Ապրելով մարդկանց մեջ, երբեմն դժվար է չլսել հասարակության կարծիքը: Բայց եթե ոմանք փորձում են ուշադրություն չդարձնել նախատինքներին և զրպարտություններին, ապա ոմանք կարող են ճնշվել ուրիշների ճնշման տակ: Փորձեք իրավիճակը ձեր ձեռքը վերցնել և պատասխանել հանցագործներին:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Մինչ մյուսները փորձում են ձեզ սովորեցնել կյանքի մասին, ձեզ հրամայել կամ շահարկել, և դուք չեք կարող նրանց դեմ պայքարել, փորձեք դա անել գոնե մտավոր: Ձեր մտքում խոսեք այն, ինչ կցանկանաք, բայց մի համարձակվեք անձամբ ասել: Կրկնեք ինքներդ ձեզ «Ես ունեմ իմ սեփական տեսակետը», «Ես պարտավոր չեմ ենթարկվել նրանց», «Այն, ինչ նրանք խորհուրդ են տալիս, ինձ չի սազում», «Նրանք ոչինչ չեն հասկանում»: Սա կօգնի ձեզ անցնել տհաճ պահեր:
Քայլ 2
Սովորեք «ոչ» ասել: Երբեմն մարդիկ իրենց համար շատ ավելորդ և տհաճ բաներ են անում բացառապես այն պատճառով, որ չեն կարող հրաժարվել. Նրանք կատարում են առաջադրանքներ, որոնք կապված չեն իրենց պաշտոնական պարտականությունների հետ, հաճախում են միջոցառումների, որոնց չեն ցանկանա մասնակցել, շփվում են ծանոթների հետ, ովքեր չեն հետաքրքրվում: նրանց Հավաքեք ձեր քաջությունը և սկսեք պատասխանել այն առաջարկություններին, որոնք ձեզ չեն ոգևորում քաղաքավարի մերժումից: Սա ձեզ կխնայի ժամանակ և քաշքշուկ:
Քայլ 3
Մի լռեք, եթե ինչ-որ բան ձեզ չի սազում: Մյուսները կարող են նույնիսկ տեղյակ չլինել, թե որքան են զայրացնում իրենց ուսմունքները ձեզ նյարդայնացնող, և անկեղծորեն հավատում են, որ նրանք ձեզ օգտակար խորհուրդներ են տալիս: Եթե ձեր գործընկերը համառորեն փորձում է ձեզ կերակրել ձեր կողմից ատված տնական կարկանդակներով, ծնողները կրկին փորձում են ներկայացնել հարևանի որդուն, իսկ պարոնը ձեր պատուհանի տակ համառորեն խաղում է մեկ այլ սերենադ, չնայած դուք հուսահատ ուզում եք քնել, հայտարարեք, որ սա որովհետև ձեզ չի սազում, ձեզ դուր չի գալիս, և այսուհետ չպետք է դա անեք ձեզ հետ: Եթե դուք հանդուրժեք այս բուժումը, մյուսները ձեր վարքագիծը կտեսնեն լուռ համաձայնություն:
Քայլ 4
Թույլ մի տվեք, որ մեղքը ձեզ պարտադրվի: Այն, ինչ դուք պետք է անեք, գրված է ձեր աշխատանքի նկարագրության մեջ, և այն, ինչ չպետք է լինեք քրեական և վարչական օրենսգրքերում: Մնացած բոլորը դուք անում եք կամավոր և ձեր կամքով: Մյուսները կարող են արտահայտել իրենց ցանկությունները ձեր գործողությունների վերաբերյալ, բայց դա չպետք է լինի գործողության ուղեցույց:
Քայլ 5
Փնտրեք համախոհներ: Թող ձեր սոցիալական շրջապատում լինեն մարդիկ, ովքեր փորձում են ձեզ վրա ճնշում գործադրել, բայց եթե ունեք ընկերներ, ովքեր կարող են ձեզ աջակցել և պատշաճ պատասխան գտնել հանցագործին, ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի դիմանալ առկա իրավիճակին: Աստիճանաբար, զգալով սիրելիների մասնակցությունը, դուք ավելի ուժեղ կդառնաք:
Քայլ 6
Եթե ձեր մեթոդները չեն գործում, փորձեք նվազագույնի հասցնել բռնարարի հետ շփումը: Մի ներկայացրեք ձեզ համար տհաճ թեմաներ, խոսեք բացառապես կետին: Եթե նկատում եք, որ ինչ-որ մեկը փորձում է ձեզ ճնշել, դիմեք հրատապ գործերի և հետ քաշվեք:
