Երեխայի բնականոն զարգացումը մինչև վեց ամիս ամբողջությամբ ապահովվում է կրծքի կաթով: Երբ երեխան մեծանում է, լրացուցիչ սննդամթերք աստիճանաբար ներմուծվում են երեխայի սննդակարգ: Հիանալի է կոմպլեմենտար հացահատիկային մշակաբույսեր առանց ավելացված կաթ, շաքար կամ միրգ սկսելու համար ՝ բաղկացած մեկ տեսակի հացահատիկից:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Որպես կանոն, որպես առաջին լրացնող սնունդ, երեխաներին բանջարեղենից պյուրե են նշանակում, քանի որ այն պարունակում է բազմաթիվ հանքանյութեր և վիտամիններ: Նրանք դա անում են նաև այն բանի շնորհիվ, որ երեխաները, ովքեր առաջին հերթին շիլա են փորձել, հաճախ հրաժարվում են բանջարեղենից: Հետեւաբար, երեխային շիլա առաջարկեք 3-4 շաբաթ անց, երբ կարող եք մեկ կրծքով կերակրումը (կամ խառնուրդը) ամբողջությամբ փոխարինել բուսական սննդային հավելանյութերով: Եթե ձեր երեխան լավ չի քաշ հավաքում, ունի անկայուն աթոռ, նա անհանգստացած է կոլիկով կամ հաճախակի պղտորմամբ, այնուհանդերձ հացահատիկային կերակրատեսակներով սկսեք լրացնել լրացուցիչ սնունդ:
Քայլ 2
Առաջին ծանոթության համար ձեր երեխային առաջարկեք սնձանազերծ կաթնամթերք չունեցող բրինձ, հնդկացորեն կամ եգիպտացորենի շիլա: Լուծվող չոր հացահատիկները շատ հարմար են նորածինների համար: Դրանք պատրաստելու համար փոշին ավելացրեք տաք եռացրած ջուր, տուփի վրա տրված հրահանգների համաձայն, և մանրակրկիտ խառնեք:
Քայլ 3
Երեխայի սննդակարգում աստիճանաբար ներմուծեք շիլա ՝ սկսած մեկ կամ երկու թեյի գդալով: Դրանից հետո կերակրեք երեխային կրծքով (կամ խառնուրդով): Մոտ մեկ շաբաթ անց մեկ օրվա կերակրումը լիովին փոխարինեք լրացուցիչ սննդով: Պետք չէ անմիջապես ձեր երեխային առաջարկել հացահատիկային մշակաբույսերի լայն տեսականի. Նախ առաջարկեք 1-2 տեսակ և ժամանակ տվեք նրան ընտելանալ դրանց:
Քայլ 4
Եթե երեխան ալերգիկ չէ սնձանի և կաթի սպիտակուցների նկատմամբ, նրա սննդակարգ մտցրեք վարսակի ալյուր, ապա աստիճանաբար անցեք կաթի շիլա ավելացված մրգերով և առանց դրանց: Կարող եք օգտագործել չոր կաթի շիլա, որը պահանջում է եփել, ինչպես նաև ալյուր մանկական սննդի համար: Ի դեպ, շիլա պատրաստելու համար ալյուր կարող եք պատրաստել ինքներդ ՝ էլեկտրական սրճաղացով մանրացնելով ցանկացած հացահատիկ:
