Առաջին սերը միշտ անկեղծ զգացմունքներ է, քնքուշ համբույրներ, հուզիչ ժամադրություններ: Բայց լուսնի տակ ոչինչ հավերժ չի տևում. Սերը նույնպես հեռանում է: Ինչպե՞ս գոյատևել ձեր առաջին սերը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Առաջին ցավը միշտ անտանելի ցավոտ է: Կոտրվելուց հետո թվում է, թե աշխարհը փլուզվել է: Քո միակ երջանկությունը լքել է քեզ, և քեզ վիճակված չէ կրկին նման հույզեր ապրել: Հավատացեք, ժամանակը բուժում է. Հույզերը, ուրախ և տխուր իրադարձությունները հիշողությունից ջնջվում են: Եվ դուք կրկին շարքերում եք: Կարևոր չէ կախել կամ չհեռանալ, դուք պետք է սկսեք լաց լինելուց: Թեթև դեպրեսիան դեռևս հնարավոր չէ խուսափել: Այնպես որ, ավելի լավ է այն չպահել ներսում և դրանով չսրել ձեր վիճակը: Կերեք շոկոլադ, պառկեք բազմոցին, դիտեք սիրային մելոդրամաներ և լաց եղեք: Բայց դրանով չպետք է հետաձգել, հակառակ դեպքում դուք կվերածվեք սարսափելի բուժքրոջ ու լալախառի:
Քայլ 2
Ձեզ զբաղեցրեք: Ավելի լավ է սպորտով զբաղվել. Դա միշտ շեղում է ավելորդ մտքերից: Բացի այդ, ֆիզիկական գործունեությունը շատ ուժասպառ է մարմնին, և դուք պարզապես ժամանակ չեք ունենա անձնատուր լինել: Մեղք է հուսահատության մեջ ընկնելը, երբ այլ մեղքեր էլ կան:
Քայլ 3
Եթե ձեզ գցում են, ապա, անկասկած, ձեր ինքնագնահատականը ընկել է և ձգտում է զրոյի: Ձեր մեջ պատճառներ մի փնտրեք: Երբեք հաստատ չգիտես, թե ինչ է կատարվում մարդու գլխում: Դուք այնպիսին եք, ինչպիսին կաք, և կարիք չկա ինքնասպան լինել, եթե մեկ ուրիշը ձեզանից նախընտրելի է:
Նայեք ինքներդ ձեզ: Պատկերի փոփոխությունը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում տրամադրության վրա. Ներկեք և կտրեք ձեր մազերը, ձեր զգեստապահարանի համար մի քանի նոր հանդերձանք գնեք: Seaովային աղով և անուշաբույր յուղերով լոգարանը ձեզ կհանգստացնի և նոր շունչ կհաղորդի:
Քայլ 4
Ավելի շատ ժամանակ տրամադրեք ինքներդ ձեզ և մի վախեցեք մենակ մնալուց: Պատրաստեք ինքներդ ձեզ շքեղ ընթրիք կամ կարդացեք հետաքրքիր գիրք, դիտեք ձեր նախընտրած ֆիլմը: Այժմ կարող եք անել այն, ինչ ցանկանում եք, իհարկե, Քրեական օրենսգրքի շրջանակներում: Դուք ձեր կյանքի տերն եք, ձեզ հարկավոր չէ ինչ-որ մեկի հետ փոխզիջումներ փնտրել: Վայելեք մենակ մնալը:
Քայլ 5
Եթե մենակությունը ձեզ համար չէ, և ձեզ մուկի անկյունում եք զգում, ընտանի կենդանու ձեռք բերեք: Ավելի լավ է շուն: Երեկոյան զբոսանքները, կերակրումը, անասնաբույժին այցելելը և այլ մանր հոգսերը ձեզանից շատ ժամանակ կխլեն, ինչը կարող եք ծախսել առաջին սիրո վատ փորձը զղջալու վրա: Եվս մեկ պարզ գումարած ՝ ձեզ կտրամադրվի անկեղծ սեր և դրական էներգիայի լիցք: Դուք կզգաք ձեր սեփական կարևորության, կարևորության և կարիքի զգացումը, որը ակնհայտորեն կկարոտեք բաժանվելուց հետո:
Քայլ 6
Եթե ձեր արած բոլոր փորձերն անհաջող են, ապա պետք է օգնություն փնտրեք որակյալ հոգեբանից, ով ավելի խորը հոգեբանական մակարդակում հնարավորություններ և մեթոդներ կփնտրի դեպրեսիայից և բլյուզից ազատվելու համար: Կարող եք նաև միշտ խոսել ձեր մոր հետ, որը միշտ կհասկանա, ձեզ շրջապատում է ջերմությամբ և հոգատարությամբ և արժեքավոր խորհուրդներ տալիս: Եթե առաջադեմ բլոգեր եք, կարող եք օգնություն և խորհուրդներ խնդրել տարբեր ֆորումների, սոցիալական ցանցերի և այլ նմանատիպ այլ հարցերի: Ինտերնետային ռեսուրսներ:
Քայլ 7
Առաջին սերը հիանալի զգացողություն է, որը ոգեշնչում է մեզ և շրջում աշխարհը: Մի մեկուսացիր: Մի դառնացեք ամբողջ աշխարհով, քանի որ այն շատ գեղեցիկ է: Հիշեք միայն լավ բաները: Ուրախացեք, որ այս մարդը ձեր կյանքում է եղել, որ շատ բան է սովորեցրել: Ateակատագիրը իրեն երկար սպասեցնել չի տա. Այն կուղարկի նոր, պայծառ: հմայքով ու հույզերով լի սեր:
