Սիրող մարդկանց հարաբերություններում կան հովացման զգացմունքների և միմյանցից հեռավորության շրջաններ: Այս իրավիճակում չպետք է կտրուկ միջոցներ ձեռնարկեք, սկանդալներ ստեղծեք կախվածությունից և հեռանաք դժգոհությամբ: Կարևոր է սկսել ժամանակին աշխատել նախկին հարաբերությունների վերականգնման վրա, հասկանալ ինքներդ ձեզ և իրավիճակը և կատարել առաջին քայլը զգացմունքները վերակենդանացնելու ուղղությամբ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Փորձեք հասկանալ, թե ինչն կարող էր ազդել փոփոխությունների վրա, ինչպիսին են եղել հարաբերությունները վերջին շրջանում, արդյոք բախումներ եղել են: Հաճախակի վեճերն ու նախատինքները բացասական հետք են թողնում հոգու վրա ու օտարվում մարդուց: Դուք կարող եք հիասթափվել ընտրվածից կամ հիասթափություն թողնել նրա սրտում:
Քայլ 2
Alբաղվեք ձեր զգացմունքներով և անկեղծորեն պատասխանեք հարցին. «Ի՞նչն ինձ դուր չի գալիս այս մարդու մոտ»: Կարող եք գրել պատասխանները. Սա ավելի հեշտ կդարձնի իրավիճակի վերլուծությունը: Հայցերն ու բողոքները տեսակավորելուց հետո մտածեք, թե ստացված ցուցակից ինչ կարող եք փոխել մարդու մեջ, և ինչի հետ պետք է համակերպվել:
Քայլ 3
Փորձեք հիշել հարաբերությունների մեջ եղած բոլոր լավ բաները. Կյանքի այն պահերը, երբ հաճելի էր մտերիմ լինել այդ մարդու հետ: Լավ հիշողությունները կօգնեն վերակենդանացնել զգացմունքները ընտրյալի հանդեպ:
Քայլ 4
Փորձեք զանգահարել ձեր սիրելիին անկեղծ զրույցի, որը պետք է տեղի ունենա հանգիստ մթնոլորտում ՝ խաղաղ տոնով, առանց պնդումներ, հայտարարություններ և նախատինքներ հնչեցնելու: Փորձեք հասկանալ դիմացինի զգացմունքներն ու խնդիրները: Գուցե նրա հեռավորությունը պայմանավորված է արտաքին գործոններով, որոնք մեծ ազդեցություն ունեն հոգեբանական-հուզական տրամադրության վրա: Դրանք կարող են լինել աշխատանքի ընթացքում խնդիրներ, հարազատների հետ բախումներ և այլն:
Քայլ 5
Կատարեք մերձեցման առաջին քայլը: Ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել միայնակ: Կարող եք միասին դուրս գալ քաղաքից կամ մեկ այլ հանգիստ վայր: Yourselfամանակավորապես մեկուսացեք ամենօրյա խնդիրներից և արտաքին գրգռիչներից: Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ հաճույք ստանալ միասին շփվելուց:
Քայլ 6
Փորձեք ինչ-որ բան փոխել ձեր մեջ. Սա վերաբերում է ինչպես արտաքին տեսքին, այնպես էլ ներքին վիճակին: Երբ աշխատանքից տուն եք գալիս, մի ցանկապատեք ձեր համակարգչի մոնիտորը, այլ պարզապես նստեք նրա կողքին: Առավոտյան մի փոքր ժամանակ հատկացրեք ձեր հոգու զուգընկերոջը հարցնելու առաջիկա օրվա մասին, մեկնելուց առաջ նրբորեն համբուրեք և մաղթեք ամենայն բարիք: Օրվա ընթացքում զանգահարեք և մի քանի խոսք ասեք, թե որքան ձանձրալի և անհամբեր սպասում եմ ձեզ հանդիպելուն: Երբեմն սերը պահպանելու համար քիչ բաներ կան, որոնց մեջ դրսևորվում է սերն ու հոգատարությունը մարդու հանդեպ:
