Սպորտը կարևոր է երեխայի ֆիզիկական և մտավոր զարգացման համար: Բաժին ընտրելիս ծնողները սովորաբար առաջնորդվում են իրենց իսկ ճաշակով և փորձով: Այնուամենայնիվ, այս հարցում պետք է հաշվի առնել բազմաթիվ գործոններ, ներառյալ ձեր երեխայի անհատական առանձնահատկությունները:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ձեր երեխային օբյեկտիվորեն գնահատեք: Որոշակի սպորտաձևի նախահակում կարելի է տեսնել արդեն 5-7 տարեկան հասակում: Եթե երեխային ավելի վաղ բաժին եք ուղարկում, ամենայն հավանականությամբ դուք ստիպված կլինեք պատահական գործել, և ձեր խնդիրն է առավելագույնս օգտագործել նրա բնական տվյալները:
Քայլ 2
Ավելորդ քաշ ունեցող երեխան չպետք է ուղարկվի այնպիսի մարզաձեւ, որը պահանջում է մեծ շարժունակություն և համակարգում, ինչպիսին է ֆուտբոլը: Հոկեյը, լողը, ձյուդոն, աթլետիկան հարմար են ավելորդ քաշ ունեցող երեխաների համար: Բարձրահասակ երեխան ուրախությամբ կտեղափոխվի վոլեյբոլ և բասկետբոլ, բայց գեղարվեստական մարմնամարզության մեջ բարձր հասակը ողջունելի չէ: Թիմային մարզաձեւերի համար կարևոր են արագությունը, ճարպկությունը, արագ որոշումներ կայացնելու և որպես թիմ գործելու ունակությունը:
Քայլ 3
Եթե ձեր երեխան վատառողջ է, դա չի նշանակում, որ սպորտը նրա համար հակացուցված է: Դուք պետք է նրա համար ընտրեք այնպիսի ֆիզիկական գործունեություն, որն ընդհանուր առմամբ կամրապնդի նրա առողջությունը ՝ առանց լարելու խոցելի օրգանը: Եթե ձեր երեխան թույլ արյան անոթներ ունի և արյան ճնշման խնդիրներ ունի, ապա նա պետք է հեռու մնա մարտարվեստից, բայց կարելի է անել լող և դահուկ: Բրոնխային ասթմայի դեպքում դուք պետք է հրաժարվեք նման սպորտից, որտեղ անհրաժեշտ է վազել, բայց կարող եք զբաղվել ջրային սպորտով և ըմբշամարտով: Հիշեք, որ մանկության տարիներին շատ հայտնի մարզիկներ հիվանդ էին, բայց համառության շնորհիվ նրանք կարողացան հաղթահարել հիվանդությունը և հասնել բարձր արդյունքների:
Քայլ 4
Հաշվի առեք ձեր երեխայի հատվածը և խառնվածքը ընտրելիս: Շարժական խոլերիկ մարդկանց համար սպորտով զբաղվելը, ձիասպորտը, արագ չմշկելը և նավարկությունը, թայական բռնցքամարտը, վազքը, լողը, նետաձգությունը, ռիթմիկ մարմնամարզությունը, քամու արշավը հարմար են: Հավասարակշռված սանգվինիկ մարդիկ կարող են մեծ արդյունքների հասնել սպորտում `կապված վտանգի և արկածախնդրության, ինչպես նաև միջքաղաքային վազքի, ջրագնդակի, վոլեյբոլի, բասկետբոլի, հոկեյի, ֆուտբոլի, կրիկետի, բռնցքամարտի, ըմբշամարտի, դահուկավազքի, ձիասպորտների հետ:
Քայլ 5
Մշտական ֆլեգմատիկ մարդիկ հարմար են վազքի, մարմնամարզության սարքերի վրա, ձիավարություն, թիավարում, հեծանվավազք, հեռավոր լող, ծանրամարտ, սուսերամարտ, բասկետբոլ, ֆուտբոլ: Ֆլեգմատիկ մարդիկ շատ են սիրում մասնակցել ընկերական սպորտային մրցումների: Մելանխոլիկ մարդիկ սովորաբար վայելում են թեթև վարժությունները, որոնք ուղղված են ձգվելուն և հավասարակշռության հասնելուն: Յոգան, թիավարությունը, դահուկային ցատկելը և ցատկով ցատկելը, տայ-չի, աերոբիկա, ցիգոնգ, ռիթմիկ մարմնամարզություն, քայլելը իդեալական են նման երեխայի համար:
Քայլ 6
Մի փորձեք ձեր երեխային օլիմպիական չեմպիոն դարձնել: Ձեր հիմնական խնդիրն է դաստիարակել առողջ, նպատակասլաց անձնավորության, որը ունակ է նպատակ դնել և հասնել դրան: Այստեղ է, որ սպորտը պետք է օգնի ձեզ:
