Ի՞նչ է լավ առողջությունը: Առողջությունը պայման է, որը գերազանցում է, ասենք, կոկորդի, SARS- ի կամ գլխացավի բացակայությունը: Իհարկե լավ է չհիվանդանալ, բայց առողջությունն ունի մեկ այլ ՝ ոչ ֆիզիկական կողմ: Հետաքրքրվա՞ծ եք: Եկեք չտանջենք. Մեր այսօրվա արտացոլման թեման կլինի նյարդային համակարգի առողջության ամրապնդումը:
Ինչու՞ է ընդունված այդքան մեծ ուշադրություն դարձնել այս համակարգին: Այո, քանի որ այնքան կարևոր է, որ երեխայի բարեկեցության աննշան անսարքությունը (խիստ ծանրաբեռնվածություն, քնի պակաս, անպատշաճ սնունդ կամ առողջության հետ կապված թուլություն) ակնթարթորեն զրկում է ինչպես երեխաներին, այնպես էլ նրանց ծնողներին լուռ առօրյայից և ուրախ հանգստյան օրերից: Եվ, հետեւաբար, երեխաների նյարդային համակարգը պետք է զարգանա և մանրակրկիտ ամրապնդվի:
Քնելուց առաջ պատմություն
Նորածնի հետ անցկացրած այս իսկապես կախարդական րոպեների դերը դժվար թե գերագնահատվի: Այնուամենայնիվ, մենք սովոր ենք հեքիաթների մասին մտածել, քանի որ ինչ-որ կախարդական պատմություն է պատմել երեխային քնելուց առաջ: Փաստորեն, հեքիաթի էությունը շատ ավելի լայն է:
Բացի պատմությունից, որը նշանակում է ընդլայնել իր հայացքները, երեկոյան պատմությունը կարող է թուլացնել նյարդային և մկանային լարվածությունը, պատրաստել փշրանքների մարմինը և միտքը քնել, սկսել այս անցումը արթնությունից գիշերային երանությանը և, իհարկե, հագեցնել ընկալումը դրանով նոր վառ պատկերներ, որոնք այնուհետև կարող են դառնալ մանկության հաճելի երազանքներ:
Այնուամենայնիվ, ամեն հեքիաթ չէ, որ կարող է հարմար պատմություն լինել bedtime- ի համար: Այս կոչումը շնորհվում է միայն նրան, ով ընթերցվում է հանդարտ, մի փոքր կրծքավանդակի ձայնով ՝ վերածվելով շշուկի: Եվ միայն մեկը, որի մեջ աստիճանաբար պակասում են բայերը, այսինքն ՝ գործողությունները և ավելի շատ ածականները, այսինքն ՝ նկարագրությունները, որոնք սկսում են անխոնջ երեւակայության աշխատանքը ՝ վերածվելով երազների: Դա այնպիսի հեքիաթ է, որը կհանգստացնի երեխային, կբերի նրա նյարդային համակարգը լիարժեք հանգստի վիճակի:
Ձեր փոքրիկ ունկնդրին առաջարկեք ձեր սեփական կազմի հեքիաթը թարթիչավոր քույրերի ճանապարհը դեպի վարդագույն այտերի և քնկոտ աչքերի երկիր, կամ գունագեղ ծիածանի փերիների մասին, որոնք մանկան մարմնի յուրաքանչյուր մասի համար քաղցր նեկտար են քաղում: Նման նեկտարը, անշուշտ, կթեթեւացնի ձեռքերից և ոտքերից հոգնածությունը, յուրաքանչյուր թանձր մատի տակ կդնի վարդագույն փափկամազ և նրբորեն մատով մատուցելով նորածինների գլուխներին ոսկե գանգուրները:
Treatրի մաքրում և երեխաների լող
Նյարդային համակարգը բաշխված է մարմնի բոլոր մասերում, և նրանց անհրաժեշտ է լավ սնուցում `արյան մատակարարման և թուլացման տեսքով (այսինքն` թուլացում): Բնությունն արդեն հոգ է տարել նյարդային համակարգի թուլացման մասին ՝ զարգացման վաղ փուլում նորածնին բանտարկելով գրեթե անձնական անկշիռ վիճակում: Այսինքն ՝ ջրի մեջ: Նախածննդյան շրջանում գտնվող երեխան «լողում է» ամնիոտիկ հեղուկում և իրեն հարմարավետ է զգում: Հետո փոխվում է նրա մնալու միջավայրը: Իհարկե, ջրի մեջ հանգստանալը մնում է բջջային հիշողության մակարդակում. Ահա թե ինչու են բոլոր երեխաները շատ լոգանում:
Այսպիսով, համոզվեք, որ փշրանքները ամեն օր հասանելի են «մեծ ջրի» ՝ դրա համար բավական է հեռացնել մանկական բաղնիքը և «մեծահասակին» թողնել օգտագործման: Pուրը լցրեք ջրահեռացման վերին անցքը, խաղալիքների հետ միասին երեխային տաք տաք հարմար ջրի մեջ և նայեք երջանիկ լողացող երեխային: Այդ ժամանակ նա ամեն ինչ կանի ինքն իրեն:
Waterուրն առավել բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մարմնի վրա, ազատում է հետևից, ձեռքերից, ոտքերից, պարանոցից, դեմքից և խորը ներքին մկաններից սթրեսը: Եվ եթե ցանկանում եք ձեր օրվա ռեժիմին խստացնող տարր ավելացնել, միացրեք ցնցուղը և մի փոքր իջեցրեք ջրի ջերմաստիճանը:
