Մայրիկի հանգստությունն ու տրամադրվածությունը անհրաժեշտ պայման են ներդաշնակ անհատականություն ունեցող երեխային դաստիարակելու համար: Օջախ պահողի տրամադրությունն է, որ հիմք է ստեղծում ընդհանուր տան մթնոլորտի համար: Ուստի կարևոր է, որ կանայք հասկանան իրենց դժգոհության և գրգռման պատճառները և կարողանան վերադառնալ հնարամիտ վիճակ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Պատճառը, որով կինն իր գրգռումը երեխաների վրա է նետում, կարող է լինել իր մոր նույն վարքը: Եթե մանկության տարիներին ծնողի զայրույթը անարդարացիորեն ընկնում էր նրա վրա, նա ի վիճակի է որդեգրել վարքի նման մոդել: Այս դեպքում դուք պետք է հստակ հասկանաք պատճառը, հիշեք ձեր զգացմունքները մանկության անարժան բացասականությունից և ցանկանում եք զարգացնել ձեր ընտանեկան հարաբերությունները այլ, ավելի բարեկեցիկ սցենարով:
Քայլ 2
Գրգռման և վատ տրամադրության մեկ այլ հավանական պատճառը մեծ սպասելիքներն են: Եթե մայրը ակնկալում է, որ երեխան անթերի հնազանդ կլինի, կապրի օրվա ռեժիմի համաձայն և ուտի այն ամենը, ինչ կա ափսեի մեջ, նա շատ շուտ կհիասթափվի: Որպեսզի դա տեղի չունենա, պետք չէ սպասել, որ երեխաները հավատարիմ մնան ձեր ուզած վարքագծին: Երբեմն հարկավոր է, որ կարողանաս անցումը տրված լինել որպես տրված: Այդ դեպքում չնչին անախորժությունները ձեզ չեն հանի ձեր հոգեկան հանգստությունից:
Քայլ 3
Որոշ մայրեր երեխաների վրա բռնկվելուց հետո տառապում են զղջումից: Մեղքի այս զգացողությունն էլ ավելի ճնշող է և տխուր ու ընկճված կնոջը: Պարզվում է, որ դա արատավոր շրջան է. Նախ խափանում, հետո մեղքի զգացում փչանալու պատճառով, ապա երկրորդ փչացում վատ տրամադրության պատճառով մեղքի զգացողության պատճառով: Այն կոտրելու համար հարկավոր է հասկանալ, որ գրեթե բոլոր մայրերը նման իրավիճակում են, դուք միակը չեք, ով անարդար է երեխայի նկատմամբ: Եվ մեղքի զգացումը որդու կամ դստեր հանդեպ բացառիկ սիրո ցուցիչ չէ: Հետեւաբար, դա իմաստ չունի կամ կարիք չունի: Ավելի լավ է ձեր ուշադրությունը ուղղել առողջացմանը:
Քայլ 4
Մայրը, ով չի հոգ տանում իր մասին և մոռանում է իր սեփական կարիքների մասին, ի վիճակի չէ երկար ժամանակ հնարամիտ վիճակում լինել: Նախ բավարարեք ձեր կարիքները, իսկ հետո հոգացեք երեխաների մասին: Երբեմն սա պահանջում է մեկ ժամ շուտ վեր կենալ, որպեսզի մինչև երեխաների արթնանալը որոշակի անձնական ժամանակ ունենաք: Բայց առաջիկա օրվա համար դուք կստանաք հսկայական փոխհատուցում և դրական լիցք: Ինքնասպասարկումը, հոբբին, ֆիզիկական վարժությունները, հանգստանալը շքեղություն չեն, այլ հոգատար, զվարճալի և արդյունավետ մայրիկ մնալու միջոց:
