Երեխաների մեծ մասը ոչ միայն գիտելիքներ է ձեռք բերում դպրոցում, այլ նաև տեսողության խանգարումներ: Իհարկե, այս իրավիճակի համար կարող են մեղադրվել համակարգիչները և բջջային սարքերը, բայց դա չի լուծում խնդիրը: Շատերը չեն ցանկանում ակնոցներ կրել, հատկապես դեռահասները, ոսպնյակները տհաճություն են առաջացնում, և ակնաբուժական լազերային վիրահատության համար կարող են լինել հակացուցումներ, և դա էժան չէ: Հետեւաբար, շատ ծնողներ տարակուսում են իրենց երեխայի տեսողությունը վերականգնելու խնդրից:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Անընդհատ ստուգեք ձեր տեսողական կտրվածությունը `նկատելու ամենափոքր վատթարացումը: Դա կարելի է անել որոշ կայքերում և նախաբժշկական գրասենյակում: Եթե ձեր երեխան տեսողության խնդիրներ ունի, 6 ամիսը մեկ այցելեք ակնաբույժ: Վատթարացման առաջին նշանների վրա փորձեք սահմանափակել երեխայի տեսողական աշխատանքը, այսինքն ՝ խրախուսել զբոսանքները, խաղերը, ընկերների հետ հանդիպումները ՝ համակարգչում նստելու և դասերի փոխարեն: Հաճախ նույնիսկ ժամանակին ձեռնարկված նման պարզ միջոցները կարող են վերականգնել տեսողությունը: Լավ է նաև ուղարկել երեխային սեղանի թենիսի բաժին, սա օգնում է մարզել աչքի մկանները:
Քայլ 2
Ուշադրություն դարձրեք երեխայի սնուցմանը: Ավելի լավ է, եթե վիտամինները մարմնում մտնեն սնունդով, այլ ոչ թե դեղերի տեսքով: Չնայած երբեմն ավելի լավ է խմել վիտամինային հաբեր, քան պակասել: Վիտամին A- ն կա գազարի մեջ, բայց այն չի ներծծվում առանց ճարպի, ուստի այս բանջարեղենը պետք է ուտել միայն յուղով: Վիտամին C- ն մեծ քանակությամբ պարունակվում է հաղարջի, վարդի, ցիտրուսային մրգերի մեջ: Եթե նորածինն ունի քաղցր ատամ, ապա նրա ասկորբինաթթվի կարիքը ավելի բարձր է, քան քաղցրավենիքի նկատմամբ անտարբեր մեկի:
Քայլ 3
Ձեզ նույնպես պետք է բավարար քանակությամբ կալիում, այն կարելի է ձեռք բերել մեղրից, խնձորի խնձորի քացախից և չրերից: Սովորեցրեք ձեր երեխային առավոտյան տաք ջուր խմել թեյի գդալ քացախով և մեղրով, իսկ երեկոյան դասերից հետո նրան մի բաժակ չոր ծիրանի կոմպոտ տվեք: Լավ է նաև սննդակարգ ներառել աղցաններ `խնձորի խնձորի քացախի հավելումով: Սննդի ճիշտ սովորությունները կբարելավեն ոչ միայն երեխայի, այլեւ ամբողջ ընտանիքի տեսլականը:
Քայլ 4
Օգտագործեք տեսողության բարելավման մեթոդը, ըստ ակադեմիկոս Ուտեխինի: Սա հատուկ մարմնամարզություն է ՝ կարճատեսության աստիճանը նվազեցնելու համար: Օրինակ ՝ վարժություններից մեկում 15 րոպե փորձում եք մեկ աչքով գիրք կարդալ հնարավոր առավելագույն հեռավորության վրա, ապա յուրաքանչյուր 2-3 րոպեն մեկ անհրաժեշտ է գիրքը մոտեցնել աշխատանքային աչքին կես հեռավորության վրա: Եթե երեխան ունի կարճատեսության փոքր աստիճան, ապա այս վարժությունը պետք է իրականացվի առանց ակնոցների, իսկ եթե այն մեծ է, ապա ակնոցները պետք է լինեն երեխայի համար սովորականից ավելի թույլ 2-3 դիոպտրայով: Կարող եք վերցնել նրա հին ակնոցները, որոնք նա օգտագործում էր, երբ տեսողությունն ավելի լավն էր: Այս համակարգը լավ է աշխատել և օգնել է բարելավել տեսողությունը շատ մարդկանց համար:
