Բրյուսիզմը (ծամող մկանների անվերահսկելի կծկման արդյունքում առաջացած ատամների կրճտոց) տեղի է ունենում առավել հաճախ գիշերը և տեղի է ունենում երեխաների մոտ 50% -ի մոտ: Այս երեւույթի պատճառները պարզված չեն:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Այն տարածված համոզմունքը, որ եթե երեխան երազում ճզմում է իր ատամները, նշանակում է ՝ որդեր ունի, բոլորովին սխալ է: Գիշերային բրուքսիզմի դրվագների առաջացման ժամանակ նկատվում է զարկերակի, ճնշման, շնչառության փոփոխություն: Այնուամենայնիվ, որևէ կապ չի հայտնաբերվել քնի մեջ հղկելու ատամների և երեխայի մտավոր կամ ֆիզիկական խնդիրների միջև: Երեխաների մեծամասնության համար ժամանակի ընթացքում ամեն ինչ ինքնին կվերադառնա նորմալ:
Քայլ 2
Բայց երազի մեջ ատամների հղկումը սխալ համարելը համարել բոլորովին անվնաս երեւույթ: Սովորաբար բրուքսիզմի նոպաները տևում են մինչև 10 վայրկյան և կարող են կրկնվել գիշերը մի քանի անգամ: Հատկապես ծանր հարձակումներից հետո երեխան կարող է արթնանալ գլխացավով և ատամի ցավով, վերին և ստորին ծնոտները միացնող հոդը կարող է վնասվել, պարանոցի և մեջքի մկաններում կարող է լարվածություն առաջանալ, երբեմն էլ վնասվել ատամի էմալը և փափուկ հյուսվածքները: նկատվում է.
Քայլ 3
Եթե բրուքսիզմի նոպաները անընդհատ կրկնվում են և մի քանի ամիս չեն անհետանում, խորհրդակցեք նյարդաբանի և ատամնաբույժի հետ: Սովորաբար, նման դեպքերում, ատամնաբույժներն առաջարկում են օգտագործել հատուկ տաշեղ, որը կանխելու է ատամի էմալի վնասումը:
Քայլ 4
Եթե բրուքսիզմի դրվագները հազվադեպ են լինում, ծնողները շատ բան կարող են անել ՝ օգնելու իրենց երեխային ազատվել բրուքսիզմի ֆենոմենից: Սովորեցրեք նրան ծնոտները մի փոքր բաց պահել շրթունքներով փակ, որպեսզի ատամները չդիպչեն:
Քայլ 5
Սահմանափակեք կենդանական ճարպերի, շաքարի, արագ սննդի օգտագործումը: Տվեք մրգեր և բանջարեղեն (կոշտ խնձոր, գազար, կաղամբ), որոնք օրվա ընթացքում մկանների լարվածություն են պահանջում, ինչը կնվազեցնի նրանց ակտիվությունը գիշերը:
Քայլ 6
Մի կերակրեք ձեր երեխային գիշերը: Վերջին կերակուրը պետք է լինի ոչ ուշ, քան քնելուց մեկ ժամ առաջ: Քնելուց առաջ կարող եք միայն ջուր տալ:
Քայլ 7
Համոզվեք, որ ձեր երեխայի գործունեությունը հանգիստ է քնելուց առաջ: Գիրք կարդացեք նրա համար, սկսեք միասին գլուխկոտրուկներ հավաքել: Այս ընթացքում երեխան կհասցնի հանգստանալ, մկանների լարվածությունն ու ակտիվ խաղերով պայմանավորված նյարդային համակարգը կնվազեն: Նա հանգիստ կքնի:
Քայլ 8
Ուշադիր եղեք ձեր երեխայի նկատմամբ: Խոսեք նրա հետ, պարզեք, թե ինչն է առաջացրել նրա անհանգստությունը (սթրեսը կարող է հարուցել բրյուսիզմի առաջացում): Փորձեք օգնել նրան լուծել ծագած խնդիրները և հանգստացնել նրան:
Քայլ 9
Եթե բրուքսիզմի դրվագները կրկին ու կրկին կրկնվում են, համոզվեք, որ դիմեք ձեր բժշկին:
