Միշտ չէ, որ պատահում է, որ ձեր սեփական ընտանիքը այն հանգիստ հանգրվանն է, որտեղ կարող եք թաքնվել կյանքի փոթորիկներից: Եթե ամուսիններից մեկը հմտորեն շահարկում է մյուսին, ապա երկրորդը պարզապես պետք է սովորի չտրվել սադրանքներին: Ամենից հաճախ մանիպուլյատորն իրեն այդպես է պահում ՝ իրեն մեղավոր զգալով, ուստի հարկավոր է սկանդալ առաջացնել, որում մեղավոր կլինեն երկուսն էլ, և չընդունել իր սխալը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Մանիպուլյատորների ամենատարածված մեթոդներից մեկը սադրանքն է: Օգտագործելով այն ՝ նա ձգտում է առաջացնել ոչ ադեկվատ արձագանք, ինչը թույլ կտա նրան ավելի շահեկան դիրք զբաղեցնել: Եղեք համբերատար և մնացեք անսասան հանգիստ: Ի պատասխան սադրանքի ՝ խնդրեք հստակեցնել իրավիճակը և օրինակներ բերել այն բանի համար, ինչի մեջ ձեզ մեղադրում են: Նշեք, թե երբ է դա տեղի ունեցել և ինչպես է դա տեղի ունեցել: Մանրամասն վերլուծությունն արդեն կնվազեցնի ջերմության աստիճանը:
Քայլ 2
Շատ մանիպուլյատորներ սիրում են գործել «Հիմար ինքներդ ձեզ» կամ «Ինքներդ ձեզ նայեք» սկզբունքով: Այս արտահայտություններն օգտագործվում են այն ժամանակ, երբ անհրաժեշտ է մարդուն հուսահատեցնել և փոխել ինքն իրեն ՝ փնտրելով նրա մեղքը: Սա հանգեցնում է այն փաստի, որ դուք հեռանում եք խոսակցության հիմնական, նախնական թեմայից և սկսում եք հիշել, թե դա երբ է եղել, արդարացումներ եք անում և բացատրում ձեր գործողությունները: Փորձեք չշեղվել թեմայից, վճռականորեն ասել, որ հետագայում կքննարկեք ձեր թերությունները, և այժմ սպասում եք բացատրության այս հարցի վերաբերյալ:
Քայլ 3
Մանիպուլյատորների համար ուժեղ տեխնիկան հակընդդեմ մեղադրանք է, որը ակնհայտ անարդար է և նույնիսկ անհեթեթ: Surpriseարմանքից դուք անմիջապես սկսում եք պարզել, թե ինչու է ձեր զրուցակիցը վերցրել այն, և երբ է դա տեղի ունեցել: Վերջ, վերջ - հիմա խոսակցությունը ամբողջովին նվիրված է պարզելու, որ դա իրական չէ, և դուք նույնպես ստիպված եք արդարացումներ ներկայացնել: Ինչպես նախորդ դեպքում, վերահսկեք ինքներդ ձեզ և հենց որ լսում եք նման փոխարկիչ արտահայտություն, անտեսեք այն կամ խոստացեք քննարկել այս դեպքը ավելի ուշ: Համոզված եղեք, որ զրույցից հետո այս թեման չի բարձրանա:
Քայլ 4
Երբեմն սադրանքի պատճառը ագրեսիան է, որի վրա պարզապես մարդ չկա: Եթե ձեր կինը կամ ամուսինը տուն է վերադարձել նման վիճակում, մի՛ ենթարկվեք սադրանքի. Սկանդալում հաղթողներ չկան: Օգտագործեք հայտնի «հոգեբանական այկիդո» տեխնիկան: Վերադարձեք վերջին մեղադրական արտահայտությունը ՝ համաձայնվելով դրա հետ: Դա կարող է նույնիսկ անարդար լինել, ապա կարող եք ներողություն պահանջել, բայց այս պահին ձեր խնդիրն է խուսափել ընտանեկան բախումներից:
