Կանանց դաշտանային ցիկլը կարգավորվում է մի քանի հորմոններով, որոնք կարգավորում են ձվի հասունացումը, դրա ազատումը ձվաբջջից (օվուլյացիա) և էնդոմետրիումի վիճակը: Theիկլի ընթացքում կան օրեր, որոնցում, ամենայն հավանականությամբ, հասկացությունը: Երբեմն իրավիճակներ են առաջանում, որոնցում անհրաժեշտ է որոշել, թե որ օրում է գալիս ցիկլի որ մասը:
Դա անհրաժեշտ է
- - տետր;
- - գրիչ;
- - օրացույցը;
- - ջերմաչափ
Հրահանգներ
Քայլ 1
Որպեսզի որոշեք, թե ցիկլի որ հատվածում եք ձվաբջիջ տալիս, սկսեք առանձին նոթատետր, որում հաշվարկներ կկատարեք:
Քայլ 2
Նշեք ձեր օրացույցում ձեր շրջանի սկսման օրը: Սա ցիկլի առաջին օրն է: Հաշվեք ձեր ցիկլի երկարությունը: Ovulation սովորաբար տեղի է ունենում ցիկլի ավարտից երկու շաբաթ առաջ:
Հաճախ նախածննդյան կլինիկայում բժիշկները թողարկում են հատուկ օրացույցներ ՝ դաշտանային ցիկլը հետևելու համար, որոնց հետ աշխատելը շատ հարմար է:
Քայլ 3
Theիկլի ընթացքում, այսպես կոչված, բազալ ջերմաստիճանը փոխվում է: Բազային ջերմաստիճանը չափելու համար հարկավոր է ամեն առավոտ առնվազն երեք ժամ քնելուց հետո 5 րոպե չափել հեշտոցի կամ հետանցքի ջերմաստիճանը: Պետք է օգտագործել բարձր ճշգրտության ջերմաչափեր: Գրեք տետրում ջերմաչափի ընթերցումները: Theիկլի սկզբում, նախքան օվուլյացիան, բազալ ջերմաստիճանը կլինի մոտ 0.2 ° C ցածր, քան օվուլյացիայից հետո: Temperatureերմաստիճանի բարձրացման այս պահը օվուլյացիայի ժամանակաշրջանն է:
Քայլ 4
Գրեթե յուրաքանչյուր դեղատուն կարող եք գնել օվուլյացիայի թեստեր: Նրանք չափում են մեզի մեջ լուտեինացնող հորմոնի մակարդակը: Այն պահին, երբ թեստը ցույց է տալիս դրական արդյունք, տեղի է ունենում օվուլյացիա:
Քայլ 5
Ուլտրաձայնային ախտորոշումը օգնում է առավել ճշգրիտ որոշել օվուլյացիայի օրը. Բժիշկն անցկացնում է ձվարանների ուլտրաձայնային հետազոտություն և հայտնում, թե որ ժամից հետո է սպասվում օվուլյացիա: Ավելի լավ է նշանակման գալ ոչ թե ցիկլի հենց սկզբում, այլ կեսին մոտ: Իհարկե, այս մեթոդի անբավարարությունը ծախսն է, ինչպես նաև ժամանակի կորուստը:
Քայլ 6
Բացի վերոնշյալ մեթոդներից, որոշ կանայք առաջնորդվում են այնպիսի ցուցանիշներով, ինչպիսիք են հեշտոցային արտանետման բնույթի փոփոխությունը կամ օվուլյատոր ցավը, բայց այդ նշանները բավականին աղոտ են, և դրանք պետք է դիտարկել միայն մնացածի հետ միասին:
Քայլ 7
Այսպիսով, հասկանալուց հետո, երբ ցիկլի օվուլյացիայի օրերը տեղի են ունենում, կարող եք հղիանալ: Քանի որ սերմնաբջիջները կարող են ապրել կանանց սեռական տրակտում մինչև 5 օր (ըստ որոշ աղբյուրների ՝ մինչև 7), ապա, համապատասխանաբար, օվուլյացիայից մոտ 5 օր առաջ, սկսվում են բեղմնավորման համար բարենպաստ օրեր: Այս ժամանակահատվածն ավարտվում է օվուլյացիայից մոտավորապես 3 օր անց:
