Ինչպես դուրս գալ բաժանումից

Բովանդակություն:

Ինչպես դուրս գալ բաժանումից
Ինչպես դուրս գալ բաժանումից

Video: Ինչպես դուրս գալ բաժանումից

Video: Ինչպես դուրս գալ բաժանումից
Video: To-Do List #4 – Դավիթ Հայրապետյան, հոգեբան. ինչպես դուրս գալ դեպրեսիայից ու կոգնիտիվ դիսոանանսից 2024, Ապրիլ
Anonim

Երբ բաժանվում ես սիրելիի հետ, աշխարհը փլվում է: Դուք կարծում եք. Ես չեմ կարողանա գոյատևել: Հիմնական խնդիրն է գոյատևել: Պետք է սովորել նորովի ապրել: Ոչ ոքի դատավարություններ չեն ուղարկվում, որոնք հնարավոր չէ վերապրել:

Ինչպես դուրս գալ բաժանումից
Ինչպես դուրս գալ բաժանումից

Հրահանգներ

Քայլ 1

Սկզբում պարզապես համբերեք: Painավի սուր ժամանակահատվածը տեւում է առնվազն երեք շաբաթ: Վիշտից ալկոհոլ մի անցեք ՝ դա չի օգնի: Դուք միայն կսրեք անցյալի հիշողությունները: Եթե դա իսկական սեր էր, նա գիտի, թե ինչպես պետք է բաց թողնել: Վեր կաց, քաշվիր միասին և քայլեր ձեռնարկիր:

Քայլ 2

Փոխեք ձեր բնակության վայրը կամ նույնիսկ քաղաքը, երկիրը: Միշտ հիշեք, որ ինչ էլ որ արվի, ամենալավն է: Իրական երջանկությունը ձեր առջև է:

Քայլ 3

Սովորեք նախ ապրել, զգալ, շնչել, վայելել արեւածագերն ու մայրամուտները: Լիովին փոխեք ձեր արտաքին տեսքն ու ներաշխարհը:

Քայլ 4

Հիշեք, աշխարհը հսկայական է: Այն չի փլուզվել ձեր բաժանման պատճառով: Երգում են նաև բուլղարները: Ձմռանից հետո գալիս է գարունը:

Քայլ 5

Հանդիպում մի փնտրեք: Փոխել հեռախոսահամարները:

Քայլ 6

Վերլուծեք ձեր կյանքը, գտեք այլ արժեքներ ՝ բացի հեռացած մարդու հանդեպ սիրուց:

Քայլ 7

Գտեք ինքներդ ձեզ: Մարդը, որը չի գտել իրեն և այլ առումներով, ձախողվելու է:

Քայլ 8

Հիշե՛ք, ձեր կյանքում տեղի ունեցածի համար վերջնական պատասխանատվությունը միայն ձեր վրա է: Սովորեք կառավարել ձեր հույզերը, զգացմունքներն ու վարքը: Սա կօգնի ձեզ ուժ գտնել `ամեն ինչ հաղթահարելու, ոչ միայն բաժանումը:

Քայլ 9

Intenseբաղվեք ինտենսիվ աշխատանքով կամ հոգնեցուցիչ սպորտով: Ֆիզիկական հոգնածությունն օգնում է շեղվել ցանկացած մտքից: Լավ ֆիզիկական վիճակում լինելը կօգնի բարձրացնել ինքնագնահատականը:

Քայլ 10

Մի մտածեք անցյալի մասին, սովորեք ապրել ներկայով: Առաջ շարժվեք ՝ առանց հետ նայելու: Նոր սեր անպայման կգա ձեզ: Դա անելու համար անհրաժեշտ է միայն բացվել աշխարհի առջև: Հույս ու սպասիր:

Խորհուրդ ենք տալիս: