Շատ ծնողներ, ովքեր լողում են իրենց փոքրիկների հետ, ինչ-որ պահի լաց են զգացել: Ի՞նչն է կարևոր հաշվի առնել, որպեսզի լողանալու գործընթացը հաճելի լինի ձեր և ձեր երեխայի համար:
Ինչու է իմ երեխան լողավազանում լաց լինում: Լացելու ընթացքում պե՞տք է շարունակել մարզվել: Միգուցե իմ երեխան ջուր չի սիրում, և չարժե՞ նրան տանջել: Այս և շատ այլ հարցեր ծնողների մոտ հաճախ առաջանում են մանկական լողի ժամանակ: Ինչի վրա պետք է ուշադրություն դարձնել, որպեսզի լողանալու գործընթացը հաճույք պատճառի ձեզ և ձեր փոքրիկին:
- Կանոն # 1: Հոգեկան հանգստություն մայրիկի / հայրիկի համար: Սա թերեւս ամենակարևոր գործոնն է, շատ դեպքերում ծնողների վախն ու անապահովությունն են երեխայի լաց լինելու պատճառը: Լողավազանում դասարանում հաճախ կարելի է տեսնել հետևյալ տեսարանը. Երեխան լաց է լինում մոր գրկում, բայց անմիջապես հանգստանում է մարզչի հետ: Սովորաբար դա տեղի է ունենում առաջին մարզումների ժամանակ: Theորավարժությունները մայրիկի համար չափազանց ագրեսիվ են թվում, և նա չի համարձակվում կրկնել դրանք ամբողջ ուժով: Այս դեպքում դուք պետք է կա՛մ հաղթահարեք ձեր վախը, կա՛մ առաջին անգամ դասերը վստահեք ձեր հայրիկին: Ի վերջո, հայրիկի ձեռքերը, հավանաբար, ավելի ուժեղ են, իսկ նյարդերն ավելի ուժեղ են, և գործընթացին վերաբերվելն ավելի հեշտ է: Հիշեք, որ հանգիստ ու վստահ ձեռքերում երեխան իրեն ապահով է զգում:
- Կանոն # 2: Կրկին համբերություն և համբերություն: Կարիք չկա մեկ ամսվա ընթացքում փորձել ցուցադրել օլիմպիական ռեկորդներ: Ձեր խնդիրն է պահպանել ձեր երեխայի սերը ջրի հանդեպ: Պահպանեք այն, քանի որ նա չի կարող ջուր չսիրել: Երեխան 9 ամիս ապրել է ջրային միջավայրում, դա նրա համար հաճելի ու հարմարավետ է: Պահպանեք հետեւողականություն ամեն ինչում, դիտեք: Որոշակի վարժությունների մեկնարկի մոտավոր ամսաթվեր կան, բայց վերջնական ընտրությունը ձերն է: Անցեք հաջորդ փուլ միայն այն դեպքում, եթե տեսնեք, որ երեխան նախորդում հարմարավետ է:
- Կանոն # 3: Սկսեք որքան հնարավոր է շուտ: Այժմ շատ լողավազաններ առաջարկում են դասեր սկսել 2-3 ամսական երեխաների հետ: Այնուամենայնիվ, հարկավոր է հնարավորինս շուտ սկսել տնային մարզումները: Պորտալարի վերքը բուժվելուն պես սկսեք մարզվել մեծ բաղնիքում, քանի որ դրա մեջ կարող եք տիրապետել հիմնական վարժություններին և սուզվելու տեխնիկային: Ռեֆլեքսային շնչառությունը պահելու կարողությունը տևում է մինչև 2-3 ամիս, ուստի կարևոր է ժամանակին համախմբել այս բնածին հմտությունը և տեղափոխել այն ձեռք բերվածների կատեգորիա: Բացի այդ, տանը անհրաժեշտ է երեխային աստիճանաբար հարմարեցնել լողավազանի ջերմաստիճանին (31-32 աստիճան):
- Կանոն # 4: Մարզվել հնարավորինս հաճախ: Մի քանի շաբաթ արձակուրդը կարող է արժենալ ձեզ այն ամբողջ ջանքին, որը նախկինում ծախսել եք: Հետեւաբար, մի ծույլ եղեք և աշխատեք ձեր երեխայի հետ ամեն օր: Օրինակ, կարող եք երկու անգամ լողացնել ձեր երեխային: Առավոտյան `տաք ջրով փոքր լոգարանում` լողանալու նպատակով: Երեկոյան մի մեծ բաղնիք լցրեք սառը ջրով և սահեցրեք ձեր լողի հմտությունները: Մի արհամարհեք տնային մարզումները նույնիսկ լողավազան սկսելու ժամանակ: Դժվար է չափազանցել այս հարցում, բայց միևնույն ժամանակ, չպետք է մոռանալ Կանոնի 2-ի մասին:
- Կանոն # 5: Պատրաստեք ձեր երեխային դասին: Բացի վախից, ջրի մեջ երեխայի լաց լինելը կարող է առաջացնել նույն պատճառները, ինչ ցամաքում: Երեխան սոված է: Wանկանում է քնել: Ատամները բարձրանում են: Ձգտեք կազմակերպել երեխայի ռեժիմն այնպես, որ դասերի ընթացքում նրան չխանգարի իր բնական կարիքները: Օրինակ ՝ երեխային կերակրեք մարզվելուց մի քանի ժամ առաջ: Թող նրան լողավազան ճանապարհին զբոսնի մանկասայլակում կամ մեքենայում: Փոխարինեք ձեր լողավազանի մարզումը տանը ավելի հանգիստ գործունեությամբ, եթե ձեր երեխան անհանգստանում է:
- Կանոն # 6: Դիտեք ձեր երեխային: Բոլոր երեխաները տարբեր են, բոլորը սիրում են տարբեր վարժություններ: Ինչ-որ մեկը սիրում է լողալ իր որովայնի վրա, մեկը ՝ մեջքին: Դիտեք, թե ինչ է դուր գալիս ձեր փոքրիկին և կրկնել այս վարժությունները, երբ նա հոգնած է: Երբեմն մեկ րոպեի հանգիստը բավական է, որպեսզի երեխան հանգստանա ու դասը շարունակի մինչև վերջ:
- Կանոն # 7: Սովորեք տարբերակել լացի մանիպուլյացիան: Բոլոր երեխաները գերազանց հոգեբաններ են և հաճախ հմտորեն շահարկում են իրենց ծնողներին: Սովորեք տարբերակել լացի ցավը (հոգնածություն, վախ) լացի մանիպուլյացիայից:Այն օգտակար է ոչ միայն ջրի մեջ, այլև առօրյա կյանքում: Հակառակ դեպքում, մայրիկը ռիսկի է դիմում վերածվել տուփի ձիու ՝ առանց մեկ րոպե ազատ ժամանակի: Մանիպուլյացիայի դեպքում լավագույնն է ձեւացնել, թե ոչինչ չեք նկատում: Մի քանի րոպեանոց ազդեցությունը սովորաբար բավարար է, որպեսզի երեխան ընդունի իրավիճակը և անցնի այլ բանի: Ընդհակառակը, թուլության մեկ դրսևորումը կարող է թանկ նստել ձեզ վրա:
