Թույլ ուժը տղամարդկանց շրջանում սթրեսի և դեպրեսիայի պատճառն է: Անհրաժեշտ է անհապաղ պայքարել այս հիվանդության դեմ ՝ ամենատարբեր ձևերի օգնությամբ: Կան բազմաթիվ մեթոդներ, որոնք կօգնեն ձեզ բարելավել մոնտաժը:
Նախ անհրաժեշտ է վերանայել ձեր սննդակարգը: Ազատվեք վատ սովորություններից, սկսեք սպորտով զբաղվել: Առավոտյան հեշտ վազքը բավական է: Ազատվեք վնասակար սնունդից, գնացեք ճիշտ դիետա: Ձեր սննդակարգը պարտադիր պետք է բաղկացած լինի սննդից, որոնք բարելավում են պոտենցիան: Մի արհամարհեք այս խորհուրդները, քանի որ սեռական ուժը վտանգված է: Կերեք ավելի շատ սնունդ, որոնք պարունակում են A, B և E. վիտամիններ: Դրանք ներառում են նուռ, գետնանուշ, ընկույզ, թուզ, պնդուկ, կաթնաշոռ, տանձ, նարինջ, սոխ, եղինջ, սունկ և շատ ուրիշներ:
Խուսափեք էժան սինթետիկ գործվածքներից պատրաստված ամուր ներքնազգեստից և հաճախակի լողանալուց: Փորձեք ավելի քիչ ժամանակ անցկացնել նստած դիրքում: Մի հագեք ամուր շալվար: Մի խոսքով, ոչ մի դեպքում թույլ մի տվեք, որ սեռական օրգանները գերտաքանան:
Խոտաբույսերը կարող են օգնել պայքարել թույլ ուժի դեմ: Մի վերցրեք դրանք ինքնուրույն ՝ առանց ձեր բժշկի հետ խոսելու: Միայն առաջին հայացքից թվում է, որ մեծ քանակությամբ խոտաբույսերը վնաս չեն պատճառի: Միայն մասնագետի հետ խորհրդակցելուց և անհրաժեշտ թեստեր նշանակելուց հետո կարող եք սկսել թուրմեր ընդունել:
Այն բանից հետո, երբ սովոր եք ճիշտ ուտել, հոգ տանել ձեր առողջության մասին: Ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք դրսում: Քայլելուց հետո 15 րոպե ցնցուղ ընդունեք ՝ նախ տաք, հետո սառը ջուր լցրեք: Անցեք մերսման հատուկ դասընթաց: Օգտվեք բոլոր հնարավոր մեթոդներից, որոնք կօգնեն ձեզ վերականգնել ձեր նախկին սեռական ուժը:
Թույլ պոտենցիայի դեմ պայքարում դուք չեք կարող անել առանց գործընկերոջ օգնության: Նա պետք է ամեն կերպ աջակցի ձեզ ՝ ինչպես հոգեբանորեն, այնպես էլ ֆիզիկապես: Սեռական կապի ընդմիջումները չպետք է լինեն մեկ շաբաթից ավելի: Դուք սեքսով զբաղվու՞մ եք շատ ավելի քիչ: Այսպիսով, հիմա բռնեք ձեր զուգընկերոջ ձեռքը և գնացեք քնելու: Ոչ մի դեպքում տղամարդիկ չպետք է երկար դադար վերցնեն. Նրանք պետք է սեռական հարաբերություն ունենան առնվազն շաբաթը մեկ անգամ:
Հաջորդ շարքում ուղևորությունն է տարբեր մասնագետների հետ հանդիպումը: Դիմեք ինչպես ավանդական, այնպես էլ ժամանակակից բժշկությանը: Մասնագետները ձեզ համար բուժում են նշանակելու: Մի քանի օր պետք է որոշակի դեղամիջոցներ ընդունեք: Դրանից հետո դուք կնկատեք, թե ինչպես կբարձրանա ձեր առնական ուժը: Պարզապես նորից մի վերադառնաք ծխելու և ալկոհոլ օգտագործելու. Կարևոր է շարունակել ճիշտ սնվել և վարել առողջ ապրելակերպ:
