Կյանքում գրեթե յուրաքանչյուր մարդ ստիպված է եղել զբաղվել դավաճանությամբ, բաժանվելով կամ սիրահարվել մի անձնավորության, որը չի պատասխանել դրան: Նման իրավիճակներում դուք ցանկանում եք հնարավորինս շուտ մոռանալ ձախողման մասին, խեղդել ցավը և սկսել զրոյից ապրել: Սիրելիին իրենց կյանքից ջնջելու գործընթացը դժվար է ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց համար: Ստորև ներկայացված խորհուրդները հարմար են երկու սեռերի համար:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Խուսափեք մենակ մնալուց: Ավելի հաճախ ձեր ընկերների հետ դուրս եք գալիս կինոթատրոններ, ակումբներ, կրկես, սպորտ և այլն: Պարզապես էներգիայի ու հույզերի պոռթկում է պետք, հակառակ դեպքում դրանք կվերածվեն բացասականների, և դուք կսկսեք զբաղվել ինքնաքննադատությամբ և քննադատությամբ:
Քայլ 2
Մի փորձեք ալկոհոլ լցնել ձեր ձախողման վրա կամ շատ ուտել ուտել: Շատ հաճախ ընկճված վիճակում մարդիկ փորձում են հանգստանալ վնասակար ավելցուկների հաշվին: Դրանք ներառում են ոչ միայն ալկոհոլը, ավելորդ սնունդը, այլ նաև խաղային կախվածությունը, օրական մեծ քանակությամբ ծխախոտ ծխելը և այլն: Թերեւս ժամանակավոր թեթեւություն զգաք, քանի որ շեղված կլինեք տառապանքի առարկայից, բայց վնասը, որը կստանան ձեր մարմինը և հոգեբանությունը, զգալի կլինի:
Քայլ 3
Սիրո ձախողումից հետո շատ մարդիկ սկսում են փնտրել այն մարդուն, որը կփոխարինի իրենց նախկին կրքին: Նման պահերին պետք չէ խառնաշփոթ հարաբերություններ սկսել անընդմեջ բոլորի հետ ՝ փորձելով ինքներդ ձեզ ապացուցել, որ ինչ-որ բանի արժեք: Ընդհակառակը, եղեք ուշադիր և ավելի շատ շփվեք նոր ծանոթների հետ: Sometimesրույցը երբեմն մարդու վրա ավելի մեծ տպավորություն է թողնում, քան սեռական հարաբերությունը:
Քայլ 4
Ինքներդ ձեզ համար նոր բան սկսեք: Թերեւս վաղուց եք ցանկացել տիրապետել լուսանկարչության արվեստին, սկսել զբաղվել յոգայով կամ սովորել մեքենա վարել: Արեք այն ամենը, ինչ ձեզ դուր է գալիս անել, նույնիսկ խաչաձեւ կարումը լավ դեղ կլինի, եթե ոգեւորված եք դրանով:
Քայլ 5
Ներկայումս հոգեբանները խթանում են դրական մտածողությունը: Կարդացեք այս հարցի վերաբերյալ գրքեր, դրանք կօգնեն ձեզ հասկանալ ինքներդ ձեզ և իրավիճակը: Մի ծույլ եղեք կիրառել այն մեթոդները, որոնք պրոֆեսիոնալ հոգեբանները խորհուրդ են տալիս ձեզ: Այսպիսով, դուք կփոխվեք ներքուստ և կդառնաք ուրախ անձնավորություն ՝ պատրաստ ձեր կյանքը ստեղծելու այնպես, ինչպես ցանկանում եք տեսնել այն: Եվ անցյալի ձախողումը կհիշեք ժպիտով և երախտագիտությամբ ստացված փորձի վերաբերյալ:
