Ապրել մի մարդու հետ, ով առանց պատճառի չի դադարում անհանգստանալ իր առողջության համար, հեշտ չէ: Հիպոքոնդրիակը անընդհատ բողոքում է երեւակայական հիվանդություններից և չնչին հիվանդությունից ի վիճակի է փչել մահացու հիվանդությունը: Այնուամենայնիվ, այս խոցելի ընկերոջ պատշաճ կերպով վարվելով, հիպոքոնդրիակի կողքին ապրելու հետ կապված անհարմարությունները կարելի է նվազագույնի հասցնել:
Ախտորոշում. Հիպոքոնդրիա
Իրական հիպոքոնդրիակն անընդհատ մտածում է անբուժելի հիվանդությունների մասին և դրանցից շատերին կասկածում է իր մեջ, և դա բոլորովին անհիմն է: Նա սիրում է ինքն իրեն ախտորոշել, ուստի սիրում է ուսումնասիրել բժշկական տեղեկատու գրքեր և հանրագիտարաններ, ինչպես նաև նստել համապատասխան կայքերում: Եվ ամենուր նա գտնում է իր ամենասարսափելի կասկածների հաստատումը, քանի որ նա անմիջապես արտահայտում է նկարագրված ախտանիշները:
Հիպոքոնդրիան կարող է առաջանալ տարբեր պատճառներով: Ինչ-որ մեկը չափազանց կասկածելի և զգայուն է. Մանկությունից ուրիշներից ծնողները փոշու մասնիկներ էին փչում, չափազանց մտահոգված էին իրենց երեխայի առողջությամբ: Երրորդը սկսեց վախենալ լուրջ հիվանդություններից `դրանցից մեկը կամ մի քանիսը կրելուց հետո: Արդյունքը նույնն է. Այն, ինչի վրա այլ մարդիկ հատուկ ուշադրություն չեն դարձնում, կարող է իսկական խուճապ առաջացնել հիպոքոնդրիակում:
Հաշտվեք հիպոքոնդրիակի հետ
Եթե պատահում եք, որ ապրում եք հիպոքոնդրիաքի հետ, նախ և առաջ հաշվի առեք նրա էության առանձնահատկությունները: Պատրաստ եղեք այն փաստին, որ նա ոչ միայն ձեզ կբողոքարկի իր առողջությունից, այլ նույնիսկ իր հիվանդությունների կամ հիվանդությունների օգնությամբ ինչ-որ բան շահարկել: Բայց ժամանակ տրամադրեք նրան որպես կեղծավոր գրելու համար:
Հիպոքոնդրիակը ձեր խնամքի և ուշադրության կարիքն ունի: Նա կարող է եսասեր լինել, բայց ոչ խաբեբա: Երբեմն նրա խոսքերն ու գործողությունները անգիտակից վիճակում են, և հորինված ցավը կարող է ֆիզիկապես զգալ նրա կողմից: Փորձեք հասկանալ, թե որքան դժվար է նրա համար:
Մի փորձեք համոզել նրան, որ ինքը հիվանդ չէ տրամաբանական փաստարկներով, դա չի օգնի:
Մի ծիծաղեք հիպոքոնդրիակի վրա կամ մեղադրեք նրան հավակնության մեջ: Սա կարող է հանգեցնել լուրջ դժգոհության և նույնիսկ հարաբերությունների խզման: Փորձեք հասկանալ նրա անհանգստությունը: Նման կասկածելի մարդու համար կարևոր է իմանալ, որ իրեն լուրջ են վերաբերվում, որ նրա կարծիքը հարգեն և նրա խնդիրներին կյանքի իրավունք տրվի: Միայնակ զգալը միայն կվատթարացնի նրա վիճակը:
Ուշադրություն առաջարկեք օգնությանը: Լսեք նրա բողոքներին: Դրանից հետո հարցրեք, արդյոք նա ձեզ ամեն ինչ պատմե՞լ է, արդյոք նա ենթադրություններ ունի՞ հնարավոր ախտորոշման վերաբերյալ, տվեք հստակեցնող հարցեր: Մի ընդհատեք կամ վիճեք նրա հետ: Երբ «հիվանդը» լիովին արտահայտվի, փորձեք հանգստացնել նրան:
Եթե հիպոքոնդրիակը գոհ է ձեր զրույցից և չի պատրաստվում վազել բժշկի, փորձեք շեղել նրան անհանգստացնող մտքերից: Փոխեք թեման, առաջարկեք դիտել կինոնկար կամ հրավիրել նրան սրճարան:
Գտեք հավասարակշռություն ձեր հիպոքոնդրիակի հետ: Քեզ համար կարևոր է ուշադրություն դարձնել խիստ չափված ձևով, հակառակ դեպքում մտացածին հիվանդի պահանջները երկրաչափականորեն կաճեն: Հիշեք, որ դուք ունեք ձեր սեփական կյանքը, որում տեղ կա արևի և ժպիտների համար:
Պետք չէ տխրել հիպոքոնդրիաքի հետ:
Հիշեք, որ երբեմն հարկավոր է հիպոքոնդրիակը բժշկի տանել: Ի վերջո, նրա ոչ բոլոր կասկածներն ու կանխազգացումները կարող են անհիմն լինել: Եթե դուք սովոր եք անընդհատ բողոքել, կարող եք բաց թողնել ծննդաբերող հիվանդության լուրջ ախտանիշները:
