Աղջիկները երբեմն շատ են կարոտում իրենց սիրելիին: Կարևոր չէ, թե քանի օր է տևում նրանց բաժանումը. Մեկ շաբաթ, ամիս կամ տարի: Երբեմն դեպրեսիվ վիճակը կարող է հասնել այնպիսի աստիճանի, որ այն խանգարում է կյանքին, ուստի հարկավոր է պայքարել դրա դեմ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Եթե բաժանվել եք ձեր սիրելիից կամ նա հեռու է ձեզանից, նման իրավիճակներում հոգեբանները համաձայն են մի բանի ՝ պետք է բարձրաձայնել: Թե որքանով եք դա ճիշտ անում, ամբողջովին կախված է ձեզանից: Կարող եք նամակներ գրել, որոնցում նկարագրեք այն ամենը, ինչ կատարվում է ձեր հոգում: Կապ չունի `դուք որոշո՞ւմ եք դրանք ուղարկել ձեր սիրելիին, թե ոչ: Ամենակարեւորը ՝ գրիր: Ընկերոջ կամ ցանկացած այլ մտերիմ մարդու հետ խոսելը նույնպես կօգնի լուծել խնդիրը: Պատմելով փորձառություններ ՝ դրանով դուք ազատվում եք դատարկության որոշակի զգացումից, որն առաջացել է սիրելիի բացակայության պատճառով: Արդյունքում, դուք գոնե որոշակի իրական պատկերացում կունենաք հարաբերությունների մասին:
Քայլ 2
Կարող եք նաև փորձել ձեզ շեղել խնդրից: Գտեք մի անելիք, որը կօգնի ձեզ ժամանակավորապես շեղվել տխուր մտքերից: Բաժանումը մի վախեցեք: Հավատացեք, բոլոր հարաբերությունները որոշ դժվարություններ ունեն: Բաժանումը ձեր զգացմունքների անկեղծությունը ստուգելու մեկ այլ միջոց է: Մի կախվեք հոգսերից: Փորձեք շեղել ձեզ, այնպես որ ինքներդ չեք նկատի, քանի որ ժամանակն անցնում է, և կրկին կհանդիպեք ձեր սիրելիի հետ: Այժմ, երբ նա շրջապատում չէ, դուք մի փոքր ազատ ժամանակ ունեք, այնպես որ կարող եք սկսել ինչ-որ նոր բան կատարել ՝ գրանցվել ֆիթնեսի համար, գնել մարզասրահի անդամակցություն, սկսել ասեղնագործել, նկարել, կարդալ ինչ-որ հետաքրքիր գիրք: Միայնակ աղջկա համար գնումներն ավելի լավ դեղ են: Նոր բաներ գնելը հաստատ կբարելավի ձեր տրամադրությունը և կբարձրացնի ձեր ինքնագնահատականը:
Քայլ 3
Եթե ձեր զգացմունքները փոխադարձ չեն, հարաբերությունների մասին խոսելն ուղղակի անիմաստ է: Քանի որ դրանք պարզապես գոյություն չունեն, խնդրի լուծումը կարող է լինել միայն մեկ ՝ ինքներդ ձեզ գտնել ինչ-որ բան, որը կարող է շեղել ձեզ: Դա կարող է լինել հոբբի կամ աշխատանքի մեջ լիակատար սուզվել: Իհարկե, սկզբում դա անելը բավականին դժվար կլինի, բայց հարկավոր է ինքներդ ձեզ ստիպել: Այո, հենց պարտադրել, այլապես չի ստացվի:
Քայլ 4
Փոխադարձության բացակայությունը բացասաբար է ազդում մարդու ինքնագնահատականի վրա: Նա դառնում է հետ քաշված: Մարդը կորցնում է հակառակ սեռի հետ ծանոթանալու բոլոր ցանկությունները: Մի՛ խոսեք ուժեղ սեռի մեկ ներկայացուցչի վրա: Հասկացեք, որ փոխադարձ չլինող զգացմունքները հետզհետե կվերանան, և դրանք կփոխարինվեն նոր սիրով, որը կարող է ձեզ երջանկացնել: Իհարկե, բաժանումը միշտ էլ դժվար է, բայց պետք է փորձեք ինքներդ ձեզ հավաքել և ամեն ջանք գործադրել ձեր կյանքը բարելավելու համար:
