Քնի խնդիրը առավել սուր է երիտասարդ մայրերի շրջանում: Նրանք կարող են ժամեր շարունակ կիսվել իրենց փորձով և քննարկել իրենց սիրելի երեխաների համար քուն մտնելու հետ կապված հարցեր: Parentsնողներից շատերը պատրաստ չեն պարծենալ, որ իրենց երեխան քնելուց առաջ և ընթացքում խնդիրներ չի ստեղծում: Մայրիկներից ու հայրիկներից շատերը լացելով պառկում են իրենց երեխային:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Որպես կանոն, նորածին երեխաները երկար են քնում, ընդմիջումները, երբ երեխան արթուն է, կարճ են և բավական կարճ: Հետեւաբար, մայրիկներն ու հայրիկները սովորաբար խնդիրներ չեն ունենում: Այնուամենայնիվ, արդեն այս ժամանակահատվածում անհրաժեշտ է բավականաչափ ուշադրություն դարձնել քնելու ընթացակարգին:
Քայլ 2
Որոշեք, թե ինչպես երեխան կքննի ՝ միայնակ կամ ձեզ հետ: Իհարկե, միասին քնելու օգուտներն ակնհայտ են: Մայրիկը կարիք չունի գիշերը մի քանի անգամ ոտքի կանգնել ՝ երեխային կերակրելու համար: Բացի այդ, իրենց մարմնի ջերմությունն ու հոտը զգացող երեխաները շատ ավելի հանգիստ են քնում: Համատեղ քունը հատկապես լավ է կոլիկի ժամանակ, երբ երեխան ցավ է զգում և թուլանում է:
Քայլ 3
Այնուամենայնիվ, միասին քնելը օգտակար է միայն կրծքով կերակրվող երեխաների համար: Ընդհանուր առմամբ, կրծքով կերակրվող երեխաները ավելի հեշտ են քնում: Որպես կանոն, դա տեղի է ունենում ճաշի ընթացքում, ինչը նշանակում է, որ մայրը ստիպված չէ երկար ժամանակ ճոճել երեխային:
Քայլ 4
Արհեստական երեխաները, որպես կանոն, շիշով քնում են միայն կյանքի առաջին ամիսներին: Այդ ժամանակ ծնողները պետք է որոշեն ՝ ճոճել երեխային, թե ոչ: Եթե դուք «ձեռնարկի» քուն մտնելու կողմնակից եք, ապա պատրաստվեք այն փաստին, որ այն կշարունակվի մոտ մեկ տարի: Այս տարիքում երեխան կարող է շեղվել շարժման հիվանդությունից `գրքի, խաղալիքի կամ հեքիաթի միջոցով:
Քայլ 5
Որպեսզի երեխան առանց արցունքների քնի, անհրաժեշտ է հանդես գալ երեկոյան ծիսակարգով: Միևնույն ժամանակ, որքան շուտ դրան հետևեք, այնքան ավելի քիչ խնդիրներ են սպասվում քնելու հետ: Լավ է, եթե ծննդյան օրվանից ամեն երեկո կրկնում եք նույն ընթացակարգերը `լվացում, լոգանք ընդունելը, մերսում, օրորոցայինը: Ավելի մեծ տարիքում երգը կարող է փոխարինվել գիրք կարդալով:
Քայլ 6
Փորձեք խուսափել աղմկոտ ու ակտիվ խաղերից ՝ երեկոյան հեռուստացույց դիտելով: Թող երեխան ավելի լավ նկարի կամ մոդելավորի: Եթե երեխան վախենում է միայնակ քնել, նրան անկողնում տվեք իր սիրած խաղալիքը, ինչպես նաև թողեք գիշերային լույսը: Հիշեք, որ այս դժվար գործը պահանջում է համբերություն և համառություն, ինչպես նաև հասկացողություն և սեր ձեր նորածնի նկատմամբ:
