Շատ քչերն են սիրում առավոտյան նախաճաշել: Անհրաժեշտ է հասկանալ ձախողումների պատճառը:
Ընտանեկան ուտելու մշակույթ
Հնարավոր է, որ նա պարզապես կորած է: Հաճախ պատահում է, որ ծնողները, ովքեր շտապում են աշխատել և չեն նախաճաշում, բայց միայն խորտիկ են խմում սուրճի և բուտերբրոդների վրա: Որպես կանոն, նման ընտանիքի երեխաները օրինակ են վերցնում իրենց մայրերից և հայրերից: Սա մերժման էությունն է: Հնարավոր է նաև, որ ուսանողը շատ սրտանց ընթրիք է ունեցել և առավոտյան սոված չի մնացել:
Ահա թե ինչու, հիմնական սնունդը պետք է ընդունվի նախաճաշի և ճաշի ընթացքում, իսկ ընթրիքի համար կա միայն հեշտությամբ մարսվող սնունդ: Այս դեպքում էներգիայի արտադրությունը կայունանում է, իսկ սնվելու ռեժիմը `նորմալացվում:
Երեխայի նյարդայնությունը կարող է ազդել նրա ախորժակի վրա
Երեխան կարող է նյարդայնանալ դժվար քննությունից առաջ կամ դասին չպատրաստվելուց հետո: Սա բնորոշ է երեխաներին, ովքեր անտարբեր չեն իրենց ակադեմիական առաջադիմության նկատմամբ: Եթե երեխան նոր է սկսել առաջին դասարան, ապա մերժման պատճառը կարող է լինել գրատախտակ կամ խիստ ուսուցչի առջև կանչվելու վախը:
Ոչ մի դեպքում չպետք է ստիպեք երեխային նախաճաշել, հատկապես, երբ մերժման պատճառը պարզված չէ: Երեխան կարող է փսխել դպրոց գնալու ճանապարհին կամ անմիջապես ուսումնական հաստատությունում: Այդ ժամանակ իրավիճակը միայն կվատթարանա:
Այս խնդիրը լուծելու ուղիներից մեկը, ծնողները կարող են օգտագործել: Նրանք պարզապես պետք է երեխային մենակ թողնեն նախաճաշի հետ: Թող նա ունենա այն, ինչ ուզում է: Եթե իրավիճակը չի բարելավվել, ուսանողին սոված ուղարկեք:
Ոչ մի ծնող չի ցանկանում, որ իր երեխան դպրոց գնա առանց նախաճաշելու: Այնուամենայնիվ, եթե մի փոքր համբերություն ցուցաբերեք, ապա ժամանակի ընթացքում երեխան դեռ կսկսի ուտել: Գլխավորը `չպնդել, այլ միայն տալ երեխային ժամանակ` մենակ մնալու սննդի հետ:
Եթե ծնողը չի ճնշում երեխային և չի ստիպում նրան ուտել, ապա շուտով ամեն ինչ կստացվի, և նախաճաշի հետ կապված խնդիրը կկարգավորվի:
Ուսանողը չի սիրում եփած կերակուր
Եթե երեխան ամեն օր ուտում է նույն շիլան կամ ստիպված է ուտել ափսեից ամեն ինչ, ապա նա կարող է բողոքել: Այս դեպքում մայրիկի կամ հայրիկի համար հիանալի կլինի հարցնել ուսանողի ցանկությունների մասին կամ նախաճաշը զարդարել, բազմազանեցնել:
Սխալ առօրյան
Եթե ռեժիմը խախտվում է, ապա երեխան չի կարող ժամանակին արթնանալ, իսկ դա ազդում է դպրոց հասնելու արագության վրա: Դժվար թե երեխան ախորժակ ունենա, երբ նա պարզապես բացեց իր աչքերը: Իդեալում, արթնանալուց հետո ուսանողը պետք է վարժություններ կատարի, լվանա, հավաքվի, լվանա և միայն դրանից հետո նստի սեղանի շուրջ: Այս ամենը տրամադրվում է մոտ երեսուն րոպե ժամանակ:
Սառը կամ ցանկացած այլ հիվանդություն
Երեխաների մոտ մեծ էներգիա է պահանջվում տարբեր հիվանդություններ ճնշելու համար: Հետեւաբար, եթե նման վտանգ գոյություն ունի, ապա երեխայի ախորժակը կտրուկ անհետանում է: Parentնողը պետք է անհանգստանա երեխայի վիճակով, հարցնի նրան իր առողջության մասին: Իսկ հիվանդության դեպքում զանգահարեք մանկաբույժ:
Շատ ընտանիքներում ծնողներն ու երեխաները կարող են միայն միասին նախաճաշել: Հետեւաբար, դուք չպետք է զրկված լինեք նման հաճույքից: Սննդամթերք ուտելը պետք է վերածվի կերակուրի և վայելել ամեն օր:
