Խանդը ամենահաճելի զգացողությունը չէ: Նա ոգեշնչում է անհանգստությունը, ստիպում ձեզ տեղ չգտնել ձեր համար, նեղանալ և անհանգստանալ: Խանդի պատճառով հարաբերությունները հաճախ վատանում են, և մարդիկ կորցնում են միմյանց նկատմամբ վստահությունը: Այս ամենը տեղի է ունենում նաև այն պատճառով, որ մենք լռում ենք մեր հույզերի մասին, չենք խոսում զուգընկերոջ հետ կապված խնդրի մասին, և սա միայն կերակրում է տարաձայնությունների սերմը: Այսպիսով, ինչպե՞ս եք լուծում խանդի խնդիրը:
Խանդը կարող է առաջանալ տարբեր պատճառներով: Հիմնականը առավել հաճախ սիրելիին կորցնելու վախն է: Եթե վստահ չեք ինքներդ ձեզ և համարում եք թերությունների «օջախ», ապա վախը, որ ձեզ կփոխարինեն, զարմանալի չէ: Նախորդ հարաբերությունների բացասական փորձը նույնպես հաճախ ազդում է ձեր զուգընկերոջ հանդեպ վստահության վրա: Պատահում է նաև, որ «լավ մարդիկ» կրակի վրա յուղ են լցնում. Լսում եք խոսակցություններ ձեր զուգընկերոջ դավաճանության մասին: Եվ եթե նրանց նույնպես կերակրում է լավ օրինակով (ձեր սիրելին այտուց է վարվում աղջիկների հետ, սիրախաղ է անում, հաճոյախոսություններ է անում, նրանց ավելի մեծ ուշադրություն է դարձնում), ապա խանդը կարող է պարզապես շքեղ կադրեր տալ:
Երբեմն պատահում է, որ մեր խանդը հիմնավոր պատճառ չունի: Հետո խոսքը վստահության մասին է: Դուք կարող եք շատ վիրավորել ձեր սիրելիին անհիմն կասկածներով: Ուստի փորձեք վստահել ձեր զուգընկերոջը, քանի որ ձեզ համար տհաճ կլիներ, եթե նման իրավիճակում լինեիք:
- Սառը գլուխը օգնում է պայքարել անհիմն խանդի դեմ: Առաջին հերթին անհրաժեշտ է հանգստացնել և հասկանալ իրավիճակը: Միգուցե այն, ինչ վերցրել եք սիրախաղի համար, չի եղել, և ամեն ինչ շատ ավելի հեշտ է, քան կարծում եք:
- Ինքներդ ձեզ դրեք զուգընկերոջ տեղը. Գոհ կլինե՞ք, եթե ձեզ չվստահեին:
- Խոսեք ձեր սիրելիի հետ ձեր հոգսերի մասին. Բաց զրույցը պետք է օգնի ձեզ ազատվել կասկածներից և անհանգստություններից:
- Վերցրեք ինքնօգնությունը: Երբ վստահ լինեք ձեր վրա, դուք ավելի վստահ կլինեք ուրիշների նկատմամբ և այլևս այդքան չեք վախենա հնարավոր մրցակցությունից:
Ընդհանրապես ընդունված է, որ խանդը և սերը անբաժան հասկացություններ են, դուք ոչ ոքի չեք նախանձելու: Միգուցե սա ճիշտ է, բայց միշտ պետք է հիշել, որ շատ մեծ տարբերություն կա մի փոքր խանդի միջև, որը պարզապես լուռ փնթփնթում է ներսում և գլոբալ անխոհեմ զգացումից `բերելով արցունքների և զայրույթի, և եթե դեռ կարող եք համակերպվել առաջինի հետ, ապա ավելի լավ է հնարավորինս շուտ ազատվել երկրորդից:
