Երբ ինչ-ինչ պատճառներով կրքոտ հարաբերությունները վերացել են, և դուք վիրավորված եք զգում կամ, ավելի վատ, դեռ սիրում եք նրան, ձեր ձեռքը գնում է հեռախոսին `ձեր նախկին ընկերոջը պատմելու այն ամենը, ինչ մտածում եք նրա մասին: Կամ, վատթարագույն դեպքում, պարզապես լսեք նրա ձայնը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Deleteնջեք նրա բոլոր կոնտակտները: Որքան քիչ ցավոտ ծանոթ այս թվերը գրավեն ձեր ուշադրությունը, այնքան արագ հեռախոսի համարը կսկսի ջնջվել ձեր հիշողությունից: Նույնիսկ եթե ձեր բոլոր մտքերը զբաղված են անիրականանալի երազանքներով, որ ձեր միջև ամեն ինչ դեռ լավ է լինելու, համարի բացակայության դեպքում, դուք ավելի քիչ գայթակղվելու եք օրվա ցանկացած պահի զանգահարել նախկինին:
Քայլ 2
Հնարավորության դեպքում ազատվեք ձեզնից այն բաներից, որոնք ձեզ հիշեցնում են նրա գոյության մասին: Եթե ամեն ինչ որոշված է, և դուք հաստատ միասին չեք լինի, ինչու՞ են ձեզ հարկավոր լրացուցիչ ցավեր և հիշողություններ, որոնք կարող են առաջացնել պատահաբար հայտնաբերված սրբիչը կամ ձեր մոռացված վերնաշապիկը: Բայց նախքան տարածքը մաքրեք, հեռախոսը հեռու թաքցրեք կամ նույնիսկ երեկոյան տվեք ձեր ընկերոջը, որպեսզի պատահաբար չկոտրվեք և զանգահարեք ձեր նախկին ընկերոջը:
Քայլ 3
Հաջորդ անգամ, երբ ուզում եք հավաքել նրա համարը, մի վայրկյան մտածեք, թե կոնկրետ ինչ եք ասելու նրան: Եթե վերադարձի համար պատրաստել եք զայրացած աղաղակների կամ արցունքաբեր աղաչանքների մեկ այլ հոսք, ապա դժվար թե նախկին սիրեցյալն անմիջապես ներողություն խնդրի ու վերադառնա: Հավանական է, որ նա պարզապես չի խոսի ձեզ հետ կամ ձեզ կդնի «սեւ ցուցակում»: Փորձեք գրել նրան մի նամակ, որի հատորն ու տեքստը բացարձակապես անվճար կլինեն: Լցրեք թղթի վրա այն, ինչ մտածում եք ՝ առանց ձեր իսկ մտքերից ամաչելու: Միայն վերջում մի ուղարկեք նամակը, այլ այրեք այն կամ պարզապես պոկեք փոքր կտորների:
Քայլ 4
Սկսեք զբաղեցնել ազատ տարածությունը, ժամանակը և մտքերը նոր առարկաների, մարդկանց, հետաքրքրությունների հետ: Փորձեք վարել ակտիվ ապրելակերպ, լրացնել ձեր օրը գործունեությամբ, իսկ ազատ ժամանակ ՝ փորձել խուսափել միայնությունից: Անկախ նրանից, թե որքան հասարակ է դա հնչում, բայց այս իրավիճակում ձեզ ժամանակ է պետք: Թե որքանով է դա անհրաժեշտ, անհայտ է, բայց միայն դուք եք որոշում, թե ինչպես եք դա իրականացնելու: Այսպիսով, օգնեք ինքներդ ձեզ հաղթահարել բաժանությունը և փորձել լավատեսորեն նայել առաջ:
