Սեփական կյանքի ուղու որոնումը և հոգևոր որոնումները հաճախ մարդկանց տանում են դեպի տոտալիտար աղանդներ: Նման համայնքները ակտիվորեն օգտագործում են մարդկային թույլ կողմերը ՝ գայթակղիչ խոստումներով և «համախոհների» հետ շփվելու հրճվանքով գայթակղելով անձնական առումով անկայուն մարդկանց: Աղանդի մեջ մտնելը շատ հեշտ է, բայց միայն ուժեղ մտածող մարդը կարող է ինքնուրույն դուրս գալ դրանից:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Սկսեք քննադատաբար մտածել իրավիճակի մասին: Այս փուլում շատ կարևոր է լիովին գիտակցել, որ դուք ենթարկվել եք աղանդի կործանարար ազդեցությանը:
Քայլ 2
Վերլուծեք ձեզ հայտնի մարդկանց այս ասոցիացիայի գործունեությունը: Փորձեք հաստատում գտնել, որ այս կազմակերպությունը բացասաբար է ազդում անհատի և հասարակության վրա: Sրույցները նրանց հետ, ովքեր ուժ գտան խզել այդպիսի աղանդներից, ինչպես նաև օբյեկտիվ նյութեր, որոնք կարելի է գտնել բաց մամուլում կամ ինտերնետում, կօգնեն ձեզ հասկանալ իրավիճակը:
Քայլ 3
Վերացրեք աղանդի կողմնակիցների հետ բոլոր շփումները: Դա անելը շատ հեշտ չէ: Նախ, աղանդի անդամները նախանձում են նրանց, ովքեր սկսում են դուրս գալ իրենց ազդեցության գոտուց: Երկրորդ, շատ հաճախ շատ սերտ և վստահելի հարաբերություններ են հաստատվում «ուսմունքի» կողմնակիցների միջև ՝ հաճախ վերածվելով մի տեսակ բարեկամության: Բայց ձեր խնդիրն է մեկընդմիշտ չտրվել մանիպուլյացիային և խզել նախկին համախոհների հետ շփումները:
Քայլ 4
Օգնություն խնդրեք պրոֆեսիոնալ հոգեբանից կամ հոգեթերապևտից: Մասնագետը կօգնի ձեզ հասկանալ իրավիճակը և ձեզ հետ միասին նախանշել ձեր անձի վրա աղանդի վնասակար ազդեցության հետևանքները վերացնելու ուղիները: Խորհրդատուի հետ խոսելը կօգնի ձեզ հավատալ ինքներդ ձեզ, վերականգնել կորցրած ինքնագնահատականը և հաղթահարել հուզական խնդիրները:
Քայլ 5
Մի անտեսեք իսկական ընկերների և ընտանիքի օգնությունը: Եթե դժվարանում եք խզել աղանդի հետ հարաբերությունները, օգնություն և օգնություն խնդրեք նրանցից, ովքեր իսկապես հետաքրքրված են ձեր կյանքի բարեկեցությամբ: Ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք ընկերների և ընտանիքի հետ: Հիշեք, որ միասին աշխատելը կարող է օգնել վերականգնել հին սոցիալական կապերը և ամրապնդել հարաբերությունները:
Քայլ 6
Անցեք համայնքային ծառայության գործողություններին: Այսպիսով, դուք կարող եք փախչել աղանդում անցկացրած ժամանակի բացասական հիշողություններից և կարող եք գլխիվայր սուզվել իրական կյանքի հորձանուտում, որում զգացմունքները շահարկելու և հոգևոր բացասական վերածննդի տեղ չկա:
