Իմ գլխում շատ մտքեր կան, ոմանք օգտակար են, ոմանք էլ այնքան էլ լավ չեն: Օբսեսիվ մտքերը լավագույն գաղափարները չեն:
Օբսեսիվ մտքերի մասին
Տհաճ օբսեսիվ մտքերը կեղծ են, դրանք անհիմն են, գլխում լրիվ ավելորդ: Նրանք ակտիվորեն փորձում են տիրապետել ուղեղին, ստիպել նրանց անգիտակցաբար գործել կամ ընկնել խորը ընկճվածության մեջ:
Մարդու ենթագիտակցությունը հարձակման է ենթարկվում անվերջ օբսեսիվ մտքերով, կյանքի հատկապես դժվար պահերին դրանք ավելանում են քանակով և հատկապես մղում են ուղեղը: Միեւնույն ժամանակ, սկսվում է խորը դեպրեսիվ վիճակ (սթրես), այն տանում է կյանքի ուրախությունը, շրջապատի գեղեցկության զգացումը:
Այս պետության տարատեսակ կյանքի իրավիճակները շատ անհամարժեք են ընկալվում: Թե ինչ կարող են լինել այս մտքերը, դրանց ձևավորման հիման վրա հաստատ հնարավոր չէ ասել: Մարդը, ով երկար ժամանակ սգում է ձանձրալի տեսք ունի, տարված է ավելորդ մտքերով: Կան շատ հիմար, անհիմն գաղափարներ, օրինակ, դրանք կարող են հնչել այսպես. «Այս կյանքում ոչ մի պայծառ բան չկա, ամեն ինչ ձեռք է բերել մուգ գույներ, ոչ թե կյանքը, այլ գոյությունը»; «Ես ընդհանրապես չեմ ուզում ապրել, այլ կես չկա»: Դեպրեսիայի մեջ գտնվող մարդկանցից հաճախ կարող եք լսել հետևյալ արտահայտությունները. «Սա վերջին փորձն էր, ուրիշ ոչինչ չի ստացվի, ամբողջ կյանքում պետք է մենակ լինես, և ոչ ոք նույնիսկ չի նայում»; «Մեղքի զգացումը երբեք չի հեռանա»: Կամ ականջի տակ են ընկնում հետևյալ արտահայտությունները. «Ավելի լավ է գլուխը պատին խփես, քան թե ամեն ինչի դիմանաս»; «Ապրելն արդեն իմաստ չունի»: Երբեմն կարող եք լսել բոլորովին ոչ ադեկվատ բառեր, կարծես հոգեկան հիվանդ մարդը դրանք է խոսում, օրինակ ՝ «Ես բեռ եմ բոլորի համար, և ինձ համար ամեն ինչ բեռ է»:
Ինչպե՞ս ազատվել վատ մտքերից:
Անհնար է համակերպվել այն փաստի հետ, որ ձեր գլխում անընդհատ մոլուցքային մտքեր են ապրում: Դուք պետք է անհապաղ ազատվեք դրանցից: Դրանք լուծելու մի քանի եղանակներ կան:
Չի կարելի ենթադրել, որ վատ մտքերն ավելի ծանր էներգիա ունեն, քան լավները: Օբսեսիվ գաղափարները մտքի հետ կապվածության նույն ուժն ունեն, ինչքան թեթեւերը, որոնք դրականորեն ազդում են մարդու վիճակի վրա: Նման մտքերով զբաղվելու լավագույն միջոցը ենթագիտակցորեն ինքներդ ձեզ մաքրելն է:
Ենթագիտակցությունը մաքրելու համար կարող եք ուղեղը լրացնել այլ տեղեկատվությամբ, և տեղեկատվությունը պետք է դրական լինի: Ենթագիտակցության աղտոտումը կարող է առաջանալ անընդհատ պարապությունից, ուստի հարկավոր է ձեզ օգտակար գործունեություն գտնել: Հաճախ ինչ-որ բանի ցանկության պակասը մոլուցքի տեղիք է տալիս: Ավելորդ բացասական գաղափարներից ազատվելու եւս մեկ հիանալի միջոց է մեդիտացիան կամ թուլացումը:
Օբսեսիաները մերթ ընդ մերթ գալիս են, հիմնականը հիշելն այն է, որ դրանք միշտ կարող են ոչնչացվել: Պարզապես պետք է գտնել ճիշտ ուղին:
