռ հիվանդը չի դադարում վախենալ խուճապից:
Յուրաքանչյուր ոք պետք է իմանա, որ արախնոֆոբիան հեշտ է ներարկել իր մեջ: Որպեսզի դա տեղի չունենա, վերահսկեք ձեր վախերը և հիշեք, որ վախը չէ, որ վերահսկում է մարդուն, այլ դուք եք վերահսկում այն: