Դավաճանությունը բավականին լայն հասկացություն է, որը բոլորը յուրովի են հասկանում: Բայց ինչպիսին էլ որ այն լինի, արդյունքը նույնն է ՝ հոգու խոր վերք և անվստահություն մարդկանց հանդեպ: Իր հիմքում ցանկացած դավաճանություն դավաճանություն է (ֆիզիկական և բարոյական), որին պատրաստել հիմնականում անհնար է: Դավաճանությունից գոյատեւելու համար հարկավոր է իմանալ, թե ինչպես ճիշտ վարվել:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Մի թաղվեք վերմակի մեջ և մի քաշվեք ձեր մեջ այն հույսով, որ ցավն ինքնըստինքյան կվերանա: Եթե ուզում եք բղավել - բղավել, եթե ուզում եք կոտրել սպասքը ՝ ծեծեք: Ինքներդ ձեզ ոչ մի բան մի պահեք: Եթե թույլ չտաք, որ ցավը դուրս գա, այն հետագայում կդրսևորվի որպես հիվանդություն: Հիմնական բանը ձեր հույզերը երեխաների առաջ չնետելն է, ձեր ցնցումները նրանց ոչ մի օգուտ չեն տա:
Քայլ 2
Մնացեք իրավիճակից որոշակի հեռավորության վրա: Գոռալուց հետո ձեւացիր, թե այս ամենը քեզ հետ չի պատահել: Շփվեք այն անձի հետ, ով դավաճանել է ձեզ միայն հրատապ անհրաժեշտության դեպքում: Ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք ձեր ընկերների և ընտանիքի հետ ավելի լավ: Մի հետաքրքիր բան արեք, շոյեք ձեզ:
Քայլ 3
Առերեսիր դրան: Այս պահին չափազանց շատ եք մտածում ձեր մասին: Երկուսդ էլ խղճում եք ինքներդ ձեզ, և միևնույն ժամանակ ատում եք այն փաստի համար, որ կարողացաք թույլ տալ, որ դա արվի ձեզ հետ: Փորձեք ներել ինքներդ ձեզ: Մեղքի զգացումը բոլոր ապրումների մեջ ամենաքայքայողն է: Դե, սխալ ու սխալ, բոլորը իրավունք ունեն դա անել: Պետք է ապրել:
Քայլ 4
Վերլուծեք ձեր կյանքը, անհրաժեշտության դեպքում կապվեք հոգեբանի հետ, մտածեք, թե որ կետում եք «հող կորցրել»: Քաշեք ինքներդ միասին. Գնացեք վարսավիրանոց և կոսմետոլոգ, թարմացրեք զգեստապահարանը: Դադարեք մտածել, որ դուք այդքան հիանալի եք և պարզապես չեք գնահատվում: Փորձեք հասկանալ այն մարդուն, ով դավաճանել է ձեզ:
Քայլ 5
Երբ պատրաստ լինեք լսել ավելին, քան պարզապես ձեր ցավն ու ցավը, սկսեք շփվել: Փորձեք ոչ միայն բարձրաձայնել, այլ նաև լսել հանցագործին: Սա շատ դժվար է, և եթե կարծում եք, որ չեք կարող ինքնուրույն հաղթահարել դրա հետ, կապվեք հոգեբանի հետ:
Քայլ 6
Սկսեք նոր կյանք: Հավատա ինքդ քեզ. Մի կորցրեք վստահությունը մարդկանց հանդեպ, քանի որ եթե ինքներդ ձեզ փակեք բոլորից, շատ դժգոհ կլինեք: Առանց աջակցության դա շատ դժվար է: Հիմնական բանը հիշելն է, որ ցանկացած իրավիճակից կարող եք ելք գտնել:
