Գուցե դուք ստիպված էիք ինչ-ինչ պատճառներով ընդմիշտ բախվել անպատասխան սիրո կամ բաժանվել սիրելիի հետ: Եթե ձեր զգացմունքները բավականաչափ ուժեղ են, ապա, իհարկե, դուք կտուժեք, և շատ: Այս տառապանքը կվնասի ձեզ, կխանգարի ձեր կյանքին և աշխատանքին և կարող է հանգեցնել դեպրեսիայի և նյարդային խանգարումների: Անհրաժեշտ է «զովացնել» սերը և վերագտնել ապրելու ցանկությունը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Երբ դուք սիրահարված եք, այդ դեպքում չեք ցանկանում նկատել ձեր սիրելիի թերությունները և դիտավորյալ փակել աչքերը դրանց վրա: Փորձեք նրան դրսից նայել, հիշեք ձեր հարաբերությունների որոշ պահեր, որոնք կարող են ցույց տալ նրա բացասական հատկությունները: Հիշե՛ք, եթե ինչ-որ մեկին դուր չէիք գալիս, պատրաստ եք թշնամություն ցուցաբերել իրեն վերաբերող ամեն ինչի նկատմամբ: Փորձեք փոխակերպել ձեր վերաբերմունքը և այլ կերպ նայել իրերին ՝ գտնելով իրադարձությունների այնպիսի ֆոն, որոնք ցույց կտան ձեր սիրո առարկայի հիմարությունը, ագահությունը, մանրուքը կամ դաժանությունը:
Քայլ 2
Անընդհատ գնացեք բիզնեսի, գործի մեջ: Մի բան արեք, որն անընդհատ հետաձգում եք ժամանակի սղության պատճառով: Օրինակ ՝ վերանորոգում կատարեք բնակարանում և ոչնչացրեք նախկին զգացմունքի բոլոր հետքերը: Պետք չէ ամեն ինչ աղբը գցել, եթե ձեր ձեռքը չեք բարձրացնում այդ հազվադեպությունների վրա, ապա գոնե ամեն ինչ դրեք տուփի մեջ և այն ավելի սահեցրեք միջանկյալի մեջ, որպեսզի ոչ մի բան ձեզ այս սիրո մասին չհիշեցնի: Վերցրեք ավելի շատ աշխատանք, ամբողջովին ընկղմվեք դրա մեջ, որպեսզի տառապանքի ժամանակ ընդհանրապես ժամանակ չլինի:
Քայլ 3
Պետք չէ սեպ խորտակել սեպով և փորձել ժամադրվել մեկին, որ մոռանա: Դուք ինքներդ կտուժեք և կարող եք վնասել մեկ այլ մարդու: Ավելի լավ է ինքներդ ձեզ համար գտնել ինչ-որ նոր զբաղմունք, հոբբի ՝ ձեր ծանոթների շրջանակը փոխելու և նոր ընկերներ ձեռք բերելու համար: Հիանալի միջոց է արեւելյան պարը, լողը, յոգան, ֆիթնեսը: Դասերին հաճախելով ՝ դուք ֆիզիկապես հոգնած կլինեք, և տխրելու համար ավելի քիչ ժամանակ կունենաք, և բացի այդ, դրանց օգուտները անկասկած ոչ միայն հոգու, այլև ձեր կազմվածքի համար են:
Քայլ 4
Կարող եք զովացնել սերը և լիցքաթափվել տուրիստական ուղևորության այն վայրեր, որտեղ նախկինում չեք եղել: Նոր հանդիպումներ, նոր տպավորություններ և մարդիկ. Սա է, որ կօգնի ձեզ հասկանալ, որ կյանքը չի ավարտվում և պատրաստ է ձեզ նոր անակնկալներ մատուցել և ձեզ նոր, ուրախ սեր պարգևել:
