Եթե բաժանվել եք ձեր սիրելի տղամարդուց և ցանկանում եք հնարավորինս շուտ մոռանալ նրան, ապա պետք է ազատվեք այն ամենից, ինչը ձեզ հիշեցնում է նրա մասին: Դուք նույնպես պետք է դադարեցնեք յուրաքանչյուր տղամարդու նախկինի հետ համեմատելը և սկսեք ապրել ձեր սեփական կյանքով:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Անկախ այն բանից, թե ինչու եք բաժանվել, ձեր սիրելի տղամարդուն մոռանալու անկարողությունը հուշում է, որ դուք շատ կապված եք նրան: Դուք պետք է ինքներդ ձեզ որոշ ժամանակ տրամադրեք բաժանությունը վերացնելու համար: Եթե դուք բաց եք թողնում այս քայլը և ժամանակ չեք տրամադրում մենակ մնալու և հասկանալու, թե ինչ է տեղի ունեցել, դուք կշարունակեք հետապնդվել այս մարդու հիշողություններից: Այնուամենայնիվ, երկար ժամանակ մի ընկղմվեք նման մտքերի մեջ, դա կարող է ավարտվել դեպրեսիայի մեջ:
Քայլ 2
Դադարեք մտածել միասին երջանիկ օրերի մասին: Երբ դա անեք, տղամարդու մասին ձեր հիշողությունները միայն կխստանան: Ապագայում, երբ լուծեք ձեր խնդիրը, կկարողանաք հիշել անցյալը ձեր հոգում ջերմությամբ, բայց առանց ավելորդ հույզերի: Այնուամենայնիվ, հիմա, երբ փորձում եք մոռանալ տղամարդու մասին, այդ հիշողությունները միայն խանգարում են ձեզ:
Քայլ 3
Եթե ցանկանում եք մոռանալ ձեր սիրելի տղամարդուն, հաճախ հիշեք ձեր հարաբերությունների բացասական կողմերը: Հիշեք ձեր վեճերը, ինչու դրանք տեղի ունեցան, հիշեք, թե ինչու բաժանվեցիք, գուցե սրա պատճառը ձեր անհամատեղելիությունն էր: Ինքներդ ձեզ ավելի հաճախ ասեք, որ ձեր բաժանումը ճիշտ որոշում էր: Այնուամենայնիվ, կարիք չկա անընդհատ նման հիշողություններ տալ: Դա արեք ամեն անգամ, երբ նկատեք, որ սկսում եք մտածել տղամարդու մասին որպես սիրելիի:
Քայլ 4
Գուցե ձեզ համար դժվար է պահպանել դրական վերաբերմունքը, հատկապես, եթե բաժանումից մի փոքր ժամանակ է անցել: Այնուամենայնիվ, եթե դա անեք, կարող եք արագ փոխել ձեր ուշադրությունը և վայելել ձեր սեփական կյանքը: Փորձեք փոխարինել բոլոր բացասական մտքերը, որոնք ձեզ ստիպում են հիշել ձեր սիրելի տղամարդուն դրական մտքերով ձեր ընկերների, հարազատների, ձեր ծրագրերի և այլնի մասին: Դուք, ամենայն հավանականությամբ, կհայտնվեք այն մարդկանց շրջապատում, ովքեր կարող են ուրախացնել ձեզ:
Քայլ 5
Պատճառը, թե ինչու չեք կարող մոռանալ ձեր սիրելի տղամարդուն, կարող է լինել այն, որ դուք մեղավոր եք զգում նրա նկատմամբ կամ այն հանգամանքների համար, որոնք հանգեցրին ձեր բաժանմանը: Նույնիսկ եթե դա այդպես է, և դուք իսկապես սխալ եք գործել, մի մտածեք դրա մասին: Ընդունեք, որ ոչինչ չեք կարող փոխել, և պետք է մոռանալ ամեն ինչի մասին: Եթե միշտ մտածում եք այն մասին, թե ինչպես կարող եք գործել և ինչ կարող եք փոխել, ապա կապրեք անցյալով:
Քայլ 6
Աջակցություն փնտրեք ընկերներից և ընտանիքի անդամներից: Ձեր սիրելին անցյալում է, ձեր սիրելիները մնում են ձեզ հետ: Ձեր ժամանակը տրամադրեք նրանց հետ ձեր հարաբերություններն ամրապնդելու համար, ավելի հաճախ ժամանակ անցկացրեք նրանց հետ: Սա կօգնի ձեզ հաղթահարել բաժանությունը և արագ մոռանալ ձեր սիրելի տղամարդու մասին: Փորձեք ավելի հաճախ լինել զվարճանքի մթնոլորտում ձեր ընկերների հետ, նույնիսկ եթե ձեր սիրելիի հիշողությունները մեկ րոպե չեն թողնում ձեզ: Դեկորացիայի կտրուկ փոփոխությունը կօգնի ձեզ շեղել և բարձրացնել տրամադրությունը:
