Այնպես է պատահում, որ անախորժությունները մեկը մյուսի հետեւից թափվում են, և թվում է, թե առջևում ոչ մի լավ բան չի լինի: Դուք տխուր թափառում եք տունը մոխրագույն մոխրագույն երեկոյի վրա, որտեղ ձեզ ոչ ոք չի սպասում, ոչ ոք ձեր կարիքը չունի: Եվ ավելի ու ավելի հաճախ հարց է առաջանում `ինչու՞ է ինձ պետք այս կյանքը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Նախ մի հուսահատվեք: Դա տեղի է ունենում մարդկության մեծ մասի հետ: Գրեթե յուրաքանչյուր մարդ կյանքում ունի հուսահատության շարան, երբ ոչինչ չի հաճեցնում, կյանքի իմաստը կորչում է, իսկ կյանքի սերը ՝ կորչում:
Քայլ 2
Կյանքի ուրախությունը վերադարձնելու համար հետևեք մի քանի պարզ կանոնների:
Քայլ 3
Վերցրեք դատարկ թուղթ, գրեք կյանքի հիմնական արժեքները ՝ առողջություն, ընտանիք, սեր, երեխաներ, աշխատանք, փող, բնակարան, արտաքին տեսք, ընկերներ և այլք: Այժմ համառոտ նկարագրեք յուրաքանչյուր չափանիշի վերաբերյալ `կապված ձեր հետ: Դուք նույնիսկ կարող եք գնահատականներ տալ տաս միավորանոց սանդղակով: Ուշադիր նայեք: Ի վերջո, ամեն ինչ այդքան էլ վատ չէ: Ասենք, որ դուք այժմ աշխատանք, սեր, փող չունեք, բայց պարզվում է, որ ձեր առողջությունը բավականին լավն է, դուք ունեք երեխաներ, իսկ ձեր ծնողները ողջ են: Համոզվեք, որ փորձեք լավ բան գտնել, որից կառչեք: Եվ դուք կհասկանաք, որ արժե ապրել:
Քայլ 4
Այժմ, երկրորդ թերթիկի վրա, նշեք ձեր բոլոր խնդիրները: Թե՛ փոքր, թե՛ մեծ: Ընտրեք ամենափոքրը, մեկը, որը ձեզ համար ամենադյուրինն է լուծել: Լուծելուց հետո այն անցեք ցուցակից և անցեք հաջորդին: Երբ տեսնեք, թե ինչպես հերթով գծերն անցնում են մեկը մյուսի հետեւից, դուք վստահ կլինեք ձեր ուժի և վաղվա օրվա հանդեպ հավատքի մեջ: Եվ սա արդեն շատ է:
Քայլ 5
Որպեսզի ինքներդ ձեզ անվերջ չխղճաք, այնքան դժբախտ, փորձեք ինչ-որ մեկին օգնել: Ի վերջո, կան մարդիկ, ովքեր քեզնից նույնիսկ ավելի վատ վիճակում են: Օգնելով նրանց ՝ դուք կզգաք ձեր ուժը: Սա ձեզ հնարավորություն կտա անցնել ձեր խնդիրներից ուրիշի մասին հոգ տանելու: Եվ այն մարդկանց երախտագիտությունը, որին կարողացաք մի փոքր օգնել, կբարձրացնի ձեզ նրանց աչքերում:
Քայլ 6
Մի քաշվեք ձեր մեջ, մի նստեք դատարկ բնակարանում: Ավելի հաճախ դուրս գալ զբոսանքի: Մի մերժեք ընկերների հետ գնալ բնություն: Այցելեք ցուցահանդեսներ, թատրոններ: Կարդացեք լավ գրականություն, դիտեք հին լավ կինոնկարներ: Գեղեցիկի հետ շփումը բարենպաստ ազդեցություն կունենա ձեզ վրա:
Քայլ 7
Ձեր գլխից հեռու պահեք մութ մտքերը: Փորձեք չմտածել այն դեպքերի մասին, որոնք ձեզ հանգեցրին այս ընկճվածության: Մի անհանգստացեք ապագայի համար: Ապրեք այսօրվա համար: Լուծեք այն խնդիրները, որոնք այսօր կարող եք հաղթահարել, իսկ վաղը լուծել մյուսները:
Քայլ 8
Հենց դադարեն մտածել ամենավատ բաների մասին, ամեն ինչ դանդաղորեն կսկսի բարելավվել, և դուք կրկին կվերադարձնեք ձեր կյանքի սերը:
