Կակաոն ամենահին խմիչքներից մեկն է, որը պատրաստել են ացտեկները: Ապացուցված է, որ կակաոն աներեւակայելի առողջ է, բայց կարո՞ղ է 2 տարեկան երեխան այն խմել: Կակաոյի բաղադրության մեջ կա՞ն նյութեր, որոնք կարող են վնասել ամբողջովին չձևավորված մարմնին:
Կակաոն անկասկած օգտակար է, բայց միայն այն դեպքում, երբ այն ժամանակին ներմուծվում է երեխայի սննդակարգ, նա այն օգտագործում է դեղաչափերով, ոչ ավելի, քան բժշկական մասնագետների կողմից առաջարկվող ծավալը: Այսպիսով, ո՞ր տարիքում կարելի է երեխային ներկայացնել այս հիանալի, համեղ և առողջ ըմպելիքը:
Ո՞ր տարիքից կարելի է կակաոն ներմուծել երեխայի սննդակարգ:
Մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս կակաո խմել երեխայի համար ոչ շուտ, քան 2 տարեկան: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ըմպելիքը հագեցած է հսկայական քանակությամբ սննդանյութերով և վիտամիններով, իսկ ավելի վաղ տարիքում մարմինը կարող է պարզապես չհաղթահարել, արձագանքել ալերգիկ ռեակցիայի և մարսողական խանգարումների:
Կակաոն աստիճանաբար ներմուծվում է 2 տարեկան երեխայի սննդակարգ: Այն չպետք է դառնա ծանոթ, ամենօրյա նրբություն: Կակաոն կարող է լինել համեղ դեսերտ, մի տեսակ հաճելի անակնկալ նորածնի համար: Ըմպելիքը կարող է լրացնել հետևյալ ուտեստները.
- շիլա ջրի վրա,
- բուսական խյուս,
- մրգային պուդինգներ
Նման վաղ տարիքում դուք չեք կարող գնել ձեր երեխայի համար պատրաստի կակաո, որը չի պահանջում եփել: Փաթեթավորման վրա գովազդային կարգախոսները, որոնք խմիչքն արագ է պատրաստում և պարունակում է շատ օգտակար նյութեր, չպետք է որոշիչ գործոն հանդիսանա կակաո ընտրելիս: 2 տարեկան երեխաները կարող են օգտագործել կակաոյի փոշուց պատրաստված ըմպելիք `բնական յուղի մեջ, ցածր յուղայնությամբ:
Ինչու է կակաոն օգտակար 2 տարեկան երեխայի համար
Ըմպելիքը պարունակում է ոչ միայն վիտամիններ, այլ նաև շատ այլ օգտակար նյութեր: Գիտականորեն ապացուցված է, որ այն ի վիճակի է բարձրացնել տրամադրությունը, նվազեցնել երեխայի գերակտիվությունը, երեխաների ագրեսիան `էնդորֆինի արտադրությունը խթանող նյութերի բաղադրության մեջ:
Բազմահագեցված ճարպերը օգնում են երեխայի մարմնին վերացնել սննդից խոլեստերինը: Եթե 2 տարեկան երեխան չիպսեր է սիրում և չի կարող դրանցով անցնել սուպերմարկետի դարակի կողքով, ապա կարող եք թույլ տալ, որ խնջույք տա, բայց լրացրեք նրանց մի բաժակ կակաոով:
Չոր հազի դեպքում կակաոն կօգնի ճնշել ռեֆլեքսը, թեթեւացնել: Ակտիվ կենսաբանական միացություններն իր կազմով կբարձրացնեն մտավոր գործունեությունը, կօգնեն շեղել հիվանդությունից և արագ վերականգնվել:
Պարզապես անհնար է հաշվել կակաոյի բոլոր օգտակար հատկությունները 2 տարեկան երեխայի համար: Բայց նախքան խմիչքը երեխայի սննդակարգ մտցնելը, ավելի լավ է խորհրդակցել մանկաբույժի հետ, ով նրան դիտում է ի ծնե:
