Շատ մայրեր բախվել են խնդրի հետ, երբ երեխան սխալ ժամանակ սկսում է քնել: Բնակարան մուտք գործելուն մնացել է հինգ րոպե, իսկ երեխան սկսում է քնել հենց մանկասայլակում: Եթե հիմա թույլ եք տալիս ձեր երեխային քնել, կարող եք ընդհատել ամբողջ օրվա հանգիստը, այնպես որ պետք է համոզվեք, որ երեխան չի քնում:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Երեխաների ճնշող մեծամասնությունն ունի իր սեփական ռեժիմը: Նրանք ցանկանում են միաժամանակ քնել, ուտել և խաղալ: Դիտեք ձեր երեխային և պլանավորեք ձեր զբոսանքները, որպեսզի կարողանաք տուն հասնել այն պահին, երբ երեխան ձգվի քնելու:
Քայլ 2
Տեսա, որ երեխան պատրաստվում է քնել - սկսեք շեղել նրան զրույցներով: Նրա ուշադրությունը հրավիրեք ձեր շուրջը կատարվող հետաքրքիր իրադարձությունների վրա («Տեսեք, շունը վազեց», «Լսեք մեզ թռչունին երգում է»):
Քայլ 3
Ձեզ հետ վերցրեք մի խաղալիք զբոսանքի, որը կարող եք տալ ձեր երեխային, եթե նա սկսի քնել: Այն չպետք է լինի տիկնիկ կամ մեքենա, որի հետ երեխան անընդհատ խաղում է: Որքան նոր խաղալիքը լինի նրա համար, այնքան ավելի մեծ հետաքրքրություն կառաջացնի այն: Եթե դուք տնից չեք վերցրել մի բան, որը կարող է գրավել երեխայի ուշադրությունը և ստիպել նրան մոռանալ քնի մասին, կարող եք երեխային տալ ձեր այն իրը, որը կզգացնի նրա հետաքրքրությունը ՝ հայելի, վարսակալ, բանալիներից ստեղներից:
Քայլ 4
Տվեք ձեր երեխային հյուրասիրություն ՝ խնձոր կամ թխվածքաբլիթ: Իհարկե, մինչ երեխան ուտում է, նա չի քնի:
Քայլ 5
Եթե ձեր երեխան շատ փոքր է, նրան արթնացնելու համար կարող եք քաշել նրա ձեռքերը կամ այտերը, խոնավ շորով սրբել դեմքը, կոճկել բաճկոնը (իհարկե, եթե երեխան մրսելու վտանգ չունի):
Քայլ 6
Ենթադրվում է, որ դասական երաժշտությունը և ջազի հաճելի մեղեդիները հանգստացնում են երեխային և օգնում նրան ավելի արագ քնել: Իր հերթին, դինամիկ երաժշտությունը խանգարում է նորմալ քնին: Ձեր բջջային հեռախոսում միացրեք սիրված երգը, հրավիրեք ձեր երեխային երգել ձեզ հետ:
Քայլ 7
Խոստացեք մեկուկես-երկու տարեկան երեխային, որ տանը նրան ինչ-որ հետաքրքիր բան է սպասվում `հյուրասիրություն, մուլտֆիլմ, աշխատանքից վերադառնալիս հայրիկ: Պատմեք մեզ, թե որքան զվարճալի է մուլտֆիլմը, և ինչպես հայրը ուրախ կլինի տեսնել իր նորածնին: Այդ ժամանակ երեխան ինքը կփորձի չքնել, որպեսզի նրա համար նշանակալի իրադարձություն չկորցնի:
