Որպես կանոն, հղի կինը անհամբեր սպասում է իր երեխայի գալուն: Բայց ոչ բոլորը ի վիճակի են ինքնուրույն հաղթահարել ծննդաբերության ընթացքում ցավը: Laborննդաբերության ընթացքում ցավազրկման դեղորայքային և բնական մեթոդներ կան:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Սովորաբար ծննդաբերության ժամանակ օգտագործվում են սպազմոլիտիկ միջոցներ և ոչ թմրամիջոցներ պարունակող ցավազրկողներ, որոնք օգնում են նվազեցնել ցավը արգանդի վզիկի լայնացման շրջանում: Դրանք բավականին արդյունավետ են և անվնաս երեխայի համար, այդուհանդերձ, նրանց օգնությամբ ծննդաբերությունն ամբողջությամբ անզգայացնելը գրեթե անհնար է:
Քայլ 2
Եթե վախենում եք ցավից կամ չեք հանդուրժում այն (նրանցից ոմանք ուշաթափվում են ցավից, ինչը շատ անցանկալի է ծննդաբերության ժամանակ), խնդրեք ձեր մանկաբարձներին ձեզ էպիդուրալ ցույց տալ: Սա ցավազրկման ամենատարածված մեթոդն է և գոտկատեղից ներքև թմրություն է առաջացնում: Բժիշկը նշանակում է դեղերի դեղաքանակ: Այս տեսակի անզգայացման հետ կապված կան որոշակի հակացուցումներ, այնպես որ սկսեք նախապես պատրաստվել ինքնաբուժմամբ առանց ցավազրկման:
Քայլ 3
Ամենահեշտ ձևը նախապես պատրաստվելն է առաջիկա ծննդաբերությանը: Թուլացման տեխնիկան շատ է օգնում: Գրանցվեք ապագա մայրերի հատուկ դասընթացների, նրանք անպայման կպատմեն ձեզ, թե ինչպես հանգստանալ ծննդյան գործընթացում: Կարդացեք նաև ավելի նվիրված գրականություն ՝ յուրաքանչյուր քայլի մանրամասն նկարագրության համար:
Քայլ 4
Correctlyննդաբերության ժամանակ ճիշտ շնչեք: Դա անելու համար հնարավորինս հազվադեպ շնչեք կարճ ներշնչումով և երկար արտաշնչեք: Այս եղանակով շնչեք կծկումների առաջացման պահին, նրանց միջակայքում կարող եք շնչել ինչպես միշտ: Եթե ծննդաբերությունից առաջ մի քանի ամիս շնչառություն եք վարում, կծկման ընթացքում կարող է ընդհանրապես չշնչել - սա էապես նվազեցնում է ցավը: Երգեք երգեր, երբ ցավը ուժեղ է, բայց այնպես, որ ստիպված չլինեք հաճախ ներշնչել: Մի գոռացեք, այնպես որ ոչ միայն կվատթարանաք ձեր բարեկեցությունը, այլև անհանգստություն կառաջացնեք բժշկական անձնակազմի համար:
Քայլ 5
Եթե ամուսնու հետ եք ծննդաբերում, խնդրեք նրան մերսել ձեր հետույքը, սրբանը և ազդրերը ՝ ցավը զգալիորեն նվազեցնելու և հանգստանալու հարցում:
