Ամուսնալուծությունը հաղթահարելը շատ ավելի բարդ է, քան պարզապես բաժանվելը մեկի հետ, ում հետ քեզ կապում էր միայն սերը: Ի վերջո, ամուսնալուծությունը սիրելիի կորուստ է, վստահության կորուստ, համատեղ ծրագրերի փլուզում: Հաճախ բաժանման պատճառը դավաճանությունն ու դավաճանությունն են: Հետեւաբար, ամուսնալուծությունը նույնպես ինքնավստահության հսկայական փորձություն է: Նրանից հետո բազում հարցեր են առաջանում. «Ինչպե՞ս շարունակել կյանքը մենակ, երեխաներ դաստիարակել», «Ինչպե՞ս հաղթահարել հոգեկան ճգնաժամը և նորից սկսել հավատալ մարդկանց և կառուցել նոր հարաբերություններ»: Այս և այլ բոլոր հարցերը կարող են լուծվել, եթե հետևեք հոգեբանների խորհուրդներին:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ամուսնալուծությունից հետո առաջին բանը, դեկորացիայի փոփոխությունը: Դուք պետք է որոշ ժամանակով գնաք այնտեղ, որտեղ ձեր շրջապատում կլինեն այն մարդիկ, ովքեր չգիտեն ամուսնալուծության մասին: Այսպիսով, ոչ ոք չի հիշեցնի ձեզ վերջերս զգացած սթրեսը:
Քայլ 2
Փորձեք ինքներդ ձեզ համար գտնել նոր ու հուզիչ մի բան: Եթե ցանկություն չկա, ապա ձեզ հարկավոր է ինքներդ ձեզ ստիպել: Պարզապես սահմանեք գործողությունների հստակ ծրագիր: Օրինակ ՝ սկսեք ուրիշի համար օգտակար բան անել: Սա կօգնի ձեզ զգալ կյանքի ռիթմը և շեղվել ձեզ սեփական դեպրեսիայից:
Քայլ 3
Ուշադրություն դարձրեք ձեր արտաքինին, փոխեք ձեր պատկերը, կատարեք նորաձեւ սանրվածք: Գեղեցկության սրահ այցելելուց հետո գրեթե բոլոր կանայք բարձրացրել են ինքնագնահատականը: Եվ լավ ինքնագնահատականը հենց այն է, ինչ ձեզ հիմա ամենաշատն է պետք:
Քայլ 4
Գնեք սպորտային ակումբի բաժանորդագրություն, և ավելի լավ է, եթե նախընտրում եք արեւելյան պար կամ ստրիպ պլաստմասսա: Նմանատիպ գործողությունները ձեզ ավելի մեծ վստահություն կհաղորդեն:
Քայլ 5
Թարմացրեք ձեր զգեստապահարանը: Դա կուրախացնի ձեզ:
Քայլ 6
Գնալ սրճարան կամ կինոնկար: Լրացրեք ձեր ազատ ժամանակը, ակտիվ հանգստացեք: Խուսափեք հեռուստացույցի մոտ մեկ բաժակ արեւածաղկի սերմերով նստելուց:
Քայլ 7
Գնացեք ֆոտոստուդիա և հյուրասիրեք ձեզ պրոֆեսիոնալ ֆոտոշարքով: Ստացված լուսանկարները կպցրեք ձեր սենյակի պատերին:
