Հավանաբար, յուրաքանչյուր մայր բախվել է նման խնդրի: Նման իրավիճակում շատ կարևոր է երեխայի համար կերակրումը տանջանքի չվերածել, հակառակ դեպքում դա միայն կխորացնի իրավիճակը: Եթե երեխան չի ուզում ուտել, ապա ձեզ հարկավոր չէ ստիպել նրան, բայց կարող եք նրբորեն մերկացնել նրան:
1. Թույլ մի տվեք, որ երեխան ուտի հեռուստացույցի կամ նոութբուքի առջև: Եթե երեխան դիտում է իր նախընտրած մուլտֆիլմը կամ որևէ այլ ծրագիր, նա հաստատ շեղվելու է ուտելուց:
2. Շատ ակտիվ երեխաներին ուտելիս անհրաժեշտ է հանգստացնել: Հետաքրքիր գիրքը կօգնի դրան: Երեխան պետք է կարդա հեքիաթի մի փոքրիկ հատված, և երբ նա բավականաչափ հանգստանա, կարող եք նրան ուտելիք առաջարկել և խոստանալ, որ այդ ժամանակ նա կլսի շարունակությունը:
3. Մի ստիպեք երեխային ուտել, եթե այս պահին չի ցանկանում: Երբ նա սովից ընկնի, նա սիրով կուտի ամբողջ մասը առանց տանջանքի:
4. Itանկալի է, որ երեխան ունենա իր սեփական ուտեստները: Թող դա լինի ոչ թե ստանդարտ ափսեներ և բաժակներ, այլ հատուկ մանկական, օրինակ ՝ ձեր սիրած մուլտհերոսների պատկերով: Ուտեստները պետք է լինեն փոքր, որպեսզի երեխան չվախենա, երբ նայում է այն հսկայական մասը, որն անհրաժեշտ է ուտել:
5. Երեխաները շատ են սիրում ինքնուրույն գնումներ կատարել ու ապրանք ընտրել: Եթե թույլ տաք ձեր փոքրիկին ընտրել այսօրվա ընտրացանկը, գնել բաղադրիչներ և նույնիսկ թույլ տալ, որ նա մասնակցի պատրաստմանը, նա ուրախությամբ կուտի այն, ինչ պատրաստվել էր իր օգնությամբ: Բացի այդ, այս կերպ Դուք կարող եք զարգացնել ձեր երեխայի ստեղծագործականությունը:
6. Կարող եք օգտագործել բարդ մեթոդ: Դրա իմաստը պարզ է. Դուք պետք է թաքցնեք չսիրված մանկական սնունդը իր սիրածի մեջ:
7. Շատ առողջ և միևնույն ժամանակ համեղ սմուզիերը հիանալի կերպով կփոխարինեն սովորական ուտեստներին: Բացի այդ, երեխաները շատ են սիրում ծղոտից խմել իրենց սիրած խառնուրդը:
8. Միանգամից մի քանի ուտեստ մի դրեք սեղանի վրա: Երեխան կուտի այն, ինչ սիրում է, բայց առողջ սննդին նա ուշադրություն չի դարձնի:
9. Երեխայի ուշադրությունը սննդի վրա հրավիրելու համար այն պետք է գեղեցիկ ներկայացվի: Դուք կարող եք պատրաստել գեղեցիկ ձևի ուտեստ, այն կարող եք զարդարել: Մի մոռացեք նաև սեղանի տեղադրման մասին, որի վրա կարող եք նաև փորձարկել:
10. Ոչ մի դեպքում չպետք է գոռաք երեխայի վրա և ստիպեք նրան ուտել: Սա կառաջացնի ցնցումներ և կփչացնի ձեր ամբողջ ախորժակը:
11. Սննդի ընթացքում մի տվեք ձեր երեխային քաղցր հյութեր: Թող նախ ուտի, հետո խմի իր սիրած ըմպելիքը:
12. Լավ ախորժակի համար հարկավոր է ձեր երեխայի ընկերներին ավելի հաճախ այցելել հրավիրել: Իհարկե, դրանք միանգամից քմահաճ չեն լինի: Ընդհակառակը, նրանք ուրախությամբ կուտեն պատրաստված կերակուրները:
Այս պարզ կանոնները կօգնեն ձեր կերակուրները շատ ավելի հաճելի դարձնել: Ամենակարեւորը հանդուրժող լինելն է, ոչ թե երեխայի վրա գոռալը կամ ստիպելը ուտել: Նողների կողմից ցանկացած ագրեսիա ամբողջովին կհուսահատեցնի փշրանքների ախորժակը:
Մանկաբույժները ծնողներին խորհուրդ են տալիս մանկապարտեզից տուն գալուց անմիջապես հետո իրենց երեխաներին չկերակրել: Փաստն այն է, որ ժամանելուց հետո երեխան կարող է հոգնել, ավելին, նրանք լավ սնվում են պարտեզում: Theամանակի ընթացքում երեխան քաղցած կմնա և ինքը կերակուր կխնդրի:
