Ի՞նչ է անում այն ամենն, ինչ կանայք անում են ամեն օր, որը տղամարդիկ չեն ցանկանում դուրս թողնել ննջարանից:
Օրգազմը «ըստ ժամանակացույցի»
Ինքներդ որոշեք, որ, օրինակ, ամեն օր ժամը 23.30-ին օրգազմ եք ունենում: Կապ չունի ՝ մենակ, թե զուգընկերոջ հետ, բայց դա պետք է տեղի ունենա: Բացարձակապես նշանակություն չունի, որ դուք հոգնած եք և շատ խնդիրներ ունեք աշխատանքում և տնային գործերում: Ձեր սեքսուալության ուղին կդառնա առաջնահերթություն, և գաղափարը, որ դուք ամեն օր հաճույքի բարձրության վրա եք, թեկուզ մի պահ, շատ գրավիչ է թվում:
Քննարկեք սեռը
Շատ ծնողներ ջանասիրաբար պատանիներին սերմանում են, որ ամբողջովին արգելված է «սրա» մասին խոսելն ու նույնիսկ զանազան սարսափելի պատմություններով հանդես գալը: Արդյունքում ՝ մենք մեծանում ենք, և մնում է ստրկություն սեքսի հարցերում: Մենք կարծում ենք, որ սիրելիների հետ սեքսը քննարկելը անպարկեշտ է և ամոթալի է, և մենք ամեն կերպ խուսափում ենք այդ թեմաներից: Բայց փաստն այն է, որ հենց մեր կարիքների ու ցանկությունների մասին խոսելու ունակությունն է մեզ ավելի վստահ դարձնում անկողնում:
Հանգստացեք ձեր գլուխը
Սառնամանիքի, իմպոտենցիայի և պարզապես իրենց սեռական կյանքից պարզապես դժգոհության ամենամեծ տոկոսը նկատվում է հենց գիտելիքների աշխատողների շրջանում: Այսպիսով, եթե ամեն օր լուրջ սթրես եք ապրում և մեծ ինտելեկտուալ աշխատանք եք տանում, ամեն օր բեռնաթափեք ձեր գլուխը: Timeամանակ վերցրեք. Գնացեք զբոսնելու, սպորտով զբաղվեք, հանդիպեք ընկերների հետ: Այսպիսի հանգստանալու պրակտիկան մեծ ազդեցություն կունենա ձեր կյանքի, ինչպես նաև ձեր ինտիմ կյանքի վրա:
Մարզեք ձեր ինտիմ մկանները
Կեգելի վարժությունները լավ են ոչ միայն այն պատճառով, որ դրանք ձեզ և ձեր զուգընկերոջը նոր սենսացիաներ կպարգևեն անկողնում, այլ նաև միզասեռական համակարգի տարբեր հիվանդությունների կանխարգելման համար: Ամենատարածվածը հեշտոցի մկանները ճզմելն ու աստիճանաբար հանգստանալն է ՝ հաշվելով 6-8-ը: Օրվա ընթացքում երեք անգամ կատարեք այս «վարժությունը» տասը անգամ կրկնելու համար:
Կարգավորեք ձեր սննդակարգը
Մենք բոլորս շատ բան ենք լսել աֆրոդիզիակի արտադրանքի մասին, բայց արժե մտածել ավելին, քան միայն դրանց մասին: Գիտնականներն ապացուցել են, որ արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակի բարձրացումը պատասխանատու է լիբիդոյի և օրգազմի հնարավորության համար: Այսպիսով, կրճատեք կենդանական ճարպերը և ձեր սննդակարգում ներառեք օմեգա -3 թթուներով հարուստ սնունդ ՝ ընկույզ, ավոկադո և այլն:
Ինքներդ ձեզ հաճոյախոսեք
Բոլոր կանայք հակված են իրենց մարմնի մեջ թերություններ փնտրել: Ձեր գործն է ՝ գովաբանել այս թերություններից յուրաքանչյուրը: Առնվազն 3 րոպե տրամադրեք դա անել: Ընտրեք մարմնի մի մաս և ամենայն լրջությամբ ասեք դրան: Օրինակ, եթե ձեզ դուր չեն գալիս ազդրերի «ականջները», մի շտապեք ինքներդ ձեզ ծեծել: Ավելի լավ է նրանց ասեք, որ այսօր նրանք շատ խելոք ու կանացի տեսք ունեն: Աստիճանաբար, մարմնի մի մասից մյուսը տեղափոխվելով, դուք կդադարեք հոգ տանել ձեր զուգընկերոջ տեսածի մասին և կմտածեք ձեր թերությունների մասին, և, ի վերջո, կսկսեք սիրել ինքներդ ձեզ:
