Մարդու մարմնի համար վիտամինները կարևոր են ցանկացած տարիքում, բայց դրանք հատկապես անհրաժեշտ են երեխաներին: Ռուսաստանի բժշկական գիտությունների ակադեմիայի Սննդառության ինստիտուտի կողմից անցկացված հետազոտությունը ցույց է տվել, որ երեխաների մոտ հիպովիտամինոզը (վիտամինների պակաս) շատ տարածված երեւույթ է: Այս առումով անհրաժեշտ է վիտամինների կամ վիտամինային բարդույթների ճիշտ ընտրություն:
Երբ երեխան վիտամինների կարիք ունի
Նորածնի վիտամինների կարիքը հայտնվում է նույնիսկ մոր արգանդում: Նա դրանք ստանում է, եթե նրա մայրը պատշաճ և ռացիոնալ սնունդ ընդունի, ինչպես նաև ընդունում է հատուկ վիտամինային բարդույթ ՝ ներառյալ ֆոլաթթու:
Կյանքի առաջին վեց ամիսներին դեղատան վիտամիններ ընդունելու անհրաժեշտությունը վերանում է: Երեխան բոլոր սննդանյութերը ստանում է կրծքի կաթից կամ խառնուրդից:
Վեց ամիս անց խորհրդակցեք մանկաբույժի հետ, նա հաշվի կառնի տարիքային բոլոր հատկությունները և կորոշի, արդյոք ձեր երեխան լրացուցիչ վիտամինների կարիք ունի: Թերեւս նա ձեզ խորհուրդ կտա ընդունել վիտամին D3, ինչը ռախիտի կանխարգելումն է, հատկապես աշնան-ձմեռային շրջանում:
Հիշեք նաև, որ վիտամինային համալիրի ամենամեծ կարիքը առաջանում է արտամրցաշրջանային փուլում: Ձմռանից հետո թուլացած երեխայի մարմինը հատկապես սննդանյութեր է պահանջում:
Մի անտեսեք բժշկի խորհուրդը, քանի որ վիտամինների ավելցուկը կարող է նույնիսկ ավելի վտանգավոր լինել, քան դրանց պակասը:
Ինչ վիտամիններ են անհրաժեշտ նորածնին
Հասկանալու համար, թե ձեր վիտամիններն ինչ են պետք ձեր երեխային, նայեք որոշ նշանների: Վիտամին A- ի պակասի դեպքում երեխայի տեսողությունը կարող է վատթարանալ, երբեմն էլ մաշկի խնդիրներ են առաջանում: Եթե մարմինը չունի վիտամին C, նյարդահոգեբանական և ֆիզիկական զարգացումը խանգարում է, ախորժակը նվազում է:
Վիտամին D- ի անբավարար քանակով քունը վատթարանում է, քրտնարտադրությունը մեծանում է, և հայտնվում է ռախիտի զարգացման հավանականությունը: B1- ի պակասի հետ հոգնածությունն ու դյուրագրգռությունն աճում են, եղունգներն ու մազերը դառնում են փխրուն, իսկ B6- ի պակասության դեպքում կարող են առաջանալ անեմիա, նոպաներ կամ դանդաղեցում:
Ինչպես չսխալվել վիտամիններ ընտրելիս
Ուշադրություն դարձրեք, արդյոք դեղը համապատասխան է երեխայի տարիքին: Մի գնեք վիտամիններ, որոնք նախատեսված են ավելի մեծ երեխաների համար, որպեսզի հիպերվիտամինոզ կամ այլ տհաճ հետեւանքներ չառաջանան:
Ընտրեք վիտամիններ միայն բարեխիղճ արտադրողներից, որոնք դրականորեն են հաստատվել շուկայում: Դուք նույնիսկ կարող եք վաճառողից պահանջել արտադրանքի որակը հաստատող համապատասխան վկայագիր կամ ստուգել, արդյոք ձեր ընտրած դեղը գրանցված է պետական ռեգիստրում:
Գնեք միայն բնական վիտամիններ: Դրանք ավելի թանկ են, քան սինթետիկ նմանակները, բայց դրանք չեն պարունակում գունանյութեր, համը բարձրացնող միջոցներ, կոնսերվանտներ և համեմունքներ: Հատկապես ալերգիա ունեցող երեխաները դրանց կարիքն ունեն:
Վիտամինները մատչելի են հաբերով, քաղցրավենիքով և օշարակով: Կարող եք ընտրել ձեզ համար հարմար թողարկման ցանկացած ձև: Հիմնական բանը `վիտամինները հեռու պահել երեխաներից:
