Ի՞նչ հույզեր է առաջացնում հղի կինը ձեր մեջ: Ամենայն հավանականությամբ, ինչպես շատերը ՝ ժպիտ, համակրանք, գուրգուրանք և երբեմն թեթև նախանձ: Ի վերջո, դրսից թվում է, թե շատ լավ է հղիանալ: Unfortunatelyավոք, ամեն ինչ այնքան վարդագույն չէ, որքան թվում է առաջին հայացքից: Հղի կանանց 80% -ը բախվում է այնպիսի մեծ խնդրի, ինչպիսին է հղիության ընթացքում ընկճվածությունը: Դա իսկապես կոշտ բարոյական վիճակ է, որի հետ գործ ունենալը միշտ չէ, որ հեշտ է: Բայց դա անհրաժեշտ է:
Ինչ կարող է կապված լինել հղիության ընթացքում դեպրեսիայի հետ:
Բավականին հաճախ դա տեղի է ունենում այն կանանց մոտ, ովքեր հղիությունից առաջ վարում էին ակտիվ կենսակերպ և այդպիսի էներգիա էին հաղորդում: Այս պարագայում կարող է շատ դժվար լինել ձեր եռանդը չափավորելը և կյանքի ռիթմը ավելի հանդարտ դարձնելը: Բայց դա անհրաժեշտ է, քանի որ ձեր սրտի տակ այժմ ունեք մի փոքրիկ մարդ, ով հաստատ չի ուրախանա, եթե մայրիկը որոշի օրական աշխատել 12 ժամ, ցատկել պարաշյուտով կամ լեռնադահուկային սպորտով իջնել:
Հղիության ընթացքում դուք պետք է որոշ ժամանակ մոռանաք ձեր ծայրահեղ հոբբիների մասին, և դա կարող է լինել բավականին բարդ: Արդյունքում, կինը դառնում է պարզապես ձանձրալի, հոգնում է միօրինակությունից, նստած շուրջը: Այստեղից էլ վատ տրամադրությունը ՝ ընկնելով դեպրեսիա:
Հորմոնալ փոփոխությունները նույնպես խաղում են ձեր դեմ: Ոչ միայն կանայք իրենք են բավականին հուզական (տղամարդկանցից շատ ավելի հուզական), այլեւ հղիության ընթացքում հուզականությունն ու զգայունությունը էապես աճում են: Եվ սա շատ դժվար է գործ ունենալ:
Յուրաքանչյուր հղի կին (և նրա ամուսինը) ծանոթ է տրամադրության հանկարծակի փոփոխություններին, երբ նա կես ժամ առաջ ծիծաղեց, և այժմ նա առանց պատճառի արցունքներ է թափում: Մի փորձեք գտնել այս պատճառը, դա անհնար է: Կինն ինքը չի կարող բացատրել, թե ինչու է դա տեղի ունենում:
Հղիության ընթացքում դեպրեսիան կարող է սկսվել այն ժամանակ, երբ կինն իրեն միայնակ է զգում: Օրինակ, նրա ամուսինը անընդհատ աշխատանքի է, բայց նա պարզապես ձանձրանում է, այլևս անելիք չունի, նա ուզում է, որ ինչ-որ մեկը գրկվի և շրջապատում: Հղի կանայք ավելի շատ ուշադրության, խնամքի, խնամքի և դաստիարակության կարիք ունեն: Հղիության ընթացքում այնպիսի լուրջ խնդիր, ինչպիսին դեպրեսիան է, չբախվելու համար:
Ուստի, սիրելի տղամարդիկ, համակերպվեք այն փաստի հետ, որ հաջորդ 9 ամիսներին դուք դժվար ժամանակներ կունենաք: Բայց դուք տղամարդիկ եք: Կարող եք և գիտեք, թե ինչպես երջանկացնել ձեր սիրելիին: Այսօր ՝ ծաղիկներ, վաղը ՝ անակնկալ, վաղը հաջորդ օրը ՝ նոր գնում նրա համար: Խնդրում եմ ձեր կնոջը, շատ շուտով նա ձեզ շատ ավելին կուրախացնի:
Ինչպե՞ս խուսափել հղիության ընթացքում ընկճվածությունից:
Սիրելի կանայք, ամենակարևորը `դիտել ձեր հույզերը: Մի անցեք ծայրահեղությունների: Եթե զգում եք, որ սկսում եք ընկճվել, քայլեր ձեռնարկեք ՝ հանդիպեք ընկերուհու հետ, ամուսնու հետ գնացեք կինոթատրոն (սրճարան, կարաոկե, պարկ), գնացեք գնումներ, խնդրեմ ձեզ ինչ-որ բանով: Արեք ինչ ուզում եք, բայց ձեր տրամադրությունը չպետք է վատ լինի: Գիտեք, հիանալի գործունեություն. Գնացեք մանկական խանութ: Գնեք ինչ-որ բան ձեր փոքրիկի համար: Դա այնքան զվարճալի գործողություն է, և դա նաև հիանալի միջոց է ձեզ տխուր մտքերից շեղելու համար:
Դուք ապագա մայր եք: Մտածեք ոչ թե ձեր, այլ երեխայի մասին: Ձեր երեխան հիանալի զգում է այն ամենը, ինչ կատարվում է ձեզ հետ: Չե՞ք ցանկանում, որ ձեր վատ տրամադրությունը փոխանցվի նրան: Ի վերջո, դուք անկեղծորեն ցանկանում եք ձեր փոքրիկին միայն ամենալավը: Այնպես որ, մի վշտացիր նրան: Հանգստացեք, զվարճացեք, վայելեք կյանքը: Դուք տխրելու պատճառ չունեք: Դուք ապագա մայր եք: Եվ սա հիանալի առիթ է շաբաթը 7 օր և օրը 24 ժամ ժպտալու համար:
Ես անկեղծորեն ցանկանում եմ, որ ձեր հղիությունը դրական լինի: Թող յուրաքանչյուր նոր օր ավելի լավը լինի, քան նախորդը: Դուք այժմ ամենագեղեցիկն եք, ամենաերջանիկը, հիշեք սա: Հուսով եմ ՝ դուք երբեք անձամբ չեք իմանա, թե ինչ է դեպրեսիան հղիության ընթացքում: Վայելեք ձեր հղիությունը, սա ամենահիանալի ժամանակն է:
