Ամուսնալուծությունը հաճախ դյուրին չէ. Դա ճիշտ է ինչպես կանանց, այնպես էլ տղամարդկանց համար: Բայց մենք պետք է փորձենք գոյատևել տհաճ իրադարձություններից և միևնույն ժամանակ մնալ հանգիստ, ինքնավստահ մարդ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ամուսնալուծության ժամանակ մարդիկ իրենց այլ կերպ են պահում. Օրինակ ՝ նրանք փորձում են պարզապես դիմանալ այս իրադարձությանը կամ ամբողջովին իրենց ժամանակը խլել, որպեսզի ուժ չունենան մտածելու տհաճի մասին: Մեծ մասը փորձում է ամբողջությամբ սուզվել երեխաների խնամքի, աշխատանքի մեջ և զբաղվել հոբբիով: Սա սխալ է և նույնիսկ վտանգավոր. Մարդը պարզապես դադարում է ուշադրություն դարձնել կյանքի մնացած բոլոր ոլորտներին: Բայց կան շատ այլ գործողություններ, որոնք չպետք է անտեսվեն:
Քայլ 2
Երբեմն խնդիրն այն է, որ բաժանվելիս ամուսիններից մեկը ամեն կերպ փորձում էր նվաստացնել մյուսին, ամեն առիթով հիշեցնում էր նյարդայնացնող սխալների, տհաճ իրավիճակների մասին, որոնք, ընդհանուր առմամբ, պատահում են յուրաքանչյուրի կյանքում: Արդյունքում, մարդը կարող է ինքն իրեն պատկերացնել որպես ամբողջովին արատավոր, անհաջողակ ու անօգուտ արարած: Որպեսզի ամուսնալուծությունը չթողնի խոր հոգևոր վերքեր, առաջին քայլը ինքնագնահատականի բարձրացումն է: Պետք չէ կանգ առնել միայն մեկ ամուսնու, ընդ որում ՝ առաջինի կարծիքի վրա:
Քայլ 3
Շատ ժամանակ դժգոհության և մեղքի զգացումը խանգարում է ամուսնալուծությունը հաղթահարելուն: Ամուսնալուծությունը կարելի է անվանել բավականին տարածված երեւույթ, բայց հասարակության մեջ այն ավելի հաճախ դատապարտվում է, քան ընդունվում է հանգիստ ՝ անկախ պատճառներից: Այլոց կարծիքը, որոնք հաճախ անհրաժեշտ չեն համարում դա թաքցնել, կարող է ամուսնալուծված անձի փորձերն էլ ավելի ցավոտ դարձնել: Ավելի լավ է ուշադրություն չդարձնել այլ մարդկանց խոսքերին:
Քայլ 4
Մեղքի և վիրավորվածության զգացումը թուլության դիրք է, զոհ: Բուժումը պետք է սկսվի ինքներդ ձեզանից: Երբ դուք տեղեկանաք դժգոհության կամ մեղքի անընդհատ ի հայտ եկող զգացմունքների մասին, դուք քայլ եք կատարում ձեր զգացմունքների նկատմամբ վերահսկողություն հաստատելու ուղղությամբ: Սովորեք ինքնուրույն պատասխանատվություն կրել ձեր սեփական գործողությունների և որոշումների համար. Դա կօգնի ձեզ ոչ միայն պատվով գոյատևել ձեր կյանքի իրավիճակի բոլոր տհաճ պահերից, այլև մնալ ուժեղ և կենսուրախ մարդ:
