Հիմա ժամանակը եկել է, և դուք հասկացաք, որ իրար չեք համապատասխանում: Արցունքներ, ցավեր, միմյանց մեղադրանքներ: Կանգնեք Մտածեք ՝ ավելի լավ կանեիք կեղտը «թափելով»: Բնականաբար ՝ ոչ: Այո, տարանջատումը տհաճ ընթացակարգ է, բայց դա ավելի քիչ ցավոտ դարձնելն է ձեր ուժը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Առաջին հերթին մտավոր պատրաստվեք բաժանմանը: Մտածեք, թե ինչպես մարդուն պատմել հարաբերությունների ավարտի մասին: Փորձեք դա անել ավելի մեղմ տեսքով, այսինքն ՝ պետք չէ մեղադրել, մատնանշել թերությունները:
Քայլ 2
Ոչ մի դեպքում գոռացեք, քանի որ ավելի լավ է սկանդալ չանեք: Հնարավոր չէ կառուցողական երկխոսություն կառուցել. Հեռացեք լուռ ՝ զերծ մնալով մեղադրանքներից և նախատինքներից: Ներեք և հասկացեք միմյանց, քանի որ նման իրավիճակում պարտվողներ և հաղթողներ չկան:
Քայլ 3
Փորձեք զսպել արցունքները զրուցելիս և ցուցադրելիս: Եթե ուզում եք լաց լինել, դա արեք միայնակ կամ սիրելիի ուսին: Դա նույնիսկ անհրաժեշտ է, քանի որ պետք է լաց լինել:
Քայլ 4
Մտածեք, եթե բաժանվել եք, ապա դա անհրաժեշտ էր: Ամեն ինչ, ինչ արվում է, լավագույնի համար է: Հիշեք, որ սիրելի մեկը քայլում է ինչ-որ տեղ ՝ ճակատագրով քեզ համար նախատեսված: Timeամանակը պարզապես պետք է անցնի:
Քայլ 5
Someբաղվեք ինչ-որ զվարճալի գործողությամբ, օրինակ, դուք վաղուց եք երազել սովորել, թե ինչպես նկարել նկարներ, բայց ամբողջ ժամանակ այն հետաձգում եք ավելի ուշ: Կամ ուզում էիք ձեր ընկերների հետ ճամբար գնալ: Հիմա ձեր բոլոր չիրականացած երազանքներն իրականացնելու ժամանակն է:
Քայլ 6
Կարող եք նաև սպորտով զբաղվել կամ գրանցվել յոգայի դասընթացների: Բոլոր բացասական հույզերը հեռացնելու համար հարկավոր է դուրս նետել ադրենալին, դրա համար գտնել ծայրահեղ հոբբի, օրինակ ՝ պարաշյուտով ցատկ:
Քայլ 7
Մի փոքր շեղելու համար ընկերների հետ գնացեք սրճարան, գիշերային ակումբ կամ թատրոն: Timeամանակն անցկացրեք դրսում: Գլխավորը `տոթ-տետ չմնալ ձեր տխուր մտքերով:
Քայլ 8
Այցելեք գեղեցկության սրահ կամ սպա: Փոխեք ձեր պատկերը, սանրվածքը: Գնալ գնումների. Դուք ինքներդ պետք է աշխատեք այնպես, որ արտացոլման և արցունքների համար ազատ ժամանակ չունենաք:
Քայլ 9
Եթե բացասական մտքերը ճնշում են ձեզ - բարձրաձայն խոսեք, պատմեք սիրելիին (ընկերոջը, հարազատին) այն ամենը, ինչ կուտակվել է ձեր հոգում: Թողեք իրավիճակը: Եվ հիշեք ՝ ժամանակը բուժում է:
