Երբ երեխան մեծանում է, շատ կարևոր է ճիշտ փոխել նրա սննդակարգը: Նույնիսկ եթե հավատարիմ եք երկարատև կրծքով կերակրման գաղափարին, անհրաժեշտ է ճիշտ և ժամանակին ներկայացնել լրացուցիչ սննդամթերքներ:
Կրծքով կերակրումը և սնունդը
Իհարկե, լրացուցիչ սննդի ավելացումը կհանգեցնի այն փաստի, որ երեխան ավելի քիչ կծախսի կրծքի կաթը: Eveningանկալի է երեկոյան և առավոտյան կրծքով կերակրելը ութ-տաս ամսական հասակում, քանի որ կրծքի կաթը պարունակում է երեխայի համար անհրաժեշտ բոլոր հակամարմինները, որոնք, իհարկե, նույնիսկ լավագույն հարմարեցված խառնուրդների մեջ չեն:
Մինչ երեխան ութ ամսական հասնի, կրծքի կաթը պետք է վերցնի երեխայի ամբողջ սննդակարգի մոտ մեկ երրորդը: Բայց շատ կարևոր է բազմազանեցնել երեխայի ցանկը: Դրա համար հարմար են մի շարք բանջարեղենային խյուսեր, որոնք լավագույնս պատրաստվում են թարմ սեզոնային բանջարեղենից, որոնք հատուկ չեն մշակվում, որպեսզի հնարավորինս երկար ստեն: Նման պյուրե կարտոֆիլին կարող եք ավելացնել մի քիչ կանաչի ՝ մաղադանոս, սամիթ, աղցան: Խորհուրդ չի տրվում օգտագործել ցանկացած տաք համեմունքներ և համեմունքներ: Երբ ձեր երեխան մի փոքր մեծ է, դուք կարող եք սոխ դնել բանջարեղենային խյուսերի մեջ:
Բացի կարտոֆիլի պյուրեից, ութ ամսական երեխան կարող է և պետք է կերակրվի շիլայով: Դա կարող է լինել բավականին ավանդական կաթնային շիլա ՝ հնդկացորեն, բրինձ, վարսակի ալյուր, հացահատիկային աղ, բայց կարող եք դիմել ավելի քիչ պահպանողական տարբերակների, օրինակ ՝ եփել գարու շիլա: Այս բոլոր հացահատիկային մշակաբույսերը լավագույնս եփում են նոսրացված կաթում, որը խորհուրդ է տրվում լրացուցիչ եփել օգտագործելուց առաջ:
Ինը-տաս ամսական տարիքում արդեն անվտանգ է սկսել ձեր երեխային կերակրել նիհար ձկան կերակուրներով: Իհարկե, բոլոր ոսկորները պետք է հանվեն: Ձուկը լավագույնս մատուցվում է պյուրեով կամ շոգեխաշած վիճակում:
Ինչպե՞ս սովորեցնել երեխային ուտել:
Ձեր երեխային նոր սնունդ սովորելու համար մի շտապեք նրան: Նորմալ է, որ նա անմիջապես չի ցանկանա անծանոթ սնունդ ընդունել: Իմաստ ունի փոքր մասերում ավելացնել բոլոր նոր ապրանքները արդեն ծանոթ դիետային: Երեխային հայտնի հին ուտեստին ավելացրեք նորի տասներորդ մասը, ապա օրեցօր ավելացրեք դրա պարունակությունը: Սովորաբար, երեխաները հրաժարվում են նոր սնունդից, քանի որ դրան պարզապես սովոր չեն, և ոչ այն պատճառով, որ այն անհաճելի է թվում: Այնպես որ, համեմունքների օգնությամբ մի «բարելավեք» ուտեստների համը. Երեխայի մարմինը կարող է բացասաբար արձագանքել դրանց: Ուղղակի համբերատար եղեք:
Ութ ամսական երեխային չպետք է սնունդ տալ սոուսներով, ինչպես նաև կարկանդակներ, ապխտած միս, կծու մարինադներ: Մի չափազանցեք այն քաղցր ըմպելիքների և ուտեստների հետ, ավելի լավ է սննդակարգում շաքարի քանակը հասցնել նվազագույնի:
